有些人，就像恒星，自己發(fā)出耀眼的光芒，也影響著其他行星，照亮他們。這些人有一個(gè)統(tǒng)一的稱呼，“正能量”每個(gè)人都應(yīng)該想要做一個(gè)能夠影響他人，帶給別人正能量的人。那么，我們應(yīng)該用什么方法來成為充滿正能量的人?以下是小編為您整理的如何保持好樂觀的心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容。 ?

如何保持好樂觀的心態(tài) ?

在名著中汲取營養(yǎng) ?

“書是人類的精神食糧。”我們閱讀的書*是名著，因?yàn)槊际亲骷覀冮L期或者是畢生所得、所感、所悟之精華凝聚。由于年齡、學(xué)識等各方面原因造成我們的閱歷不足，在面臨分歧的時(shí)候，往往不能做出選擇甚至走向歧路，閱讀這些書籍恰好可以引導(dǎo)我們樹立正確、積極的三觀。 ?

學(xué)會做計(jì)劃，并完成它 ?

不管從事什么行業(yè)，你是不是經(jīng)歷過或正經(jīng)歷著工作不能按時(shí)完成、工作與家庭不能兼顧的麻煩呢?建議你學(xué)會做一些計(jì)劃，但要盡量符合實(shí)際，制定力所能及的計(jì)劃，然后堅(jiān)持完成它，一天結(jié)束后，你再看看計(jì)劃表里滿滿的紅勾，相信滿足之感是少不了的，那么第二天，你又能積極地踏上征程。 ?

堅(jiān)持運(yùn)動 ?

清晨，呼吸一口清新的空氣，看到*縷陽光，隨著小鳥的歌聲慢跑在晨光之中，相信你已經(jīng)在一天之始，就擁有了愉悅的心情。你也可以選擇在暮光中打籃球、羽毛球、快走……用運(yùn)動的汗水結(jié)束一天的疲憊。每一天都在運(yùn)動的人，不僅精神飽滿，而且思維能力也會愈加強(qiáng)大，這樣的人帶給觀者的感受就是：積極! ?

讓自己開心的方法 ?

不管你在做什么。一定要記住保持微笑的臉形是很重要的。不要以為笑的不自然，就不去保持您微笑的臉形哦。每個(gè)人都不同，有的人喜歡唱歌，不開心時(shí)就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的發(fā)泄方式呢;有的人喜歡畫畫，畫完一幅作品，那種滿滿的成就感足以讓壞心情散去. ?

按照自己的喜好，做些自己喜歡做的事情可以讓自己開心起來。保持你順暢的呼吸，不要以為呼吸對開心沒有什么作用，如果是這樣，那你就錯(cuò)了。往往在不開心的一瞬間，你呼吸兩下，就可以把開心的狀態(tài)找回來。所以說，當(dāng)你心里有點(diǎn)添堵的時(shí)候，你不要忘記呼吸兩下。 ?

通過說話讓人開心?開什么玩笑。不錯(cuò)!可以通過說話讓你開心!要怎么做呢?那我告你，你一開口就好聽，自然別人聽了順暢自己也會很愉悅!所以說，要經(jīng)常說表揚(yáng)別人話，和別人說話時(shí)，時(shí)不時(shí)要把對方的優(yōu)點(diǎn)輕點(diǎn)一下，要找準(zhǔn)對方的優(yōu)點(diǎn)。 ?

吃喜歡吃的美食。民以食為天，^_^不只是針對愛吃的人兒哦，每個(gè)人吃自己想吃的或喜歡吃的東西都會開心起來的。還有些經(jīng)過科學(xué)證明的一些人們吃了心情會變好的食物，這兒也順便列舉下吧：香蕉、深海魚、葡萄柚、全麥面包、低脂牛奶等等。 ?

如何充滿自信 ?

一個(gè)自信的人往往是生活中的強(qiáng)者，她熱愛對待生活，能夠樂觀的對待生活中所發(fā)生的一切。你想成為這樣的人嗎?充滿自信是每個(gè)人都能做到的，只要你愿意，你就能成為一個(gè)有自信的人。 ?

早上起來，大喊三聲我很棒。然后打起精神去過好今天的生活。多聽勵志歌曲，自己也學(xué)著唱，*能大聲的唱出來，這樣久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)有用的人，也就有了自信。 ?

不斷的學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)知識和自己的頭腦，當(dāng)你有了學(xué)識，你就會有了自信?？朔ε滦睦?，你要試著在人多的場合講話。讓大家能夠聽得懂你說的。剛開始時(shí)講的不好是正常的，畢竟孰才能生巧。 ?

把事情看的簡單一點(diǎn)，不要想得太復(fù)雜，你要有這種思想。這件事情別人能做好，我也能行，甚至比別人做的更好。不要刻意的要求自己，有些東西是由各方面因素引起的，如別人成功了，而自己沒有。 ?

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那些都是有一定的原因的，面對這些，你應(yīng)該做的不是自卑和刻意的要求自己，應(yīng)該取其所長補(bǔ)其所短。為自己制定一些小目標(biāo)，然后一個(gè)個(gè)的去完成它，時(shí)間久了，你就會充滿自信了，當(dāng)然你也能更快更好地完成一件事情。 ?

怎樣擁有正能量 ?

擁有正能量的人，會對生活樂觀、對自己信任。他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經(jīng)學(xué)會坦然面對。當(dāng)快樂來臨時(shí)，盡情享受，當(dāng)煩擾來襲時(shí)，理性解決。他們能夠正確認(rèn)識自己，有自知之明，不自我貶損也不自我膨脹，他們在該獨(dú)立的時(shí)候獨(dú)立，該求助的時(shí)候求助。樂觀和自信后面，深藏著對人生的豁達(dá)與包容。 ?

生活中我們往往會因?yàn)橐患∈露鷼?，這是一種情緒往消極處發(fā)展的特征，因此無論我們什么時(shí)候都應(yīng)該保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。除了保持一個(gè)快樂的心態(tài)之外，我們每天還可以看書讀報(bào)，養(yǎng)成一種喜歡閱讀課外書籍的好習(xí)慣，所以我們有一個(gè)快樂的心態(tài)很重要。 ?

除了看書讀報(bào)，我們還可以與身邊的朋友一起約好去看電影之類的，要知道朋友是不會分年齡階段的，所以無論什么時(shí)候保持一個(gè)快樂的心態(tài)很重要。無論在什么樣的年齡階段都應(yīng)該抱有一種積極的學(xué)習(xí)的態(tài)度去充實(shí)自己的生活和人生，這樣我們才會生活得快樂與滿足。 ?