怎樣避免人際關系變差，應排除妨礙建立良好人際關系的各種不良因素。影響人際交往的不良因素主要有：

人際關系不好的原因

1 外貌。外貌在人際關系的初期尤為重要，根據研究，外貌是構成吸引力的最主要因素。所以如果你想提升人際關系，請注重你的儀表，干凈、得體是必須的。但外貌如果不符合社會標準，也不要灰心，因為外貌的重要性會隨著關系的增進而降低。

2 相似性。我們都有類似的經歷，上學時的好伙伴，喜好同一種運動，參加相同的社交活動，我們的友誼就會長久。有時，相似性對于關系滿意u和幸福感的作用甚至比溝通技巧來得更為重要。

3 互補性。不得不承認，當差異具有互補性時，差異便可以增強一段關系，這時，一個同伴的特質可以滿足另一個同伴的需求。調查顯示，婚姻成功的伴侶之間既擁有足夠的相似性，以便能在勝利和心理上讓對方感到滿意，同時也擁有足夠的不同，以便滿足各自的需要，同時保持關系的趣味性。