要提升說話技巧的可以看下心理素質(zhì)提高的訓(xùn)練方法。

1.怎么提高自己的心理素質(zhì) 有什么訓(xùn)練鍛煉的辦法嗎

你好：分主動和被動吧。你說的訓(xùn)練和鍛煉，就是被動，讓自己通過適應(yīng)行為和環(huán)境，提高承受能力和心理的調(diào)整；比如一些拓展訓(xùn)練，就比較好。但也需要自己能變通思維，如果只是行為的理性改變，還是不能提高心理素質(zhì)的。 如果能通過正式的心理分析和咨詢，知道自己心理方面的弱點(diǎn)及成因，能從心理層面作出調(diào)整和改變，以引導(dǎo)行為的改變，那就是主動的方法了。

怎么提高自己的心理素質(zhì) 有什么訓(xùn)練鍛煉的辦法嗎?? ，通過以上的講解希望對你有所幫助！