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1.打羽毛球可以瘦哪里
幾個(gè)月不見的閨蜜居然瘦了一圈,很好奇的問她有什么減肥的絕招,閨蜜笑了說,管住嘴邁開腿,讓她說具體一點(diǎn),她說沒什么,也沒有過分節(jié)食,每天早晚會(huì)打一個(gè)小時(shí)左右的羽毛球,每天都堅(jiān)持,現(xiàn)在快兩個(gè)月了,問她具體瘦了多少,她笑著伸出兩個(gè)手指,確實(shí)整個(gè)人看中都神采奕奕,也自信多了。
2.打羽毛球的收獲
打羽毛球?qū)ξ襾碚f*的收獲是結(jié)交了一群好朋友和收獲了一個(gè)好的身體,因?yàn)闆]有生活在從小長(zhǎng)大的城市,剛到新的城市也沒有朋友,慢慢的經(jīng)過打羽毛球認(rèn)識(shí)了一些志同道合的朋友,空余時(shí)間除了在一起打羽毛球,平時(shí)在生活中也會(huì)相互照顧,一起分享美好。
3.青少年適合練球嗎
很多孩子家長(zhǎng),認(rèn)為我們家孩子在初級(jí)班時(shí)間比誰誰誰長(zhǎng)好多,一定是我們家孩子太笨、練不好等原因。其實(shí)不然。天賦是決定是否可以成為世界一流選手的,而不是說天賦一般的人就不能練到特長(zhǎng)生中的一流選手。作為家長(zhǎng)一定要明白,肯定有天賦好壞的人,但是天賦好的一周練一次永遠(yuǎn)打不過天賦不好的一周練3次的。勤能補(bǔ)拙永遠(yuǎn)適用于人。羽毛球這個(gè)運(yùn)動(dòng)就是咱們最棒
4.羽毛球訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)
第三對(duì)于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等一些持拍項(xiàng)目,肢體的負(fù)擔(dān)是非對(duì)稱的,握拍手偏重。尤其在孩期的鍛煉中,要注重異側(cè)肢體力量的練習(xí),避免長(zhǎng)期的力量不協(xié)調(diào)導(dǎo)致肢體發(fā)育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態(tài),把基本功練扎實(shí),用10000小時(shí)理論督促自己和孩子,相信量變的積累會(huì)達(dá)到質(zhì)變的飛躍。
5.羽毛球?qū)W習(xí)有助于學(xué)生全方位發(fā)展
時(shí)代在變化,人們的觀念也在改變,教育方式也在變化,方式越來越多樣化,因此培養(yǎng)青少年全面發(fā)展是每個(gè)家長(zhǎng)的重要任務(wù),規(guī)劃好青少年學(xué)生時(shí)代的教育規(guī)劃,全方位的提高青少年的各方面的發(fā)展,對(duì)學(xué)生提供全方位的差異化培訓(xùn),促進(jìn)學(xué)生的興趣和發(fā)展。
6.近視眼可以學(xué)習(xí)打羽毛球嗎
答案是肯定的,近視眼是可以打羽毛球的,不過還得看你近視程度,一般兩百度以下都是不影響打羽毛球的,如果近視厲害的話建議去配一副眼鏡,視力好了學(xué)習(xí)起來也是比較快的,說實(shí)在的當(dāng)你打羽毛球到一定境界了,視力已經(jīng)不是重要因素了,只要還能看的到就能打羽毛球。
7.少兒幾歲開始學(xué)習(xí)羽毛球
*是6歲以后。如果對(duì)業(yè)余愛好者感興趣,10歲以后,孩子的身體還是容易受傷的。 打羽毛球需要很大的體力,需要腕力。 過早有足夠的力量支撐應(yīng)該是困難的,但應(yīng)該可以提前培養(yǎng)孩子的興趣,學(xué)習(xí)一些理論的東西,早點(diǎn)練習(xí)步法。 *不要讓孩子養(yǎng)成錯(cuò)誤的習(xí)慣。
8.年紀(jì)小的開始訓(xùn)練的好處
年紀(jì)小的孩子開始訓(xùn)練,在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢(shì),特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運(yùn)用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴大了學(xué)手指比較生硬,羽毛球也是同樣的道理。不可避免的,小的學(xué)也有缺點(diǎn),因?yàn)榱α康膯栴},會(huì)迫使孩子完全使用大臂的力量擊球,如果養(yǎng)成習(xí)慣就不好了
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