如何開(kāi)發(fā)腦力記憶力？美國(guó)心理生物學(xué)家斯佩里博士通過(guò)著名的割裂腦實(shí)驗(yàn)，證明了大腦的不對(duì)稱性和“左右腦分工理論”。實(shí)驗(yàn)得知，左右腦半球是各自獨(dú)立進(jìn)行活動(dòng)的，彼此并不知曉對(duì)側(cè)半球的活動(dòng)情況。左腦專司“意識(shí)”、“學(xué)術(shù)”、“語(yǔ)言”；右腦主管“圖像”、“本能”、“潛意識(shí)”、“創(chuàng)造”、“音樂(lè)”、“藝術(shù)”。它倆明顯具有不同的思維能力，左腦像董事會(huì)，專管大方向；右腦像行政部，負(fù)責(zé)小零碎。 ?

? 我們從小到大所學(xué)習(xí)的語(yǔ)言、文字、數(shù)學(xué)、邏輯思維等，大部分都是在開(kāi)發(fā)和利用我們的左腦，對(duì)于右腦的開(kāi)發(fā)卻非常有限。但是左腦和右腦的能力卻存在著很大的差別。在記憶力訓(xùn)練術(shù)當(dāng)中，專門(mén)有一種方法來(lái)協(xié)調(diào)左右腦，對(duì)它們進(jìn)行綜合使用。也就是在閱讀的過(guò)程中，全腦協(xié)作，提高閱讀的速讀、效率和記憶理解力。這就是全腦速讀記憶。 ? 全腦速讀記憶的前身是快速閱讀，首先起源于美國(guó)。1945年，一位即將成為中學(xué)教員的女*生——愛(ài)維琳·伍德，向她的教授遞呈了一份長(zhǎng)達(dá)80頁(yè)的文章，請(qǐng)他對(duì)此進(jìn)行評(píng)價(jià)。令她吃驚的是，教授很快就看完了全部文章，并且提出了中肯的意見(jiàn)。于是她決心做一番調(diào)查。她發(fā)現(xiàn)，那些自幼具有快速閱讀能力的人都具有以下特點(diǎn)： ? 1．看書(shū)時(shí)，眼睛沿著文字中間從上往下看，而不是從左到右看； ? 2．他們同時(shí)理解“一組詞”，而不是像其他人一樣“一個(gè)字一個(gè)字”地理解； ? 3．他們很少回頭看，從不停下來(lái)回頭重新讀一遍。1961年，快速閱讀法的創(chuàng)始人愛(ài)維琳·伍德給美國(guó)的12位參議員教授了快速閱讀法，從此這一*在世界各國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)。 ? FBI記憶專家提醒我們：成功者都是善于閱讀的，閱讀的*成本就是時(shí)間，而速度的*價(jià)值就在于幫助人們節(jié)省時(shí)間成本。除了進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，全腦速讀記憶還能提高文件的檢索速度。這在檔案管理、圖書(shū)期刊管理和信件分揀工作的實(shí)踐中早已充分證明。用最短的時(shí)間、最快的速度去取得最豐富、最多的信息，并且對(duì)這些信息進(jìn)行有效的篩選，取得*效果，產(chǎn)生*效應(yīng)，這就是全腦速讀記憶的作用。 ? *步：眼腦直映 ? 傳統(tǒng)閱讀者的閱讀路線一般是由視覺(jué)中心傳至說(shuō)話中心，經(jīng)發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽(tīng)覺(jué)中心，再由聽(tīng)覺(jué)中心傳到閱讀中心，*才達(dá)到理解文字意義的過(guò)程。相信很多人都有這種習(xí)慣，如果不出聲，甚至就無(wú)法進(jìn)行正常閱讀。但這樣的閱讀過(guò)程太過(guò)曲折迂回，路線太長(zhǎng)，不僅耗費(fèi)精力容易疲勞，還直接影響到理解和記憶的效果。