灸療法的作用并不是諸因素的簡單疊加,而是其相互作用、相互補充的結果。艾燃燒時,在產生溫熱刺激及光輻射的同時,也使艾燃燒生成物得以生成。其中,艾燃燒產生的溫熱刺激是作用*為確切及*主要的因素。熱敏灸是選擇熱敏穴位懸灸,激發(fā)透熱、擴熱、傳熱,通過經(jīng)氣傳導達到遠部熱、深部熱、患部熱,從而顯著提高療效的一種新灸法

艾灸一個穴位10-15分鐘是比較常規(guī)的情況,但是呢,艾灸一個穴位的時間長短是靈活的,因人而異因病而已的,就像大廚放鹽的量,在他的手感,這是一個經(jīng)驗活,有些微妙抽象的感受。

1、看灸感!這是很重要一條!

如果一個穴位產生明顯灸感,則本次艾灸此穴位時間要以灸感為主。

簡單講下灸感,就是艾灸時候產生一些特殊現(xiàn)象,如螞蟻爬行,熱傳導,擴散,癢,痛(非灸火過近烤的痛)等等……灸感感傳的形式很多,*主要的是熱量的傳導和擴散。

舉兩個常見例子:

艾灸腰陽關,常有透熱感,熱量從后腰逐漸貫穿到小腹,或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。

胃痛人艾灸中脘或足三里,可能出現(xiàn)熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部,整個胃都熱乎乎

當產生這些奇特感覺,就是灸感,有了灸感就不要減少本穴位時間,讓整個灸感過程自己發(fā)生,壯大,直至消失。

2、主穴和次穴時間不同

每次艾灸都有主穴和配穴,主穴的艾灸時間比配穴多一些,要灸透。

3、腰腹核心時間長,四肢末梢時間短

這也是一個常規(guī)情況,腰腹部,軀干的穴位,時間往往長些,而四肢,末梢的穴位,時間相對短些。

4、受本次艾灸的總時間影響

艾灸的總時間影響每個穴位的時間?？倳r間長則每個穴位艾灸的時間就長,艾灸時并不是越長越好。

5、身體狀況

如果你是急性病,且不怎么嚴重,發(fā)病期間,需要一直灸!病好之后改為保健灸,保健灸的意思是,一周可以艾灸1-3次。

而調理疾病期間,則一定要堅持每天艾灸,比如我們有一位艾友,他是受寒感冒發(fā)燒,咳嗽,拉肚子,胃疼,吃壞東西導致的拉肚子,我就讓他一直艾灸,直到到病好為止。

請注意,如果是比較嚴重、危害較大的急性病、突發(fā)病,還是建議立刻就醫(yī)!

如果你是慢性病,那就要做好長期灸的準備了,直到控制住病情。這個過程,可能是2個月,可能是半年,也可能是三年五載,因人而異!并非要每天艾灸,畢竟這個治療過程太漫長,隔天灸一次或者灸兩天停1天*好,也可以灸2-3天停1-2天。

對于普通的健康問題,比如胃炎、盆腔炎,不算急性病,也不算慢性病,這些問題多在1-4個月內能獲得明顯療效,這些問題*好是按療程來艾灸,效果*佳!

可以堅持做保健灸,開始每天灸,然后轉為兩三天灸一次,一周灸一次,可以選擇人體的養(yǎng)生保健大穴,保健灸可以常年進行,養(yǎng)成這樣的習慣,對身體可是非常好的,長命百歲就靠這個了!

6、對以皮膚紅暈為度的不同看法

有地方講,艾灸一個穴位以皮膚紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的人找一個*簡便的辦法而硬找的一個標準,每個人皮膚類型不同,有的人皮膚特不耐熱,一烤就發(fā)紅,有的人皮膚特別抗熱,怎么烤都不發(fā)紅,從根本意義上說,灸表皮是形式,目的在于滲透刺激穴位,治療身體,所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學的。