長(zhǎng)沙青少年籃球培訓(xùn)推薦，剛剛碰到我同學(xué)，他說(shuō)他在找籃球培訓(xùn)，事后我還特意在網(wǎng)上查了下6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程，少兒籃球課程介紹，少兒籃球提升適應(yīng)能力，少兒籃球培訓(xùn)課程內(nèi)容，籃球訓(xùn)練的好處有哪些，如何訓(xùn)練的靈活性。
1.6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程
6-12歲孩子：吸收之前的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步增加傳球等更多類型的基本功，學(xué)習(xí)更多的傳球方式，包括單手肩傳、側(cè)傳等； 12-15歲兒童：開(kāi)始學(xué)習(xí)基本功和動(dòng)作難度較大、動(dòng)作較大的技能，如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運(yùn)球中的大范圍拉扯等。 經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)和積累，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不僅能讓孩子成為真正的運(yùn)動(dòng)員，還能獲得更多的技能，終生享受運(yùn)動(dòng)。
2.少兒籃球課程介紹
籃球教學(xué)充滿理論性，充分利用少兒的特性，為日后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，因此少兒時(shí)期學(xué)習(xí)籃球，存在認(rèn)知方面的優(yōu)勢(shì)。少兒是起步階段，各項(xiàng)生理功能也處于成型階段，身體機(jī)能、心理素質(zhì)肌肉骨骼等都處于成型階段，從少兒開(kāi)始，各項(xiàng)機(jī)能得到鍛煉。
長(zhǎng)沙青少年籃球培訓(xùn)推薦3.少兒籃球提升適應(yīng)能力
打籃球時(shí)不僅要僅要與隊(duì)友溝通，還要與對(duì)手教練甚至啦啦隊(duì)聯(lián)系。無(wú)論輸贏我們都在鍛煉孩子的心理承受能力良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境可以培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)性和承受能力，調(diào)整和維護(hù)參與者的心理健康水平打籃球可以有效地幫助孩子發(fā)泄負(fù)面情緒因?yàn)楹⒆硬荒苓m當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w，打籃球是幫助孩子更好地控制自己情緒的好方法也可以鍛煉自己的身體。
4.少兒籃球培訓(xùn)課程內(nèi)容
兒童籃球公益培訓(xùn)課程讓兒童熟悉球，學(xué)習(xí)運(yùn)球傳球、投籃和戰(zhàn)術(shù)，豐富兒童籃球知識(shí)，激發(fā)對(duì)籃球的興趣，培養(yǎng)終身熱愛(ài)體育的習(xí)慣。1.以兒童的基本身體能力和兒童的籃球技能為主線，系統(tǒng)地連接和整合；2.遵循兒童身心發(fā)展規(guī)律，按不同年齡段進(jìn)一步提高(4-5歲.6-7歲)；3.兒童籃球主題課程的新概念，擴(kuò)大籃球概念和認(rèn)知類別；4.深入兒童心理活動(dòng)，逐層進(jìn)行內(nèi)容設(shè)計(jì)和形式表達(dá)，使體育回歸教育本質(zhì)；5.以游戲?yàn)閷?dǎo)向，以習(xí)慣為輔助，培養(yǎng)和保護(hù)運(yùn)動(dòng)興趣；6.逐步培養(yǎng)健康競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在比賽中學(xué)習(xí)，在比賽中成長(zhǎng)；7.倡導(dǎo)家庭共育、親子共學(xué)，為兒童身心健康發(fā)展創(chuàng)造更多空間。
5.籃球訓(xùn)練的好處有哪些
少兒籃球也是需要雙方遵守共同規(guī)則，合理運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)取勝的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。 它*的特點(diǎn)體現(xiàn)了公平。 青少年在籃球運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)比賽意識(shí)，使比賽意識(shí)不斷地轉(zhuǎn)移到生活和學(xué)習(xí)中，有利于正確比賽意識(shí)的培養(yǎng)和青少年的健康成長(zhǎng)。
6.如何訓(xùn)練的靈活性
如何訓(xùn)練孩子的靈活性呢，可以通過(guò)籃球訓(xùn)練，籃球需要在快速變化和復(fù)雜的比賽中進(jìn)行。 小朋友應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確地判斷場(chǎng)上的變化，根據(jù)場(chǎng)上情況靈活自如地運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行配合。 必須有高度的靈活性。 籃球的靈活性包括小朋友的思維靈活性和動(dòng)作的靈活性。
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