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綠色與環(huán)保,是一份應(yīng)有之義 先成立于2013年的斷食果汁HeyJuice,利用健康這一噱頭引起消費(fèi)者追捧


隨著身邊越來(lái)越多年輕人開(kāi)始了"朋克養(yǎng)生""保溫杯里泡枸杞"等等"怪趣",輕食也被眾多健身減脂的人推進(jìn)了日程生活里。

現(xiàn)在身邊人不管是想減肥的、健身的、還是想吃草的、或者追潮流的,都無(wú)不選擇輕食作為他們登上目標(biāo)的航船。

所以開(kāi)輕食店是很有前景的,這不能否認(rèn)!

但是對(duì)于很多零基礎(chǔ),想學(xué)輕食的人來(lái)說(shuō),輕食培訓(xùn)課無(wú)疑是快速、便捷的渠道之一,因?yàn)檩p食不僅僅都是以死板的、按部就班的方式學(xué)習(xí)與實(shí)操,它是可以通過(guò)老師傳授的知識(shí),學(xué)習(xí)其制作方式,以自己的方式呈現(xiàn)。


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比如一道菜品,許多的廚師做出來(lái),可能都不是一樣的,更有上一秒做出來(lái)的跟下一秒做出來(lái)的都會(huì)不一樣,這也并不是說(shuō)老師亂教,而是廚師在制作時(shí)會(huì)根據(jù)自己的當(dāng)時(shí)的心情、心境來(lái)擺盤(pán)。

所以輕食不是像傳統(tǒng)的中餐方式,需要一模一樣的復(fù)制粘貼,它是一種有極大的創(chuàng)造和思想空間,就像我們學(xué)習(xí)繪畫(huà)一樣,學(xué)的是基礎(chǔ)與表現(xiàn)方式,其后是自己的創(chuàng)作空間。

所以我們學(xué)習(xí)輕食,這是一個(gè)造夢(mèng)的階段,如果你也有一個(gè)輕食夢(mèng),或是想自主創(chuàng)業(yè)夢(mèng),就來(lái)杭州酷德?tīng)I(yíng)養(yǎng)輕食培訓(xùn)輕食吧~


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杭州酷德?tīng)I(yíng)養(yǎng)輕食培訓(xùn)輕食培訓(xùn)有從事餐飲行業(yè)三十年的老師教授其實(shí)操課程,手把手教學(xué),傳授核心的技術(shù),還有專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師教你怎樣在合理的范圍內(nèi)攝取食物營(yíng)養(yǎng);我們還會(huì)有理論課程,孵化進(jìn)百家運(yùn)營(yíng)導(dǎo)師教授如何選址店鋪、裝潢、及店鋪宣傳與營(yíng)銷(xiāo)、還有外賣(mài)的運(yùn)營(yíng)與維護(hù),讓學(xué)員在創(chuàng)業(yè)中少走彎路。

杭州酷德?tīng)I(yíng)養(yǎng)輕食培訓(xùn)輕食課堂有十八大系列,菜品多達(dá)上百款,讓你學(xué)到停不下來(lái)~

小主們趕快加入我們吧~


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蔬菜方面換上了生菜仍然仍是保存了白煮蛋彌補(bǔ)蛋白質(zhì)
可見(jiàn),輕食選用食材健康且種類(lèi)豐富,如五谷雜糧、時(shí)蔬、白肉,以蒸、煮、烤為主要烹飪方式,利用 酸奶、洋蔥、胡椒等天然食材來(lái)適度調(diào)味,所含供能營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)與維生素等微量營(yíng)養(yǎng)素較為均衡, 符合"三低一高"原則,即含糖分低、含鹽分低、含油脂低,含膳食纖維素高

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現(xiàn)在的人都很愛(ài)美,身段假如不修長(zhǎng)的話(huà),他們就會(huì)尋覓各種能瘦身的方法,所以輕食就出現(xiàn)在人們眼中了
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現(xiàn)代人對(duì)于食物的要求是很高的,不僅需要味道鮮美,還需要美觀(guān)
2. 把蘆筍、西蘭花、胡蘿卜放入開(kāi)水 中煮熟,撈出備用

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飲食需要完成"分內(nèi)"的事,運(yùn)動(dòng)才是行之有效的平行手段
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15、然后用刨刀把黃瓜削成一條條片,做幾個(gè)飯團(tuán)就削幾條,包裹在面團(tuán)的中間位置,放上剪好的海苔 ,在撒點(diǎn)白芝麻點(diǎn)綴
經(jīng)常食用還可以降低血液中的膽固醇
在文明人忙碌的背后,快餐文化顯得特別昌盛,速食主義成為當(dāng)代社會(huì)日常生活的主旋律

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蕎麥其籽粒含蛋白質(zhì)7.94%～17.15%、脂肪2.00%～3.64%、淀粉67.45%～79.15%、纖維素1.04%～1.33%
這才是受過(guò)輕食培訓(xùn)吃沙拉的正確方式|沙拉培訓(xùn) 在風(fēng)靡的"輕食主義"的召喚下,人人以營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)為指導(dǎo),但低卡輕食從來(lái)就不是僅僅關(guān)注品類(lèi),而 應(yīng)該落在食材和烹飪方式上
在保證合理營(yíng)養(yǎng)膳食機(jī)構(gòu)的基礎(chǔ)上,將水果、蔬菜與低 熱量的肉類(lèi)巧妙結(jié)合到一起,通過(guò)料包的調(diào)味,讓減脂一族每一餐都能吃得津津有味,同時(shí)還能完 美補(bǔ)充每日身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素

目前酷德輕食培訓(xùn)機(jī)構(gòu)帶領(lǐng)那些創(chuàng)業(yè)者走向了一個(gè)創(chuàng)業(yè)里程,很多二三線(xiàn)城市的輕食店鋪的月?tīng)I(yíng)業(yè)額都 達(dá)到了幾十萬(wàn)元,可想這是一個(gè)多么強(qiáng)大的發(fā)展前景淮北輕食培訓(xùn)學(xué)校-淮北輕食沙拉培訓(xùn) 酷德