長沙演講與口才的培訓(xùn)_推薦，對于一些在咨詢長沙演講口才培訓(xùn)的朋友，我在這里整理了些專業(yè)信息，演講的形式與風(fēng)格，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，怎么可以克服演講時的緊張，演講如何能夠不緊張，如何更好的學(xué)習(xí)口才，演講口才注意控制心態(tài)，大家可以一起看一下。

1.演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過時潤喉的，而是從胃吸收才潤喉的。上臺前喝水，根本對嗓子沒好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應(yīng)該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽眾較多，衣服色可以淺一點(diǎn)。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂：自己選擇一個適合內(nèi)容的音樂，通常練習(xí)演講的時間和音樂的時間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會超時，上臺演講后開始放音樂。

2.心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因?yàn)檫@個原因。其實(shí)我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機(jī)，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實(shí)也可以把臺下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

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3.怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動了。

4.演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個硬幣之類的，沒事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽得清，也能給你一些時間去思考接下來的話。

5.如何更好的學(xué)習(xí)口才

如何正好的練好口才 ？首先提高 口才演講能力 需要 找到 合適 的方法 。 那么鍛煉 口才 有哪些 方法 呢多說話 可以 鍛煉 找話題 接話 的能力 ，無形中 鍛煉 聊天技巧 。 平時 沒事 的時候 可以 多和家人 朋友 聊天 ，因?yàn)?都是 熟悉的人 ，所以 說話 不會 太緊張 。 其實(shí) 更好 的辦法 就是 找專業(yè) 口才培訓(xùn) 學(xué)校 專業(yè) 學(xué)習(xí) 。

6.演講口才注意控制心態(tài)

控制你的思想。在杭州每次演講和口才培訓(xùn)班，我都把頭腦放在*位，因?yàn)樽焓峭ㄍ`魂的門戶。陽光口才與生俱來的正能量；頭腦的黑暗和口才自然是負(fù)能量。那種刻意的掩飾，永遠(yuǎn)也無法真正得到好的口才。一個真正有智慧的人在修煉口才之前必須先修煉心態(tài)。態(tài)度好口才好。

經(jīng)上述演講的形式與風(fēng)格，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，怎么可以克服演講時的緊張，演講如何能夠不緊張，如何更好的學(xué)習(xí)口才，演講口才注意控制心態(tài)的詳細(xì)說明，你是否因長沙演講口才培訓(xùn)而看到生活的希望，那么不要猶豫，趕緊行動起來吧。長沙演講與口才的培訓(xùn)_推薦

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