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女性朋友來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?

女性朋友來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?咖啡作為可以提神并且有著各種味道的飲品,深受消費者的喜歡,但需要注意的是不能多喝,有特殊情況的情況是不可以喝咖啡的,比如女性經(jīng)期的時候,今天小編為大家?guī)淼木褪墙?jīng)期喝咖啡的注意事項。

女性朋友來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?

關(guān)于這個問題大家的一件事眾說紛壇,其實喝習(xí)慣的女性也沒有什么大不了的,但是一些體質(zhì)比較敏感的女性就需要避而遠之了?？Х戎械闹饕煞质强Х纫?這是一種能夠讓人感覺興奮的物質(zhì),并且會對大家的神經(jīng)和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很強的刺激。月經(jīng)期間喝咖啡不利于子宮收縮,如果女性在例假的時候喝咖啡很容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)加重、乳房脹痛的情況,好不要喝。

當(dāng)然每個人的體質(zhì)是不太一樣的,如果女性在月經(jīng)期間喝完咖啡之后并沒有出現(xiàn)什么不適癥狀,可以適當(dāng)喝點,問題也不是很大,只要控制一下量就可以了。

為什么月經(jīng)期間不可喝咖啡?

月經(jīng)期間喝咖啡或者咖啡過量,可能造成經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀,這個時候就要多喝白開水,及時補充體內(nèi)水分。

咖啡含有大量的咖啡因,攝入過多的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛。

如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗,導(dǎo)致B族維生素缺乏,會使來經(jīng)期的女生大腦亢奮,不能保持冷靜平和的心情,從而引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

本身在月經(jīng)期間要保持好良好的心情與睡眠,如果長時間的保持亢奮的狀態(tài),將不能很好的休息,近期過后也會造成一系列的失眠等問題。

過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡,則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

性朋友來月經(jīng)可以喝咖啡嗎?通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到,這是一把雙刃劍,能不能喝是要根據(jù)個人的實際情況來定的,需要自己把握度。但小編還是建議,經(jīng)期好不要喝,如果實在愛好喝咖啡的,還是要在沒有任何不良情況的前提下少量的喝!