過得開不開心，主要是看一個人的心態(tài)。對于我而言，天天都開開心心的;當我不開心的時候，我也用不了多久，就會恢復我的樂觀心態(tài)!生活中難免會有些不開心的事發(fā)生，我們要怎么調整好自己的情緒，讓自己開心起來呢?以下是小編為您整理的如何保持積極樂觀心態(tài)的相關內容。 ?

如何保持積極樂觀心態(tài) ?

珍惜生命。哈哈，要做到哪些呢?珍惜青春，早睡早起;天天學習，回報社會;孝敬父母，要好好報答父母養(yǎng)育之恩;不管你信不信佛，愛護動物和大自然，眾生平等，保持低碳環(huán)保的生活態(tài)度和習慣。 ?

誠實正直。嘿嘿，要做到哪些呢?保持高尚道德的追求和實踐。做人嘛，要有些追求，高水平些的追求。不要成為一個滿口謊話的人，令人唾棄厭惡。 ?

積極健康向上。恩恩，要做到哪些?遠離感官享受的低級趣味，親近大自然，保持身體和心靈的健康，選擇高雅和積極向上的藝術愛好，每天跑步，如果會跳舞則可以加分哦。 ?

肚量要大些，海納百川。嗯嗯，年輕人的*問題就是脾氣爛，易怒，出言不遜還自稱為心直口快。人心被惡語的傷害則難以修復。管好自己嘴，做一個文明的紳士。 ?

活到老學到老，做一個學習型的人。學習的人生、智慧的人生、勤奮的人生最美麗!不要讓自己的頭腦生銹，不要讓自己的心靈長草。要像海綿吸水、要像兒童保持好奇，珍惜時光，在知識的海洋中遨游，用知識和智慧武裝大腦。把自己的錢、精力和時間投資給頭腦和心智! ?

如何塑造陽光心態(tài) ?

是空杯心態(tài) ?

就是要從零開始，虛心學習。不少剛走出校門的*生都會有一種心態(tài)，覺得自己是*生，什么都懂，不需要再向別人學習了。只有真正踏進社會之后，才會發(fā)現(xiàn)自己有很多不懂，有很多不會。面對問題，不恥下問，虛心請教，才能積累工作經(jīng)驗。以謙遜的態(tài)度去向前輩們請教，你會發(fā)現(xiàn)從他們身上值得你學習的地方很多。 ?

配角心態(tài) ?

不要以為自己只是微不足道的一名成員，對單位起不到任何作用，其實不少*生剛步入單位實習時，都是從基層做起，從打下手開始，協(xié)助領導的工作，慢慢熟悉單位業(yè)務流程和工作套路，進入角色，從為單位團隊做點力所能及的事開始，逐步融入團隊。從分發(fā)文件、會議通知、整理文件到找資料、校對、做會議記錄等，慢慢鍛煉提高，*逐步獨立完成領導交辦的工作任務。 ?

無為心態(tài) ?

進入職場后要做到“有所為有所不為”?！坝兴鶠椤?，就是對待自己的本職工作要盡力而為，不要在一些無意義的事情上浪費時間，不能有功利之心。“有所不為”即“無為”，如領導們在談話時，作為一名新人，不該說的話不說，不該聽的話不聽，不該做的事不做。千萬不要介入到復雜的人事關系中，被動碰到時也要注意保持中立，踏實地做好手上的工作，這才是立足之本。 ?

怎么變得陽光 ?

保持良好的心態(tài)，有一句話說“相由心生”，這句話絕對不是說說的，你的面相上顯現(xiàn)的是你心里所想的。保持良好的心態(tài)的方法是：自信，給自己設立目標，做好每一個當下，把每天都當成是新的一天，所以好的心態(tài)是變得更陽光的基礎。 ?

多吃水果蔬菜，為什么說多吃水果蔬菜呢?因為大部分的水果蔬菜里面含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種維生素可以淡化和分解我們臉上的黑色素，并且還會延緩新的黑色素的生長，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素從表皮和細胞組織排出體外，所以多吃水果蔬菜補充維生素C、E是讓我們變得陽光的靈魂。 ?

早睡早起，因為早睡早起有利于新陳代謝，并且有利于血液的循環(huán)，可以保證我們的睡眠質量，讓我們的皮膚變得更光滑，在生活中我們會發(fā)現(xiàn)，如果我們熬夜，我們的臉會變得粗糙，甚至會長痘痘哦! ?

首先多和家人溝通，家是心靈的港灣，真正陽光的人不是對如何外向，而是擅于與家人溝通，愛護家。每天鍛煉必不可少，因為陽光是熾熱的，我們希望陽光就要就能量，去釋放吧，每天奔跑，每天打籃球，都會磨練我們的心智。 ?

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不要有網(wǎng)癮，網(wǎng)絡似毒品，不過卻比毒品好戒多了，我們只要在現(xiàn)實生活有所寄托，就會忘記那些虛無縹緲的東西。嘗試旅行，眼睛多看看外界的美好，慢慢的，心自然就寬了，人也自然陽光了。 ?

怎樣保持積極樂觀心態(tài) ?

改變態(tài)度。改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。享受過程。享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。 ?

第三種方法：活在當下?；钤诋斚碌恼嬲x來自禪。有人問一個禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下?；钤诋斚?，是讓大家當下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中?；钤诋斚拢鸵獙W會發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以*的方式展開。 ?

如果你不會活在當下，就會失去當下。情感獨立。情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。 有人總是為未來擔心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。學會感恩。西方有感恩節(jié)，大家在那天都會感謝別人對自己的幫助。許多人會給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護過自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對自己的關照。 ?