怎樣培養(yǎng)和激發(fā)自己的學習動機呢？ ? 　　學習動機是指個體由一種學習目標或?qū)ο笠龑А⒓ぐl(fā)和維持學習活動的內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動力。深圳新世界教育老師這里為大家提供的調(diào)在問卷.主要是了解學生在學習動機、學習興趣、學習目標制定上是否存在行為困擾。 　　英語學習動機調(diào)查問卷同學們，為了了解你們的學習動機，請你參與本次調(diào)查。本問卷共20個題目.測驗請在與自己情況相符的陳述前填Y，不相符的陳述填N。 　　要反映自己的實際情況而不是判斷是否應該這樣。 　　學習動機調(diào)查問卷 　　()1.如果別人不督促你.你極少主動地學習。 　　()2.當你讀書時，需要很長的時間才能提起精神。 　　()3.你一讀書就覺得疲勞與厭煩，只想睡覺。 　　()4.除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多看書。 　　()5.如有不懂的，你根本不想設(shè)法弄懂它。 　　()6.你常想自己不用花太多的時間學習，成績也會超過別人。 　　()7.你迫切希望自己不用花太多的時間學習，成績也會超過別人。 　　()8.你常為短時間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。 　　()9.為了及時完成某項作業(yè)，你寧愿廢寢忘食、通宵達旦。 　　()10.為了把功課學好，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電影與郊游等。 　　()11.你覺得讀書沒意思，想去找個工作。 　　()12.你常認為課本上的從礎(chǔ)知識沒啥好學的，只有看高深的理論、讀大部頭作品才帶勁。 　　()13.只在你喜歡的科目上狠下工夫，而對不喜歡的科目放任自流。 　　()14.你花在課外讀物上的時間比在教科書上的時間要多得多。 　　()15.你把自己的時間平均分配在各科上。 　　()16.你給自己定下的學習目標，多數(shù)因做不到而不得不放棄。 　　()17.你幾乎毫不費力就實現(xiàn)你的學習目標。 　　()18.你總是同時為實現(xiàn)幾個學習目標忙得焦頭爛額。 　　()19.為了對付每天的學習任務，已經(jīng)感到力不從心。 　　()20.為了實現(xiàn)一個大目標，你不再給自己制定循序漸進的小目標。 　　上述20個題目可分成4組，它們分別測查學生在學習欲望上4個方面的困擾程度: 　　1-5題測查學習動機是不是太弱;6-10題測查學習動機是不是太強;11-15題測查學習興趣是否存在困擾;16-20題測查學習目標上是否存在困擾。 　　深圳新世界教育老師提示：假如我們對某組(每組5題)中的大多數(shù)題目持認同的態(tài)度，則一般說明我們在相應的學習欲望上存在一些不夠正確的認識，或存在一定程度的困擾 。 　　一般來說，動機可分為融合型動機(integrative?motivation)和工具型動機(instrumental?moti-vation)。其中，融合型動機(integrative?motivation?)是指學習者對目的語群體有所了解或有特殊的興趣，希望與之交流或親近，終成為其中一員。而工具型動機(instrumental?motivation)是指學習者的目的在于獲得經(jīng)濟實惠或其他好處。他們視外語為找到一個好工作或追求有利可圖的生活的一種方式。學習者學習外語的目標與興趣不同，這些特定的學習目標與興趣會在不同程度上影響到學習者學習英語的方法和效果。 　　深圳新世界教育學校的研究表明:動機與學習之間的關(guān)系是相輔相成的，在影響外語學習的幾個主要因素中，學習動機所占的比重是33%，才能因素占33%,智力因素占20%,而其他因素占14%,因此，在我們的外語學習過程中，有必要時常問自己為什么要學習外語，外語學習的成果會給我們的學習、工作和生活帶來哪些改善習成果會給我們的生活和工作所帶來的積極的改善？深圳深圳新世界教育老師舉例：我們所想到的和不斷體會的英語學習成果會給我們的學習工作所帶來的積極改變，像找到一份好工作的成就感和與外國友人的流利對話的喜悅感等。其次，還有學習過程給你帶來的樂趣.包括有趣的學習材料、有效的學習方式、在學習過程，所結(jié)識的人、在學習過程中得到的表揚認可，等等。深圳深圳新世界教育提醒您，久而久之，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的視野到達了一個全新的境地，我們會從“要我學”轉(zhuǎn)變到“我要學”。 　　