肚皮舞有哪幾個簡單動作 ? 　　肚皮舞基本動作按照動作路線分類可以分為圓形、8字形、直線形和西米四大類，每一類動作運用到身體不同的部位、在不同的方向上做，則形成了肚皮舞中紛繁復雜的基本動作。以下做一個簡單列舉： ? 　　圓形動作：繞肩、水平圓胸、豎直圓胸、 上圓胸、下圓胸、水平圓胯、轉胯、上圓胯、下圓胯； 　　8字形動作：胸8字、上下8字胯、 前后8字胯、 身體波浪（正反）、大波浪手臂、 蛇手臂； 　　直線形動作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、 頂胯； 　　西米：肩西米、 直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。 ? 　　除以上四類，還有各式各樣的手勢和步伐，由于這些動作名稱并沒有形成統(tǒng)一標準、且靈活多變。 ? 　　1．單跨的側立圓（內，外）： 　　發(fā)力點：跨。 　　運動軌跡：跨畫平行于身體垂直于地面的圓“○”。 　　動作要領：并腿，踮一只腳，動力腿的跨向側畫立圓。向內的立圓，要求向上向內擠壓，側腰；向外的立圓，要求從內向外拋物線運動，拉長側腰。 ? 　　2．胸的內八字： 　　發(fā)力點：胸。 　　運動軌跡：胸畫垂直于地面的“∞”。 　　動作要領：下身定位，上身由胸帶動畫“∞”。首先胸斜下方擠壓，再向外延伸向上畫弧線，再轉回反方向胸斜下方擠壓，向外延伸向上畫弧線收回，注意不能用肩膀夾發(fā)力。 ? 　　3．脖子的平移（前，后；左，右）： 　　發(fā)力點：脖子。 　　運動軌跡：頭部左右或前后做平行于地面的直線。 　　動作要領：左右平移的時候，用太陽穴和腮幫去貼側面；前后平移用下巴來帶動。 ? 　　更多肚皮舞資訊請進入【廣州金敏舞蹈】http://bceiu.cn/member/jmdpw.html 　　了解肚皮舞知識請進入【廣州肚皮舞培訓】