對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了恐懼感。厭學(xué)是對(duì)學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒表現(xiàn)，是由不想學(xué)習(xí)到不喜歡學(xué)習(xí)，甚至發(fā)展為對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、厭倦從而逃避學(xué)習(xí)的一種心態(tài)。輕度厭學(xué)情緒表現(xiàn)為不想學(xué)習(xí)和不喜歡學(xué)習(xí)。以下是小編為您整理的如何應(yīng)對(duì)厭學(xué)情緒的相關(guān)內(nèi)容。 ?
如何應(yīng)對(duì)厭學(xué)情緒 ?
多次經(jīng)受困難考驗(yàn)，從而降低對(duì)厭學(xué)情緒的敏感性。我們對(duì)學(xué)習(xí)厭煩，往往是因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)是具有一定難度的事情，因?yàn)橄牖乇芾щy，從而感到學(xué)習(xí)厭煩，因此，改善厭學(xué)情緒的一種方式，就是讓自己在生活中經(jīng)歷一些困難的考驗(yàn)，并且努力讓自己戰(zhàn)勝這些困難，這種戰(zhàn)勝困難的心理感受會(huì)有助于我們提高攻克學(xué)習(xí)困難的信心和勇氣。 ?
培養(yǎng)應(yīng)對(duì)消極情緒的認(rèn)知策略。我們是要意識(shí)到，當(dāng)厭學(xué)情緒產(chǎn)生的時(shí)候，不要消極被動(dòng)的任其蔓延而讓自己感受不快和痛苦。應(yīng)該采取一些行動(dòng)和措施，比如做深呼吸，使自己的情緒得以放松，當(dāng)體會(huì)到放松的感覺(jué)之后，有意識(shí)的把注意力拉回到學(xué)習(xí)中。 ?
通過(guò)想象訓(xùn)練，建立積極的情緒體驗(yàn)。這種方法對(duì)淡化厭學(xué)情緒具有積極的效果，它要求我們想象讓自己心情放松的進(jìn)行學(xué)習(xí)的畫(huà)面，越清晰細(xì)致越好。期間如果出現(xiàn)厭煩的情緒就及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié);想象順利完成作業(yè)的充實(shí)感和成就感，想象輕松的面對(duì)各種繁重困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，并體會(huì)那種輕松的感覺(jué)。 ?
總之，要調(diào)節(jié)我們的這種厭學(xué)心理，不是一朝一夕的事情，不是單靠一種教育力量就能一勞永逸，而要靠學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同努力，當(dāng)然最主要的還是要靠我們自己朝正確的方向進(jìn)行自我調(diào)適。 ?
如何解決孩子的厭學(xué)情緒 ?
在孩子還小的時(shí)候，多給他講些積極向上，啟發(fā)智慧的故事和給他看些益智的書(shū)籍。一個(gè)在知識(shí)的熏陶下的小孩不會(huì)不愛(ài)去上學(xué)。等他長(zhǎng)大了,對(duì)知識(shí)的需求會(huì)越來(lái)越多，多數(shù)父母能教他的時(shí)間有限。只有在學(xué)校才會(huì)滿足他的求知欲。 ?
平時(shí)小孩哭鬧的時(shí)候，你應(yīng)該這樣說(shuō)：哭鬧不得去學(xué)校。讓他覺(jué)得不得去學(xué)校是很不光彩的事。而不是像有些家長(zhǎng)說(shuō)：再說(shuō)就把你送去學(xué)校。這樣只會(huì)加深孩子對(duì)學(xué)校的恐懼感。 ?
在生活中讓孩子學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，思考問(wèn)題，接著引導(dǎo)他如何通過(guò)書(shū)本、他人或者網(wǎng)絡(luò)等來(lái)解決生活中的問(wèn)題。培養(yǎng)孩子愛(ài)思考愛(ài)探索的習(xí)慣有利于孩子辨別力和解決問(wèn)題能力的提高。一個(gè)愛(ài)思考愛(ài)探索會(huì)解決生活問(wèn)題的孩子不會(huì)不愛(ài)學(xué)習(xí)。不會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。 ?
