對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了恐懼感。厭學(xué)是對學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒表現(xiàn)，是由不想學(xué)習(xí)到不喜歡學(xué)習(xí)，甚至發(fā)展為對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、厭倦從而逃避學(xué)習(xí)的一種心態(tài)。輕度厭學(xué)情緒表現(xiàn)為不想學(xué)習(xí)和不喜歡學(xué)習(xí)。以下是小編為您整理的如何應(yīng)對厭學(xué)情緒的相關(guān)內(nèi)容。 ?

如何應(yīng)對厭學(xué)情緒 ?

多次經(jīng)受困難考驗(yàn)，從而降低對厭學(xué)情緒的敏感性。我們對學(xué)習(xí)厭煩，往往是因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)是具有一定難度的事情，因?yàn)橄牖乇芾щy，從而感到學(xué)習(xí)厭煩，因此，改善厭學(xué)情緒的一種方式，就是讓自己在生活中經(jīng)歷一些困難的考驗(yàn)，并且努力讓自己戰(zhàn)勝這些困難，這種戰(zhàn)勝困難的心理感受會有助于我們提高攻克學(xué)習(xí)困難的信心和勇氣。 ?

培養(yǎng)應(yīng)對消極情緒的認(rèn)知策略。我們是要意識到，當(dāng)厭學(xué)情緒產(chǎn)生的時候，不要消極被動的任其蔓延而讓自己感受不快和痛苦。應(yīng)該采取一些行動和措施，比如做深呼吸，使自己的情緒得以放松，當(dāng)體會到放松的感覺之后，有意識的把注意力拉回到學(xué)習(xí)中。 ?

通過想象訓(xùn)練，建立積極的情緒體驗(yàn)。這種方法對淡化厭學(xué)情緒具有積極的效果，它要求我們想象讓自己心情放松的進(jìn)行學(xué)習(xí)的畫面，越清晰細(xì)致越好。期間如果出現(xiàn)厭煩的情緒就及時進(jìn)行調(diào)節(jié);想象順利完成作業(yè)的充實(shí)感和成就感，想象輕松的面對各種繁重困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，并體會那種輕松的感覺。 ?

總之，要調(diào)節(jié)我們的這種厭學(xué)心理，不是一朝一夕的事情，不是單靠一種教育力量就能一勞永逸，而要靠學(xué)校、家庭和社會的共同努力，當(dāng)然最主要的還是要靠我們自己朝正確的方向進(jìn)行自我調(diào)適。 ?

如何解決孩子的厭學(xué)情緒 ?

在孩子還小的時候，多給他講些積極向上，啟發(fā)智慧的故事和給他看些益智的書籍。一個在知識的熏陶下的小孩不會不愛去上學(xué)。等他長大了,對知識的需求會越來越多，多數(shù)父母能教他的時間有限。只有在學(xué)校才會滿足他的求知欲。 ?

平時小孩哭鬧的時候，你應(yīng)該這樣說：哭鬧不得去學(xué)校。讓他覺得不得去學(xué)校是很不光彩的事。而不是像有些家長說：再說就把你送去學(xué)校。這樣只會加深孩子對學(xué)校的恐懼感。 ?

在生活中讓孩子學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，接著引導(dǎo)他如何通過書本、他人或者網(wǎng)絡(luò)等來解決生活中的問題。培養(yǎng)孩子愛思考愛探索的習(xí)慣有利于孩子辨別力和解決問題能力的提高。一個愛思考愛探索會解決生活問題的孩子不會不愛學(xué)習(xí)。不會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。 ?

不要為了不想帶孩子，讓孩子整天沉迷于電視中或給手機(jī)讓他在一邊玩游戲。這樣只會養(yǎng)成孩子懶惰的習(xí)性，一個懶惰的孩子因?yàn)閼卸杷裁匆矊W(xué)不會，什么也學(xué)不好，這樣他當(dāng)然會厭學(xué)了。平時要多帶他去玩，培養(yǎng)廣泛的興趣，他才會對什么都會興致勃勃。 ?

小孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒怎么辦 ?

家長不要視厭學(xué)為洪水猛獸 ?

很多家長小時候也都有或多或少的厭學(xué)情緒吧，所以小孩子有厭學(xué)情緒也是很正常的，家長一定不要反應(yīng)過激粗暴對待。 ?

如果厭學(xué)的情緒不嚴(yán)重的話可以采取冷處理 ?

為什么雷鋒崔老師建議家長采取冷處理呢，是因?yàn)楹芏嗉议L不懂得如何應(yīng)對孩子的這種厭學(xué)情緒，找不準(zhǔn)原因就采取措施很容易適得其反。 ?

如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致的厭學(xué) ?

針對這種原因造成的厭學(xué)，家長需要鼓勵孩子，讓其產(chǎn)生一個積極進(jìn)取的態(tài)度，不能因?yàn)橐粫r或是一段時間的成績不理想就放棄了。 ?

如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的厭學(xué) ?

這種情況下的厭學(xué)就要家長不必再對其施加強(qiáng)制的干預(yù)了，可以和其一起做一些放松身心的活動，先讓其擺脫繁重的學(xué)習(xí)壓力。 ?

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因?yàn)樘幚聿缓门c同學(xué)的人際關(guān)系 ?

作為家長很容易將成人的一套人際相處的模式潛移默化的影響給孩子，導(dǎo)致孩子難以適應(yīng)同齡人的相處模式，所以建議千萬不要教育孩子用一些特殊手段搞好人際關(guān)系。小孩子的相處只要你告訴他不要做什么就可以了，至于怎么做他們會的。 ?

克服厭學(xué)情緒的方法 ?

降壓減負(fù)。現(xiàn)在的應(yīng)試制度對學(xué)生的壓力是很大的。首先,家長們都希望自己的孩子能考個較好的學(xué)校,有個較好的工作,家長面子上也光采;其次,學(xué)校教師們都希望學(xué)生能考個好成績,老師得以進(jìn)級,學(xué)校得以出名;再次,同學(xué)之間,你比我考得好,你就高我一等;我比你考得好,我就勝你一籌。攀比之風(fēng)壓得人喘不過氣來。 ?

最次,社會與論推波助濫:誰誰考上了北大,怎樣怎樣;誰誰考上了清華,怎樣怎樣。這些壓力鋪天蓋地,扭曲了人的意識和靈魂:考不上*,就讓你當(dāng)“泥腿子”去?！叭f般皆下品,唯有讀書高”似乎又回到了現(xiàn)在。這樣的壓力,即使是學(xué)習(xí)成績很優(yōu)秀的學(xué)生也感覺到難以承受。 ?

沉重的升學(xué)考試負(fù)擔(dān)把學(xué)生變成了書本和試題的奴隸,失去了自由,沒有了個性,心里嚴(yán)重緊張焦慮。有的小小年紀(jì)就患上了神經(jīng)衰弱癥。逃學(xué)、自殺的也有。降壓減負(fù)是目前有識之士的共同呼聲,是當(dāng)前素質(zhì)教育的一項(xiàng)改革措施。 ?