北京豐臺產(chǎn)后盆骨修復培訓班，隨著時代的迅速發(fā)展，北京產(chǎn)后康復培訓給很多人帶來了便利與發(fā)展。很多朋友想了解卻不知從何入手的，通過骨盆的修復，子宮的修復，產(chǎn)后修復有哪些項目希望可以給到你幫助。

1.骨盆的修復

現(xiàn)在的產(chǎn)后媽媽，都比較在意自己的身材恢復，大多數(shù)都會去做骨盆修復。因為孕期胎寶的重量會壓迫到腰椎導致腰椎前凸變大，骨盆前傾或者腹直肌直接分離等等。尤其是在分娩時恥骨分離，使其骨盆變形，骨關(guān)節(jié)移位等。這時要想恢復好的身材就需要做盆骨修復。

2.子宮的修復

對于子宮的修復，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)是不一樣。 剖腹產(chǎn)需要用力按摩，相對來說順產(chǎn)沒那么復雜。 有些寶媽說剖腹產(chǎn)后按摩比生孩子還痛苦。 除了按摩，就是多翻身，適當運動，促進惡露排出。不管是順產(chǎn)還剖腹產(chǎn)，子宮修復都是非常重要的。

3.產(chǎn)后修復有哪些項目

產(chǎn)后修復有哪些項目其實還是很多種的。首先是乳房護理，乳房護理有助于疏通乳腺，促進乳汁分泌。接下來是子宮的修復，而且剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)修復方法不一樣。三是進入基礎(chǔ)調(diào)理了，保證休息，保證營養(yǎng)，恢復氣血。出了月子就開始恢復體型，減脂、調(diào)理胸部，避免哺乳后胸部下垂和縮水。還有妊娠紋也可以著手開始去除。找專門的機構(gòu)，做骨盆盆底肌修復。

北京豐臺產(chǎn)后盆骨修復培訓班

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