不要為了不想帶孩子，讓孩子整天沉迷于電視中或給手機(jī)讓他在一邊玩游戲。這樣只會(huì)養(yǎng)成孩子懶惰的習(xí)性，一個(gè)懶惰的孩子因?yàn)閼卸杷裁匆矊W(xué)不會(huì)，什么也學(xué)不好，這樣他當(dāng)然會(huì)厭學(xué)了。平時(shí)要多帶他去玩，培養(yǎng)廣泛的興趣，他才會(huì)對(duì)什么都會(huì)興致勃勃。 ?
小孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒怎么辦 ?
家長(zhǎng)不要視厭學(xué)為洪水猛獸 ?
很多家長(zhǎng)小時(shí)候也都有或多或少的厭學(xué)情緒吧，所以小孩子有厭學(xué)情緒也是很正常的，家長(zhǎng)一定不要反應(yīng)過(guò)激粗暴對(duì)待。 ?
如果厭學(xué)的情緒不嚴(yán)重的話可以采取冷處理 ?
為什么雷鋒崔老師建議家長(zhǎng)采取冷處理呢，是因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)不懂得如何應(yīng)對(duì)孩子的這種厭學(xué)情緒，找不準(zhǔn)原因就采取措施很容易適得其反。 ?
如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致的厭學(xué) ?
針對(duì)這種原因造成的厭學(xué)，家長(zhǎng)需要鼓勵(lì)孩子，讓其產(chǎn)生一個(gè)積極進(jìn)取的態(tài)度，不能因?yàn)橐粫r(shí)或是一段時(shí)間的成績(jī)不理想就放棄了。 ?
如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的厭學(xué) ?
這種情況下的厭學(xué)就要家長(zhǎng)不必再對(duì)其施加強(qiáng)制的干預(yù)了，可以和其一起做一些放松身心的活動(dòng)，先讓其擺脫繁重的學(xué)習(xí)壓力。 ?
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因?yàn)樘幚聿缓门c同學(xué)的人際關(guān)系 ?
作為家長(zhǎng)很容易將成人的一套人際相處的模式潛移默化的影響給孩子，導(dǎo)致孩子難以適應(yīng)同齡人的相處模式，所以建議千萬(wàn)不要教育孩子用一些特殊手段搞好人際關(guān)系。小孩子的相處只要你告訴他不要做什么就可以了，至于怎么做他們會(huì)的。 ?
克服厭學(xué)情緒的方法 ?
降壓減負(fù)?，F(xiàn)在的應(yīng)試制度對(duì)學(xué)生的壓力是很大的。首先,家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能考個(gè)較好的學(xué)校,有個(gè)較好的工作,家長(zhǎng)面子上也光采;其次,學(xué)校教師們都希望學(xué)生能考個(gè)好成績(jī),老師得以進(jìn)級(jí),學(xué)校得以出名;再次,同學(xué)之間,你比我考得好,你就高我一等;我比你考得好,我就勝你一籌。攀比之風(fēng)壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。 ?
最次,社會(huì)與論推波助濫:誰(shuí)誰(shuí)考上了北大,怎樣怎樣;誰(shuí)誰(shuí)考上了清華,怎樣怎樣。這些壓力鋪天蓋地,扭曲了人的意識(shí)和靈魂:考不上*,就讓你當(dāng)“泥腿子”去?！叭f(wàn)般皆下品,唯有讀書(shū)高”似乎又回到了現(xiàn)在。這樣的壓力,即使是學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀的學(xué)生也感覺(jué)到難以承受。 ?
沉重的升學(xué)考試負(fù)擔(dān)把學(xué)生變成了書(shū)本和試題的奴隸,失去了自由,沒(méi)有了個(gè)性,心里嚴(yán)重緊張焦慮。有的小小年紀(jì)就患上了神經(jīng)衰弱癥。逃學(xué)、自殺的也有。降壓減負(fù)是目前有識(shí)之士的共同呼聲,是當(dāng)前素質(zhì)教育的一項(xiàng)改革措施。 ?
