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注意力的訓(xùn)練方法,注意力訓(xùn)練方法?

日期:2022-05-18 14:47:30     瀏覽:460    來源:武漢優(yōu)佳加感統(tǒng)訓(xùn)練中心
核心提示:近期很多家長(zhǎng)在問“注意力的訓(xùn)練方法”,下面就跟隨小編一起去了解下兒童注意力訓(xùn)練方法?,注意力的訓(xùn)練方法,注意力訓(xùn)練方法,注意力訓(xùn)練方法???1.兒童注意力訓(xùn)練方法?聽故事、大聲朗讀、勞逸結(jié)合、學(xué)以致用、排

近期很多家長(zhǎng)在問“注意力的訓(xùn)練方法”,下面就跟隨小編一起去了解下兒童注意力訓(xùn)練方法?,注意力的訓(xùn)練方法,注意力訓(xùn)練方法,注意力訓(xùn)練方法???

1.兒童注意力訓(xùn)練方法?

聽故事、大聲朗讀、勞逸結(jié)合、學(xué)以致用、排解困擾、磨練意志等方法均可以提高孩子的注意力。對(duì)于注意力不集中的孩子還應(yīng)排除兒童多動(dòng)癥等病理性疾病。 1.帶著問題聽故事:小孩子都很喜歡聽大人講故事,有趣的故事能夠吸引他們的興趣,引起注意。如果帶著問題去聽故事,這樣他們聽故事更有目的性,有利于使他們的注意力全部集中到故事上來。 2.大聲朗讀:在大聲的朗讀過程中,兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時(shí)活動(dòng)、緊密協(xié)作,是一個(gè)復(fù)合的感知過程,大聲朗讀可以訓(xùn)練他們的注意力。 3.勞逸結(jié)合:孩子睡眠不足、過度勞累會(huì)導(dǎo)致注意力分散,孩子年齡小、耐受性差,所以在集中注意力一段時(shí)間后,需要適當(dāng)休息,消除大腦疲勞,下一階段才能更好地集中注意力。 4.學(xué)以致用,激發(fā)興趣:興趣是孩子*的老師。要培養(yǎng)孩子對(duì)某一*的興趣,首先要加強(qiáng)對(duì)本*意義的了解和認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)們還要鼓勵(lì)孩子將知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。 5.排解困擾,快樂成長(zhǎng):家長(zhǎng)要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮,許多孩子的情緒困擾來自家長(zhǎng)的壓力與責(zé)備,家長(zhǎng)要用賞識(shí)的眼光看待孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步。 6.體驗(yàn)艱辛,磨練意志:意志對(duì)注意力有著重要影響,家長(zhǎng)不能對(duì)孩子過于溺愛,要善于把他們置于障礙和困難面前。當(dāng)他們?cè)诨顒?dòng)中遇到困難時(shí),要給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

2.注意力的訓(xùn)練方法

1、制定計(jì)劃表,嚴(yán)厲要求自己集中注意力做事情,不管是學(xué)習(xí)方面的還是工作方面的,制定計(jì)劃有助于自己鍛煉注意力,這樣可以集中精力做某件事。鬧市或是菜市場(chǎng)讀書,當(dāng)然是那種自己不太喜歡的書籍,就是讓自己一直看書,不受周圍環(huán)境的影響,最重要的是讓自己心態(tài)放平和,堅(jiān)持住,雖然很難,但是時(shí)間長(zhǎng)了就好了。 2、同一時(shí)間段只做一件事情,比如上午九點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘就練字,那么這一段時(shí)間什么也不要干,就是有你喜歡吃的食物或是愛看的電視劇也不能影響你練字。 3、制定獎(jiǎng)懲措施,如果自己做不到一定要懲罰自己,記性這種事情最容易讓人注意力集中了,千萬不能手軟,要是下不了手還是找別人監(jiān)督管理比較好。 4、放下手機(jī),遠(yuǎn)離微信QQ。很多時(shí)候手機(jī)成了我們身體器官之外最重要的東西,幾乎形影不離,吃飯、睡覺、上廁所、坐車等都在看手機(jī),影響了我們的注意力。 5、適當(dāng)?shù)淖屪约豪潇o思考,可以嘗試靜坐、閉目等,可以讓自己集中注意力,并且辦事效果提高很多。 6、做一些鍛煉注意力的工具,比如一些卡片,上面重點(diǎn)要注意的要記住的用特殊顏色或是標(biāo)識(shí)標(biāo)注出來,這樣可以一目了然,當(dāng)然長(zhǎng)久下去也可以鍛煉你的注意力。