那么，怎么樣培養(yǎng)和激發(fā)自己的學習動機呢? 　　深圳新世界教育老師提醒您：運用元認知策略培養(yǎng)自己管理及支配學習的能力學習者首先要了解自己的英語水平，發(fā)現(xiàn)自己學習中的難點、弱點，然后根據(jù)各自的特點明確不同的學習任務.有的放矢，掌握學習語言的策略和方法。特別要了解學習過程，確立學習目標，制訂學習計劃。元認知策略訓練不僅使學習者學會了自我管理、自我監(jiān)控和自我評價，還學會了有效學習，并獲得了持久性的學習策略。 　?、賹W業(yè)成敗進行正確歸因在學習英語的過程中，我們要培養(yǎng)自己科學的歸因習慣，樹立一種信念:只有努力才能成功。只有把成功歸因于自身內(nèi)部因素，才能體驗到成功感，進一步增強今后完成任務的自信心，同時，也注意不要將失敗歸因于穩(wěn)定且不可控的因素，像才智、家庭環(huán)境等，因為這種歸因方式會嚴重挫傷大家的學習積極性和自信心。深圳新世界教育老師認為，如果認為過去之所以能取得好成績和好成就，是因為自己付出了努力和使用了有效的學習策略，大家就會認為自己能控制自己的學習結(jié)果，在后來的學習中也就會繼續(xù)努力下去。同樣，如果認為過去英語成績不理想是因為努力不夠或?qū)W習方法不當所致，那么，我們就會采取措施改進學習方法，并付出更多的時間和精力。 　?、谝獙W會科學的學習策略既然學習動機制約著學習策略，而學習策略又影響著學習成績與成就，那么，我們在學習英語的過程中，應根據(jù)自己的個體情況，不斷地學習不同的有效的學習方法，并從中選擇適合自己的學習方法，事半功倍地完成學習任務。特別要注意的一點是，我們所使用的學習策略并不是一成不變的。在不同的學習過程中，可能會需要不同的學習策略來提高我們的學習效果。 　?、墼O(shè)置合理的學習目標口標可以分為兩種:短期目標和長期目標。短期目標可能是為了通過考試或完成課本任務;長期目標與未來職業(yè)方面的選擇有關(guān)。當然，學習目標應該是明確、耐用且細化的，目標設(shè)置得具有挑戰(zhàn)性和有一定的難度，但是必須在學習者的能力范圍之內(nèi)。 　　深圳新世界教育老師認為，目標在語言學習當中是重要的，當我們認為我們的目標具有高度重要性的時候我們才會付出巨大的努力。正如現(xiàn)在社會對于*畢業(yè)生的英語水平要求很高，深圳新世界教育老師認為，很多*生都會在就學期間把通過*英語等級考試作為他們的學習目標，然后在學習過程中通過自己的努力不斷地提高英語能力，以通過*英語等級考試。 　　深圳新世界教育老師提示，我們要充分認識到英語的價值，這對干培養(yǎng)和保持學習動機是重要的一步，能夠充分調(diào)動學好英語的熱情。有了明確的目標，就會有持續(xù)學習的動力。 　?、排囵B(yǎng)學習興趣學習興趣是人們渴求獲得知識的一種愉快的情緒表現(xiàn)。在學習動機中，為活躍和為現(xiàn)實的心理成分就是學習興趣，而激發(fā)學習興趣的首要條件是學習活動對學習者具有真正的價值。而且，在學習的初級階段，多選擇一些有趣的學習活動開始學習，如看英文電影、聽英文歌曲等等。 　?、普_對待成功與失敗一般來說，成功的體驗有利于增加一個人的自信，激發(fā)學習的興趣，增*習動機的強度。而失敗的體驗容易使人產(chǎn)生焦慮感和自卑感.降低學習動機的強度。當然.學習英語對于大多數(shù)學習者來說不是件容易的事情.鐵多的詞匯、枯燥的語法、復雜的句子結(jié)構(gòu)都讓他們感到頭疼，特別是在學習過程中遇到的問題與困難越來越多時更容易產(chǎn)生挫敗感。深圳新世界教育學校老師認為，我們在英語學習的過程中.尤其在剛開始時.不要給自己太多或太難的學習任務。在學習過程中要不斷地根據(jù)自己的實際情況調(diào)整原來的學習計劃，在遇到困難或是失敗時，應以正確的態(tài)度對待.善于并勇于向老師與同學求助.培養(yǎng)出自己堅強的意志和堅韌不拔的學習精神。 　?、浅浞掷脤W習反演反饋在學習中的作用主要有兩個方面:激勵作用及提供信息。一方面，當我們了解自己學習的進步時.我們可以增強自信心.知道自己學習成績還不夠理想時.我們可以鞭策自己更加積極努力地學習;另一方面，反饋可以使我們正確或錯誤的認識得到證實，模糊的認識得到?jīng)]清。深圳新世界教育老師認為，我們應及時并積極地面對反饋信息。一般來說.老師提供的成績單、評語或同學之間的評價、互評甚至是自評都是反饋信息，都可以作為掌握學習情況的依據(jù)。