無錫錫山區(qū)少兒籃球培訓中心，想不想優(yōu)于別人？無錫籃球訓練為你打開優(yōu)與別人的大門，下面就去了解下具體的幾歲學籃球比較合適呢，學習籃球可以鍛煉哪些能力，籃球訓練前后的準備，籃球培訓愛運動的習慣，籃球訓練釋放學習的壓力，籃球基礎訓練。

1.幾歲學籃球比較合適呢

如果是想讓孩子以后走職業(yè)路線，那就是四歲以后就可以，如果說是興趣愛好，*是六歲以后，這個時候孩子的身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性發(fā)展的都比較快，而且注意力和記憶力思維能力以及自制力都有明顯的提高，這對籃球的訓練提供了良好的條件，所以還是要根據(jù)自身情況來決定孩子什么時候?qū)W習比較合適。

2.學習籃球可以鍛煉哪些能力

孩子學習籃球還可以提高他的決斷能力，一個快速變化的球場，需要運動員在時，什么時候投球，什么時候傳球等方面作出決定，什么時候傳球有什么好處優(yōu)勢是什么？如何避免球被對方搶到？這些決策技巧的練習，都會幫助孩子在日常生活中應對各種各樣的決定

3.籃球訓練前后的準備

還是在進行籃球訓練的時候，必須要準備好裝備，籃球也是屬于對抗性的運動，在運動過程中，難免會和其他的小朋友有強求的行為，為了更好的達到鍛煉目的，所以孩子在運動時*穿戴合適的籃球鞋，緊身衣以及，護膝，護肘等保護工具，還有就是運動完以后一定要進行一下肌肉的拉伸運動，這也是跟我們運動前的熱身運動時是一樣，非常有必要性的，這樣能緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象

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4.籃球培訓愛運動的習慣

團隊注重根據(jù)孩子們的生長發(fā)育規(guī)律和特點，有針對性地制定科學的訓練方法，寓教于樂，不僅有效增強體質(zhì)，提高運動能力，促進健康發(fā)展，還能夠塑造人格，打造團隊精神，讓孩子們感受到愛與責任。熟悉球性，初步接觸運球等籃球基本功，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)性，靈敏性等基礎運動能力培養(yǎng)幼兒對體育運動的熱愛，養(yǎng)成運動習慣。

5.籃球訓練釋放學習的壓力

釋放生活和學習的壓力，提高生活和學習的效率。培養(yǎng)孩子團隊合作精神，培養(yǎng)溝通能力和交際能力。培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)，和自我心理調(diào)節(jié)和咨詢是不一樣的機會為了給愛好籃球的青少年有個學習的平臺，培養(yǎng)新一代青少年對籃球的興趣愛好，

6.籃球基礎訓練

籃球基本功高低位原地運球高低位行進間運球，三步籃。個人運球技術〔體前變相?？柘伦兿?。轉(zhuǎn)身背后變相〕原地 行進間相結(jié)合一打一。二打二成型。 有基礎：高低位運球個人技術組合動作。復雜變相運球打籃球意識。體能訓練針對性籃球基本功訓練。 全場比賽練習。防守練習進攻腳步 防守腳步練習。

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