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貴陽校區(qū): 貴州省貴陽市南明區(qū)花果園F區(qū)2棟1單元19層01號

杭州校區(qū):杭州蕭山區(qū)寧圍街道市心北路29號萬和國際7幢17樓

材料:

菠蘿一個、香瓜半個。

做法:

1、菠蘿去皮,切成小塊。

2、香瓜洗凈去皮,取半個,也切成小塊。

3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁,倒出后加少許蜂蜜調(diào)味即可。

tips:

1、菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,食用錢將果肉切成塊狀,在淡鹽水中浸泡,浸出甙類,然后再吃。

2、在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿可以解油膩,促進脂肪的分解。

功效:

   香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食香瓜,有利于人體***和***臟以及腸道系統(tǒng)的活動,促進內(nèi)分泌和造血機能。中醫(yī)確認香瓜具有"消暑熱,解煩渴,利小便"的顯著功效。

    菠蘿里含有大量的蛋白酶,蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,清理腸胃。菠蘿不僅能助消化還有美容的作用,菠蘿里含有大量的維生素和礦物質(zhì),能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止***干裂,讓頭發(fā)亮澤,鮮菠蘿汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率,很多面膜都是用菠蘿汁作原料的。而香瓜,清香襲人,具有很高的藥用價值,是夏季女性滋補養(yǎng)顔佳品。醫(yī)學上已經(jīng)確認具有"消暑熱,解煩渴,利小便"的顯著功效。