眼腦直映的目的則是培養(yǎng)我們直接把視覺(jué)器官感知的文字轉(zhuǎn)化成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，從而實(shí)現(xiàn)閱讀速度的飛躍。 ? 視覺(jué)器官感知的文字——我們眼睛所看到的文字——轉(zhuǎn)化成意義代表著對(duì)文字的理解，那消除潛在發(fā)聲現(xiàn)象就意味著，閱讀的時(shí)候閉嘴。在這一過(guò)程當(dāng)中，除了我們的眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)，不需要其他感覺(jué)器官參與進(jìn)來(lái)?yè)v亂。因?yàn)檎Z(yǔ)言的表達(dá)和思維的理解是不一致的。語(yǔ)言的表達(dá)必須使用明確的、連貫的語(yǔ)言，而思維活動(dòng)卻是跳躍性非常強(qiáng)的。我們?cè)陂喿x過(guò)程中理解文字時(shí)，是按照自己的思維習(xí)慣，用自己潛性的“語(yǔ)言”來(lái)理解。所以閱讀的時(shí)候一定要做到不朗讀、不唇讀、不喉誦、不心誦。 ? 第二步：消除回跳 ? 如果你的朋友或是伴侶在你身旁讀書(shū)，那你可以觀察一下他眼睛運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，看看他的眼睛是停是動(dòng)。這樣你就能知道對(duì)方到底是在看書(shū)，還是借著看書(shū)的幌子在發(fā)呆想些別的事情。生理科學(xué)已經(jīng)證明，人在閱讀的時(shí)候，眼睛只能處于兩種狀態(tài)——眼?；蚴茄厶?。眼睛只有處于眼停的狀態(tài)下才能夠感知文章的內(nèi)容，而眼跳的過(guò)程中是基本不吸收信息的。在閱讀的過(guò)程中，眼睛的注視并不是逐詞逐句地向前移動(dòng)，有時(shí)候會(huì)因?yàn)闆](méi)看明白，或者沒(méi)看清楚，而倒退回去，以便對(duì)不同位置的內(nèi)容進(jìn)行綜合的理解、記憶，或者尋找遺漏的信息。這種逆向的返回運(yùn)動(dòng)在閱讀學(xué)上叫做“回跳”或“回視”。 ? 回跳次數(shù)越多，注視次數(shù)和耗費(fèi)的時(shí)間也跟著增多。顯然，回跳的次數(shù)與讀者的閱讀能力、讀物難易程度和閱讀要求有關(guān)。不熟練的讀者，注視次數(shù)多，所覆蓋的字詞少，回跳次數(shù)也高，約占注視的30%；而閱讀能力強(qiáng)的讀者，注視次數(shù)少，所覆蓋的字詞多，回跳次數(shù)也少，只占注視次數(shù)的10%。除了“回跳”還有一種相似情況，叫做“掃視”，也叫“行間移動(dòng)”，是眼動(dòng)的特殊情況。閱讀時(shí)的掃視是從一行文字的末端移動(dòng)到下一行文字開(kāi)端的眼動(dòng)，若反復(fù)掃視的運(yùn)動(dòng)較多，很容易發(fā)生串行或是反復(fù)尋找的情況。 ? 美國(guó)閱讀心理學(xué)家古德·伊洛費(fèi)認(rèn)為，造成閱讀速度慢的主要因素中，有關(guān)眼球運(yùn)動(dòng)的有三點(diǎn)：注視的次數(shù)過(guò)多；每次注視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；回視過(guò)多。這些已經(jīng)成為了許多閱讀研究者的共識(shí)。因此，我們只需要在閱讀的過(guò)程當(dāng)中有意識(shí)地去減少注視的次數(shù)，盡量縮短注視的時(shí)間以及避免不必要的回視，這樣閱讀速度就會(huì)有顯著的提高。長(zhǎng)此以往地堅(jiān)持下去，很快就會(huì)形成快速閱讀的能力。 ?