北京亞運(yùn)村附近哪里有少兒羽毛球培訓(xùn)班，這樣說北京少兒羽毛球培訓(xùn) 的少兒羽毛球訓(xùn)練耐力的重要性，羽毛球動作反復(fù)訓(xùn)練，羽毛球球感訓(xùn)練，少兒學(xué)羽毛球的好處，打羽毛球常見的壞習(xí)慣，打羽毛球有助于長高更清楚。

1.少兒羽毛球訓(xùn)練耐力的重要性

孩子在羽毛球比賽過程中，需要突出的就是過程的一個(gè)強(qiáng)度，重點(diǎn)是每一個(gè)回合的多拍能力，這時(shí)就需要少兒羽毛球運(yùn)動員要有很強(qiáng)的速度和耐力。所以說在多球訓(xùn)練過程中，可以先從20個(gè)球，15組間歇30秒。逐漸提高到20個(gè)球，20組間歇20秒，來加強(qiáng)少兒羽毛球運(yùn)動員的耐力。

2.羽毛球動作反復(fù)訓(xùn)練

反復(fù)動作訓(xùn)練在羽毛球訓(xùn)練中起著重要的作用。這種訓(xùn)練方法對提高運(yùn)動員的動作準(zhǔn)確性、判斷能力和反應(yīng)動作的敏捷性具有重要意義。在反復(fù)動作訓(xùn)練過程中，需要保持適當(dāng)?shù)臓顟B(tài)和集中的注意力，以提高訓(xùn)練效果。訓(xùn)練時(shí)要注意各種爆發(fā)力強(qiáng)的動作和快速反應(yīng)的動作訓(xùn)練，保證比賽過程中能夠從容應(yīng)對。反復(fù)動作訓(xùn)練必須堅(jiān)持，以不斷提高掌握動作的熟練度，提高準(zhǔn)確性。

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3.羽毛球球感訓(xùn)練

重復(fù)訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動中的球感是指訓(xùn)練運(yùn)動員對羽毛球、球拍、手腕、手指等的感覺。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的是幫助運(yùn)動員降低與這項(xiàng)運(yùn)動相關(guān)的絕對感覺閾值和差異感覺閾值，從而增強(qiáng)他們打羽毛球時(shí)的視覺、肌肉運(yùn)動和平衡感。球感訓(xùn)練的基本原則是由易到難，循序漸進(jìn)，持續(xù)不斷。對于運(yùn)動員來說，無論技術(shù)水平如何，都要反復(fù)訓(xùn)練球感，因?yàn)榍蚋杏肋h(yuǎn)不會改變，情緒緊張、疲勞、停止練習(xí)都會降低球感，所以要反復(fù)訓(xùn)練球感，這樣才能真正展現(xiàn)羽毛球水平。

4.少兒學(xué)羽毛球的好處

不管讓孩子學(xué)習(xí)哪方面的，肯定會想學(xué)習(xí)之后對孩子有什么好處。比如讓孩子學(xué)羽毛球，有什么好處呢？首先肯定是可以很好的鍛煉身體，其次還可以鍛煉孩子對室內(nèi)空間的一個(gè)邏輯思維能力。因?yàn)樵诖蛴鹈虻倪^程中，眼手腳都要相互配合。打羽毛球有利于提升孩子的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)度和綜合能力。自然也就能鍛煉孩子的室內(nèi)空間的邏輯思維能力。

5.打羽毛球常見的壞習(xí)慣

如果你想提高你的羽毛球技術(shù)，你需要改掉壞習(xí)慣。很多球手總是說，晉級難。似乎到了某個(gè)階段，總是很難上去。事實(shí)上，這是業(yè)余高爾夫球手普遍存在的問題。長時(shí)間沒有經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的比賽后，往往會有很多壞習(xí)慣，比如回球后沒有準(zhǔn)備下一次拍球； 在平拍時(shí)不降低重心； 很多球手在擊中好球后會不自覺地站在原地，感覺對方抓不住??！ 但往往事情與你的意愿背道而馳，你會發(fā)現(xiàn)你的想法是錯(cuò)誤的！ 擊球后，無論對方能否回?fù)?，最重要的是利用球飛過網(wǎng)的時(shí)間移動到合適的位置，為下一次擊球做準(zhǔn)備。

6.打羽毛球有助于長高

學(xué)羽毛球的孩子長高是真的。 打羽毛球，孩子需要保持快速的前后移動，腳底下的快速移動對拉伸大腿、膝蓋和小腿周圍的韌帶相當(dāng)有利。 一般從五六歲開始打羽毛球的孩子比同齡人高5厘米左右。 想咨詢兒童羽毛球的家長可以直接打電話給邊肖。

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