成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習(xí),街舞動作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

在紐約的布朗克斯區(qū),貧窮的黑人青少年在黑人歌手詹姆斯●布朗(James Brown)的影響下,以一種模擬幫派打斗的舞蹈-戰(zhàn)斗步(up為基礎(chǔ)(Rock), 發(fā)展出一種以搖擺步Top Rock) 、 地板步(footwork)、凍姿(Freeze) 三種形式組成的舞蹈一B - boying.八十年代*系列高難度、技巧性的力量動作(被不斷創(chuàng)新出來powermove),在媒體的炒作下,這種舞蹈以霹靂舞(Breaking)的名稱被廣泛接受。霹靂舞有一種特殊的舞蹈形式-斗舞(Battle),它源自以前的幫派斗毆,只不過斗舞是以霹靂舞者(B- boy或b的創(chuàng)造力而不是暴力來贏得比賽.參加斗舞的兩個霹靂舞團隊Girl)。(Crew,也是由幫派背景而來的一種組織形式)分站一 方,每隊隊員逐個輪流跳入圈中舞蹈,技藝*高超、動作*新穎的一方獲勝.

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二、

1、增強力量

2、方法俯臥撐、跑步、騎自行車等

3、街舞是一種活力四射、動感十足的舞蹈,動作要求剛?cè)岵?不能跳得優(yōu)柔寡斷、死氣沉沉。為了體現(xiàn)活力的氣氛,街舞中的許多動作都具有很強的爆發(fā)力,需要配合肌肉力量和體能的訓(xùn)練,這是一個循序漸進的過程。

4、利用慣性

5、慣性能起到連接和帶動的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時利用慣性能方便輕松地做出一些動作。需要注意的是,對于節(jié)奏感很強、踩點很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動作要控制住。控制慣性首先身體需要有良好的協(xié)調(diào)性、重心要穩(wěn)。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動作時,為了穩(wěn)住重心,要盡量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩(wěn)了,才能做其他動作。