要提升說話技巧的可以看下怎么訓(xùn)練提高情商。

1.如何練習(xí)可以提高情商?

額....你說的是感情智商還是很正常說的情商 情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 傳說哦下圍棋可以哦

2.如何鍛煉提高情商與膽商？

想要提高情商你首先要學(xué)會說謊!!!要不你就很容易讓別人看出你內(nèi)心的變化!!這樣對你想要得到的效果是很不好的`!!!膽商就是要相信自己`!! 個人感覺,,,不過現(xiàn)在有很多書都有教你怎么成功的..可以自己去買本看看`

3.孩子如何進行情商訓(xùn)練的提高？

家長的情商可以傳達給子女，比如要經(jīng)常表達愛意、幫助孩子表達情感、教會孩子自主決定、肯定孩子的情緒、承認他們?nèi)〉玫某煽儭⒉贿^分溺愛等等，可以去靠譜的機構(gòu)學(xué)習(xí)，比如齙牙兔

4.提高情商訓(xùn)練方法

1、善于感知和讀懂對方的情緒。我們可以從對方的肢體語言，語氣，面部表情中來感知和判斷對方的情緒和心理。比如，當(dāng)你給對方發(fā)微信的時候，遲遲沒有反應(yīng)，你會先從對方可能手機不在身邊，或者手機沒電了，等等原因想起，這樣就避免了自己生氣的情緒。多換位思考，多從客觀上考慮問題，不要讓主觀情緒帶動你的心理。理解別人的想法，對方是怎么想的，對方想要的是什么。從而選擇正確的處理方法。2、自我覺察，善于感知自己的情緒。如果能夠快速感知自己的情緒和反應(yīng)，就能盡快克制自己的不良情緒，掌握自己的情緒才會讓自己做出有效的思考和行動。當(dāng)你感到生氣了，面對這樣的情緒，你是可以對自己做出相應(yīng)行動的，比如，深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，遠離讓你生氣的原因，換位思考等等方式來調(diào)節(jié)自己的心情。3、遇事平和而冷靜。遇事多微笑，你的動作，表情會帶動你內(nèi)心的情緒。不要把情緒寫在臉上，這樣也會讓朋友和同伴覺得你沉穩(wěn)，也更容易獲得信任。遇到令你感到憤怒，恐懼的事情時，可以深呼吸，積極的心理暗示，到戶外走一走呼吸一下新鮮的空氣，也可以通過慢跑，釋放身上的一些能量。少抱怨，少找借口，以免給人以一種不成熟的表現(xiàn)。事情發(fā)生后，先要考慮的是如何解決問題，如何把損失降低到最小，而不是抱怨，推卸，和找借口。4、做人遲鈍而開放。我們在生活工作中，會遇到各種各樣瑣事，有讓你感到憤怒的，有讓你感到沮喪的，有讓你感到失望的，這是我們的自身的情緒太敏感所致，適當(dāng)?shù)倪t鈍一些，也是讓我們保持良好心態(tài)的不錯方法。這就需要我們對生活當(dāng)中的一些小事，一笑了之。放長自己生命的目標，這些小困難只是人生中的一段小小的插曲，相對你遠大的夢想和生命來說根本微不足道。5、處理負面情緒 改變認知的方式。對于一些令人憤怒和沮喪的事情，你內(nèi)心可以找出一些正面的，正能量的原因來解釋他。一個小技巧是對自己說：“這太好了”比如，你要出門，而汽車突然間被老婆開走了，你可以想：這太好了，這樣我今天可以跑步去上班，讓我的身體可以得到機會鍛煉，讓我能夠保持健康的體魄。比如，領(lǐng)導(dǎo)突然找你談話說要增加新的任務(wù)給你， 你會想：這太好了，這樣我就有機會得到鍛煉，迎接新的挑戰(zhàn)，讓自己的能力得到快速提升。6、想清楚再說話，再做事三思而后行。不要在自己壓抑，憤怒，郁悶的時候，來想問題，做事情，而是先讓自己心態(tài)平和下來，再去處理事情。情商高的人不會由著情緒來主導(dǎo)自己，不加思考的做出行動。7、懂得照顧對方的感受，給對方留有面子。做事不能太絕，要給對方留有面子，這樣日后見面，雙方也不會很尷尬。對于對方的缺點和錯誤，要寬容，人無完人， 做人要豁達。這樣別人也會愿意跟你交往。

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