孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么兒童怎么打籃球比較好,通過本文家長也可以了解下11歲小孩打籃球一天打多長時間好?,孩子*畢業(yè)比較喜歡打籃球上什么學(xué)校比較好?,小孩如何打好籃球?,幼兒如何打籃球?打籃球應(yīng)注意什么???
1.11歲小孩打籃球一天打多長時間好?
11歲的小孩已經(jīng)是青少年了,一天打60分鐘的籃球比較好。他們打籃球的時間可以比十歲以下的孩子長一點(diǎn)點(diǎn)了,但過于長時間的打籃球不利于他們等等生長發(fā)育,所以11歲的小孩打籃球不應(yīng)該超過一個半小時,一天打,一個小時比較好,可以充分鍛煉身體已經(jīng)活動筋骨,有利于身體健康
2.孩子*畢業(yè)比較喜歡打籃球上什么學(xué)校比較好?
*畢業(yè)還是屬于長身體的時候,如果是不想讀高中的話就可以去找個專業(yè)點(diǎn)的體校。
3.小孩如何打好籃球?
1、最基本的先從左右從站立排球,先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度。2、然后再是慢走雙走各一球運(yùn)。3、再練胯下運(yùn)球。4、想讓孩子打好籃球,要給孩子投籃定型。其實(shí)投籃姿勢沒有一個固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行,然后就對這一姿勢定型,可以每天躺一小時保持這姿勢手里拿著球,然后對墻模擬投籃。
4.幼兒如何打籃球?打籃球應(yīng)注意什么?
幼兒打籃球不同于青少年或成年人,所以有很多地方是需要注意的。1、幼兒皮膚還處于一個比較薄弱稚嫩的階段,所以在選擇籃球上面,盡量選擇那種比較 光滑輕巧一點(diǎn)的球。2、幼兒的骨骼處于一個相對比較脆弱的階段,所以在幼兒打球時要注意幼兒的動作,運(yùn)動時幅度不宜太大。3、要注意幼兒打球的環(huán)境,看下有沒有坎或障礙物,確保安全。4、打球時盡量不要運(yùn)動太久,導(dǎo)致運(yùn)動過度,*的話30分鐘-60分鐘為宜,當(dāng)然也可根據(jù)其自身實(shí)際情況稍作調(diào)整,對幼兒的身體也不會有太大影響。5、小孩子難免磕磕碰碰,在打球時盡量給他穿上護(hù)膝,高幫一點(diǎn)的球鞋,衣褲盡量寬松。
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