3.注意力訓(xùn)練方法

1、保證足夠的睡眠大腦和其他器官一樣,需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致孩子在上課時(shí)打瞌睡走神等等,適當(dāng)?shù)男∷臀缧輹?huì)讓大腦更加集中注意力。因此除了保證晚上休息時(shí)間足夠之外,還要讓孩子學(xué)會(huì)午休的習(xí)慣,這樣有助于幫助大腦調(diào)整疲勞度。2、定期鍛煉鍛煉能夠促進(jìn)氧氣流向大腦,這反過來又能讓大腦更有效地工作,提高孩子的注意力。3、當(dāng)大腦更活躍時(shí)學(xué)習(xí)據(jù)說是晚上7點(diǎn)、9點(diǎn)是大腦最活躍的時(shí)候,需要集中注意力學(xué)習(xí)*在這個(gè)時(shí)候完成。與其沉迷于電視或其他東西,這段時(shí)間應(yīng)該用在相關(guān)的工作上。4、簡(jiǎn)單的練習(xí)應(yīng)該做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來提高注意力,使感官得到*程度的放松。例如,試著去聽你周圍的小事情的聲音,即使你閑坐著,試著數(shù)一數(shù)你每天用的樓梯,諸如此類的事情。這將有助于增加你的大腦參與你做的每一項(xiàng)活動(dòng),因此也會(huì)增加你的注意力。5、訓(xùn)練你的大腦就像我們訓(xùn)練寵物一樣,我們的大腦也可以訓(xùn)練。你需要每次都告訴自己,你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)對(duì)你意味著什么,你需要按時(shí)完成它。告訴你的大腦:如果你專注于你正在做的事情,你會(huì)得到什么好處。這樣你就可以訓(xùn)練你的思維,提高你的注意力。

4.注意力訓(xùn)練方法?

方法一:學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)身體素質(zhì)。方法二:學(xué)會(huì)靜心。方法三:減少精神方面的消耗,尤其是電子產(chǎn)品。

通過上文中對(duì)注意力的訓(xùn)練方法的解答,希望能幫助到家長(zhǎng)們,如需咨詢更多的感統(tǒng)方面的信息,請(qǐng)聯(lián)系我們的客服人員。

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  • 魯**評(píng)價(jià):我家仔仔上了三年級(jí),老師三天兩頭給我打電話過來,沒辦法,后來同事讓我去武漢優(yōu)佳加智能教育試試,本來還不相信,但是聽老師講了一些感統(tǒng)的基本知識(shí)之后, 感覺孩子在這里注意力提高了不少~
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  • 未**評(píng)價(jià):我和孩子老爸平常都要上班,老人帶的多,有些溺愛孩子,小米現(xiàn)在幼兒園大班了還不會(huì)自己扣扣子,系鞋帶,吃飯也總是掉飯粒,要人喂不然就不吃。接待的老師特別熱情,給孩子測(cè)評(píng)的老師也很細(xì)心,后分析的情況和幼兒園老師說的一致,確實(shí)有些感統(tǒng)失調(diào),準(zhǔn)備盡早干預(yù)一下。
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  • 未**評(píng)價(jià):我們是朋友孩子介紹過來的,孩子一直注意力不太好,精細(xì)動(dòng)作不行,不太會(huì)用筷子,衣服扣子也不會(huì)扣,老師說孩子可能是感統(tǒng)失調(diào),讓我們找機(jī)構(gòu)訓(xùn)練一下,今天約了感統(tǒng)和注意力測(cè)評(píng),老師給的訓(xùn)練方案很專業(yè),按階段來優(yōu)化調(diào)整,每節(jié)課后,也有作業(yè)在家打卡,老師挺負(fù)責(zé)的。
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  • 王**評(píng)價(jià):通過朋友介紹來的,她家孩子在這上感統(tǒng)上得不錯(cuò),我們準(zhǔn)備上注意力,主要是孩子上課經(jīng)常走神,愛動(dòng),不是盯著墻,就是看窗外看半天,老師總找我們家長(zhǎng)談,我們也很著急,哪里懂怎么調(diào)整,只能找專門訓(xùn)練注意力的機(jī)構(gòu),準(zhǔn)備先上三個(gè)月試試看。
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