灸療法的作用并不是諸因素的簡單疊加,而是其相互作用、相互補(bǔ)充的結(jié)果。艾燃燒時(shí),在產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぜ肮廨椛涞耐瑫r(shí),也使艾燃燒生成物得以生成。其中,艾燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳な亲饔?為確切及*主要的因素。熱敏灸是選擇熱敏穴位懸灸,激發(fā)透熱、擴(kuò)熱、傳熱,通過經(jīng)氣傳導(dǎo)達(dá)到遠(yuǎn)部熱、深部熱、患部熱,從而顯著提高療效的一種新灸法

艾灸一個(gè)穴位10-15分鐘是比較常規(guī)的情況,但是呢,艾灸一個(gè)穴位的時(shí)間長短是靈活的,因人而異因病而已的,就像大廚放鹽的量,在他的手感,這是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)活,有些微妙抽象的感受。

1、看灸感!這是很重要一條!

如果一個(gè)穴位產(chǎn)生明顯灸感,則本次艾灸此穴位時(shí)間要以灸感為主。

簡單講下灸感,就是艾灸時(shí)候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象,如螞蟻爬行,熱傳導(dǎo),擴(kuò)散,癢,痛(非灸火過近烤的痛)等等……灸感感傳的形式很多,*主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴(kuò)散。

舉兩個(gè)常見例子:

艾灸腰陽關(guān),常有透熱感,熱量從后腰逐漸貫穿到小腹,或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。

胃痛人艾灸中脘或足三里,可能出現(xiàn)熱量沿著艾灸處線狀傳導(dǎo)到胃部,整個(gè)胃都熱乎乎

當(dāng)產(chǎn)生這些奇特感覺,就是灸感,有了灸感就不要減少本穴位時(shí)間,讓整個(gè)灸感過程自己發(fā)生,壯大,直至消失。

2、主穴和次穴時(shí)間不同

每次艾灸都有主穴和配穴,主穴的艾灸時(shí)間比配穴多一些,要灸透。

3、腰腹核心時(shí)間長,四肢末梢時(shí)間短

這也是一個(gè)常規(guī)情況,腰腹部,軀干的穴位,時(shí)間往往長些,而四肢,末梢的穴位,時(shí)間相對短些。

4、受本次艾灸的總時(shí)間影響

艾灸的總時(shí)間影響每個(gè)穴位的時(shí)間。總時(shí)間長則每個(gè)穴位艾灸的時(shí)間就長,艾灸時(shí)并不是越長越好。

5、身體狀況

如果你是急性病,且不怎么嚴(yán)重,發(fā)病期間,需要一直灸!病好之后改為保健灸,保健灸的意思是,一周可以艾灸1-3次。

而調(diào)理疾病期間,則一定要堅(jiān)持每天艾灸,比如我們有一位艾友,他是受寒感冒發(fā)燒,咳嗽,拉肚子,胃疼,吃壞東西導(dǎo)致的拉肚子,我就讓他一直艾灸,直到到病好為止。

請注意,如果是比較嚴(yán)重、危害較大的急性病、突發(fā)病,還是建議立刻就醫(yī)!

如果你是慢性病,那就要做好長期灸的準(zhǔn)備了,直到控制住病情。這個(gè)過程,可能是2個(gè)月,可能是半年,也可能是三年五載,因人而異!并非要每天艾灸,畢竟這個(gè)治療過程太漫長,隔天灸一次或者灸兩天停1天*好,也可以灸2-3天停1-2天。

對于普通的健康問題,比如胃炎、盆腔炎,不算急性病,也不算慢性病,這些問題多在1-4個(gè)月內(nèi)能獲得明顯療效,這些問題*好是按療程來艾灸,效果*佳!

可以堅(jiān)持做保健灸,開始每天灸,然后轉(zhuǎn)為兩三天灸一次,一周灸一次,可以選擇人體的養(yǎng)生保健大穴,保健灸可以常年進(jìn)行,養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,對身體可是非常好的,長命百歲就靠這個(gè)了!

6、對以皮膚紅暈為度的不同看法

有地方講,艾灸一個(gè)穴位以皮膚紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的人找一個(gè)*簡便的辦法而硬找的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人皮膚類型不同,有的人皮膚特不耐熱,一烤就發(fā)紅,有的人皮膚特別抗熱,怎么烤都不發(fā)紅,從根本意義上說,灸表皮是形式,目的在于滲透刺激穴位,治療身體,所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學(xué)的。