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1.注意力追蹤訓練

視覺跟蹤能力屬于視覺運動整合能力，是指以協(xié)調(diào)的眼球運動跟蹤和跟蹤物體的能力。 它是閱讀能力的生理基礎。 大腦研究表明，閱讀與視覺跟蹤能力密切相關。 孩子在閱讀的時候，在用眼睛給文字拍照的時候，并不是盯著每一個單詞，而是在一段文字之后，停頓一段時間，然后再移動到下一段文字，形成平行移動 凝視點軌跡。 這個翻譯過程稱為視覺跟蹤。

2.興趣培養(yǎng)注意力

興趣是個好老師。 無論誰在做他感興趣的事情，他都非常專注，孩子們也是如此。 兒童注意力測試儀建議通過誘導來激發(fā)兒童的興趣。 比如，為了培養(yǎng)孩子閱讀和寫作的興趣，可以利用孩子喜歡故事的特點，為他們購買一些帶有文字提示的繪本故事書。 讓孩子閱讀和聽故事，激發(fā)孩子閱讀和寫作的興趣，從而在有趣的閱讀和寫作活動中培養(yǎng)孩子的注意力。

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3.注意力拼圖訓練

拼圖：讓孩子玩拼圖，從少量拼圖開始，逐漸增加拼圖的片數(shù)。 對于拼圖，選擇孩子熟悉和喜歡的圖片，比如小動物、卡通形象等，讓孩子完成后有快樂的情感收獲。如果孩子做起來有困難，讓他靠著完整的圖形搭建。3.找到相同的：一堆不同形狀的三種顏色的塊。 治療師或家長拿一塊積木，讓孩子找一塊相同顏色的積木。

4.專注力聚焦訓練法

重新聚焦。 時刻監(jiān)控你的想法。 每當你發(fā)現(xiàn)自己在想別的事情時，你應該停下來回到你正在上的課。 嘗試在腦海中重復老師的話以了解要點。 注意力需要訓練才能提高。 您可以在解決難題的同時聽響亮的音樂，刻意鍛煉和培養(yǎng)注意力

5.學習環(huán)境影響兒童注意力嗎

很多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關。有的家長白天工作很累，晚上喜歡看電視，聲音很大，有的家長喜歡請鄰居同事在家打麻將，難免會影響孩子的注意力。孩子學習時，父母必須保持安靜。不要讓孩子注意到父母在做什么。如果父母保持良好的閱讀和學習習慣，孩子就會沉浸其中。另外，要注意排除干擾孩子學習的因素。力爭為孩子營造一種良好的學習環(huán)境。

6.專注力對到底有多重要

專注力對于每個孩子來說，都是非常重要的。專注力，就是咱們平時說的注意力，對于孩子來說，專注力越好，學東西就越快，學習效率就越高，相對應的學習成績也就越好。對于專注力好的孩子，不管做什么事，都能很快的融入狀態(tài)，不易干擾。很多學霸的專注力就非常強的哦。

7.注意力培養(yǎng)小腦平衡

您是否見過您的孩子在乘車或玩旋轉(zhuǎn)木馬時挖耳朵？ 可能不是因為孩子耳朵里有耳垢，可能是因為孩子耳朵里維持平衡的小腦和半規(guī)管需要鍛煉！ 小腦和耳朵是維持人體運動平衡和協(xié)調(diào)的器官。 如果發(fā)育滯后或長大后沒有得到很好的鍛煉，孩子很可能會出現(xiàn)寫作困難、聽課不認真、甚至厭學的情況。 自然就下去了。

8.提高專注力，學會聆聽

提高專注力，學會聆聽。因為傾聽可以讓我們與當下產(chǎn)生緊密的聯(lián)系，也是一種非常有效的練習專注力的方式。 當孩子學會了傾聽，也就是學會了給大腦下達指令，他們可以安靜地專注于某件事情，這對于適應我們現(xiàn)在這個充滿感官信息刺激的社會環(huán)境是非常有益的。

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