今天的青少年，在當(dāng)代的壓力其實(shí)是越來越大。尤其是在社會(huì)競爭越來越激烈的今天，讓很多學(xué)生只知道埋頭苦讀卻忽視了自己的心理健康。下面小編為大家?guī)砹饲嗌倌耆绾卧鰪?qiáng)自信心，供大家參考。

自我提示。是通過學(xué)生自我激勵(lì)，客觀認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，正確對待困難和挫折。寫日記或每周寫日記，對自己的學(xué)習(xí)和生活做一個(gè)總結(jié)。通過這種方法來解決自己內(nèi)心的煩躁、沮喪和煩惱。 ?

另外，讓他們寫下自己最喜歡的座右銘，警語貼在桌子上或家里，這樣他們在學(xué)習(xí)中就能經(jīng)常看到，從而激發(fā)他們的斗志，增強(qiáng)他們對心理問題的免疫力。 ?

情感的宣泄。這種方法主要是通過對學(xué)生情感的培養(yǎng)和情感的調(diào)動(dòng)來調(diào)動(dòng)其內(nèi)在的積極性。 ?

情感是人類活動(dòng)的動(dòng)機(jī)之一,也是教育和教學(xué)活動(dòng)的組織與協(xié)調(diào),改善人際關(guān)系,保持一個(gè)穩(wěn)定的群體和諧,它可以培養(yǎng)學(xué)生的集體歸屬感和榮譽(yù)感,為他們的成長提供一個(gè)良好的心理環(huán)境。 ?

首先，多與家長接觸，讓家長轉(zhuǎn)變教育觀念，更全面地關(guān)愛、鼓勵(lì)孩子。 ?

第二是多與學(xué)生交流，了解其內(nèi)心的想法和興趣，利用一切機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的能力和特長，假如讓他們在黑板報(bào)或運(yùn)動(dòng)會(huì)中“多賣藝”，喚起他們對情感的共鳴，增強(qiáng)其自信心。 ?

增強(qiáng)自信法。主要通過建立自信心來增強(qiáng)心理承受能力。引導(dǎo)他們進(jìn)行積極的自我對話或“我能行”的教育，以增強(qiáng)自信心。 ?

通過觀察發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生傾向于自己的能力和消極的態(tài)度甚至厭惡的特點(diǎn),建議他們每天花時(shí)間去贊美自己。 ?

例如:我是一個(gè)有用的人,在各方面會(huì)越來越好,我有一個(gè)健康的身體,精力充沛,我愛生活,我很會(huì)照顧人,我有很多優(yōu)點(diǎn),我能做到。 ?

久而久之，它會(huì)激發(fā)他們心底的潛能，在不知不覺中建立起他們的信心。特別是當(dāng)他們?nèi)〉靡稽c(diǎn)進(jìn)步時(shí)，如提前到達(dá)，主動(dòng)擦黑板，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)。 ?