近期很多家長(zhǎng)在問(wèn)“鍛煉孩子專注力方法”，下面就跟隨小編一起去了解下如何鍛煉幼兒的專注力，學(xué)什么可以鍛煉孩子的專注力，小孩怎么鍛煉專注力，鍛煉孩子注意力的方法??

1.如何鍛煉幼兒的專注力

鍛煉幼兒專注力的方法∶1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。5、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。6、在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具和書籍。7、讓孩子一次只做一件事情。8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。9、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。10、采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物。

2.學(xué)什么可以鍛煉孩子的專注力

學(xué)什么可以鍛煉孩子的專注力方法/步驟1:視覺(jué)游戲。從孩子小的時(shí)候開(kāi)始選擇適合的拼圖游戲給孩子，如兩三歲的時(shí)候選擇4片的動(dòng)物拼圖、水果拼圖等，四歲的時(shí)候可以選擇8片的，再大一些選12片等，讓何在耐心的參與其中。方法/步驟2:聽(tīng)覺(jué)游戲。讓孩子傳話，比如媽媽說(shuō)一句話傳給爸爸，爸爸再傳給孩子，*讓媽媽和孩子都說(shuō)一下自己的話，看看信息接收量如何。這個(gè)游戲有趣又能促進(jìn)孩子注意力的發(fā)展。方法/步驟3:運(yùn)動(dòng)。包含手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)和肢體的大運(yùn)動(dòng)。如可以跟孩子玩串珠、折紙，橡皮泥游戲，還有拍球，單腳跳等游戲，鍛煉孩子手指靈活度和骨骼肌肉的發(fā)展。方法/步驟4:抑制孩子多動(dòng)沖動(dòng)的游戲。比如孩子都喜歡的木頭人游戲。方法/步驟5:團(tuán)體游戲?？梢蕴嵘⒆拥囊曈X(jué)和聽(tīng)覺(jué)注意，有規(guī)則的限制，能夠既運(yùn)動(dòng)又可以抑制沖動(dòng)。

3.小孩怎么鍛煉專注力

鍛煉小孩專注力方法：1、視覺(jué)游戲仔細(xì)看。從孩子小的時(shí)候開(kāi)始選擇適合的拼圖游戲給孩子，如兩三歲的時(shí)候選擇4片的動(dòng)物拼圖、水果拼圖等，四歲的時(shí)候可以選擇8片的，再大一些選12片等，讓何在耐心的參與其中。2、運(yùn)動(dòng)，包含手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)和肢體的大運(yùn)動(dòng)。如可以跟孩子玩串珠、折紙，橡皮泥游戲，還有拍球，單腳跳等游戲，鍛煉孩子手指靈活度和骨骼肌肉的發(fā)展。3、營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于低年級(jí)的*生來(lái)說(shuō)，他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神，改定時(shí)為定量。

4.鍛煉孩子注意力的方法

1、玩拼圖。拼圖，尤其是塊數(shù)多的拼圖，不靜下心來(lái)玩，是玩不下去的。所以可以鍛煉孩子的忍耐力、專注力。 2、學(xué)圍棋。圍棋是鍛煉人思維能力的游戲，在博弈之間，鍛煉邏輯思維不說(shuō)，還鍛煉了注意力。 3、看書。剛開(kāi)始孩子可能是看不下去，所以成人*陪伴（幫助），持之以恒，專注力就培養(yǎng)出來(lái)了。 4、運(yùn)動(dòng)。不要以為運(yùn)動(dòng)就不需要專注力，像打網(wǎng)球，你走神，怎么可能戰(zhàn)勝對(duì)手。 5、下象棋。象棋雖然棋子比較少，但是只能專心致志，才可能運(yùn)籌帷幄。所以對(duì)鍛煉注意力很有幫助。 6、學(xué)畫畫。在完成一幅幅作品中，孩子的專注力就養(yǎng)成。還培養(yǎng)了他的氣質(zhì)，何樂(lè)為不為呢？

通過(guò)上文中對(duì)鍛煉孩子專注力方法的解答，希望能幫助到家長(zhǎng)們，如需咨詢更多的感統(tǒng)方面的信息，請(qǐng)聯(lián)系我們的客服人員。