愛(ài)美的妹子們都會(huì)把防曬作為夏日護(hù)膚的重中之重!雖然防曬看起來(lái)是簡(jiǎn)單地在肌膚上涂涂抹抹，但是要真正做好防曬保護(hù)不變黑，還真是一門學(xué)問(wèn)，例如防曬時(shí)要注意保濕、室外環(huán)境選擇高倍數(shù)的保護(hù)、以及定時(shí)補(bǔ)充防曬等……小防曬也隱藏大功夫，下面是新時(shí)代小編搜集整理的什么方法防曬黑的資料，歡迎查閱。 ?

防曬方法一 ?

1、避免暴曬，出門前要涂防曬 ?

盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，尤其是夏天。外出時(shí)必須在出門前(包括下班前)20分鐘涂抹防曬霜，否則剛涂上就出門，等于皮膚未及防護(hù)就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，即使打防曬傘也要涂防曬霜，因?yàn)樽贤饩€會(huì)通過(guò)地面反射到臉上。

2、防曬重點(diǎn)部位別忽略 ?

從五官高低上講，由于上述位置都屬于高光區(qū)，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點(diǎn)。所以可適度增加防曬霜倍數(shù)，這樣就可以避免膚色不勻問(wèn)題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。另外，嘴角和鼻翼兩個(gè)地方也是擦防曬時(shí)容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬后，可以以中指輕輕補(bǔ)按一些防曬霜，防止涂抹不均。 ?

3、防曬一定要補(bǔ)涂 ?

無(wú)論多強(qiáng)大的防曬霜，都要進(jìn)行補(bǔ)涂，即使是防水的防曬霜，也會(huì)在游泳的時(shí)候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重復(fù)擦上防曬。如果在戶外活動(dòng)，環(huán)境悶熱流汗多，可能不到1小時(shí)就要補(bǔ)涂一次;如果是處于沒(méi)有陽(yáng)光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境，5-6小時(shí)補(bǔ)充一次即可。 ?

5、防曬要足量 ?

假如說(shuō)擦防曬品缺乏量的話，那么，就算做了防曬和沒(méi)有做防曬并沒(méi)有什么差異。據(jù)研討發(fā)現(xiàn)，即便SPF50的高倍防曬，假如涂抹量低于規(guī)范的一半，那就只要 大約SPF4的防護(hù)效果，而人的皮膚的自然防護(hù)功用也在SPF4左右。乳霜質(zhì)地的用量大約在2?；ㄉ笮。橘|(zhì)地的用量大約相當(dāng)于2個(gè)一角硬幣，先涂其 中一份，隔10-15分鐘再涂另一份，這樣更容易涂抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。 ?

防曬方法二 ?

1、選擇適合自己皮膚的防曬品 ?

男士們選擇防曬品看自己的皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)程度定。如果皮膚對(duì)紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防曬值就行了;若皮膚對(duì)紫外線有很強(qiáng)的反應(yīng)，就選用高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品。 ?

要在外出前的20或30分鐘，涂上SPF15以上的防曬霜，如果是長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，則要每?jī)蓚€(gè)小時(shí)再涂一次。 一般在城市里的日?；顒?dòng)，通常會(huì)選用15倍的防曬產(chǎn)品。如果去游泳，或去靠近熱帶的地方會(huì)選用倍數(shù)高的，甚至45倍以上的防曬品。 ?

2、擦防曬品的次數(shù)要視皮膚而定 ?

如果皮膚對(duì)陽(yáng)光敏感，2個(gè)小時(shí)或者3個(gè)小時(shí)擦一遍。對(duì)陽(yáng)光的敏感度很小，那就每隔4個(gè)小時(shí)，或一天擦一次就夠了。 ?

3、每一年更換新的防曬霜 ?

由于防曬霜的防曬使用通常只有一年，即使還沒(méi)過(guò)期，防曬作用也減少了許多，平時(shí)都有防曬習(xí)慣的男士，要每一年都更換防曬霜。 ?

如果外出不慎被太陽(yáng)灼傷，要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理，涂抹一些曬后修復(fù)霜，或用蘆薈凝膠進(jìn)行曬后護(hù)理。 ?

了解男士護(hù)膚防曬的步驟以及防曬霜的選擇后，男性朋友應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的護(hù)膚用品。 ?

防曬方法三 ?

出門選好衣服，盡量選擇長(zhǎng)袖衣褲，太陽(yáng)鏡。不能穿著長(zhǎng)袖衣褲的服裝情況下，一定要選擇防曬口罩與防曬袖等能遮擋日曬的物品替代。太陽(yáng)鏡記得要選擇寬面的哦，這樣遮擋眼周的紫外線。

準(zhǔn)備防曬衣一件，一件衣服遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)暴露在外涂抹了防曬霜的功效，所以，防曬衣也很重要了。記得無(wú)論是防曬衣還是所穿著的衣服一旦濕了就沒(méi)有效果了哦! ?

準(zhǔn)備防紫外線雨傘一把，防曬太陽(yáng)帽一個(gè)，記得要準(zhǔn)備寬檐帽，不但可以遮擋臉部，還可以遮擋耳朵跟脖子，做到全方位防曬哦! ?

盡量避免日曬最厲害的正中午，下午2點(diǎn)這些紫外線最強(qiáng)的時(shí)間。特別是原理反輻射厲害的海邊活著沙灘，雪地或者街面的一些櫥窗，這些都要避免哦!~因?yàn)樗麄儠?huì)反射強(qiáng)大的紫外線到你的身體表面。 ?

回家*件事就是給皮膚補(bǔ)水，敷個(gè)面膜修復(fù)一下吧!特別是日曬后的補(bǔ)水面膜能對(duì)皮膚狀況進(jìn)行即時(shí)的改善的，記得這點(diǎn)很重要哦! ?

防曬方法四 ?

涂防曬霜 ?

很多人都知道防曬要涂防曬霜，但大家應(yīng)該知道的是，防曬霜必須是出門前的二十分鐘涂抹才有效哦!希望大家能根據(jù)陽(yáng)光的火辣程度來(lái)涂抹防曬霜，陽(yáng)光非常毒辣可以涂厚一些。防曬霜要隨身攜帶哦，*隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次。 ?

少露出皮膚 ?

想要更好防曬，出門的時(shí)候當(dāng)然少不了全副武裝的，盡量少露出你的皮膚。出門必備的防曬傘，防曬衣，防曬霜，墨鏡帽子等，能保護(hù)遮擋我們的皮膚。不過(guò)呢有些傘是完全沒(méi)有防曬功能的，還是選防曬傘比較好，否則和不撐傘沒(méi)什么區(qū)別~ ?

曬后保養(yǎng) ?

哪怕是全副武裝出了門，那也屬于經(jīng)過(guò)了太陽(yáng)直射了，紫外線的威力不可小覷。曬后的保養(yǎng)工作必須要做，曬后做個(gè)補(bǔ)水面膜或者擦身體乳等，都能為肌膚補(bǔ)水。這樣才能完美防曬，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害哦~ ?

多補(bǔ)充維生素 ?

夏天時(shí)可以多吃美白食物哦，也別忘了維生素的補(bǔ)充。維生素C和E是*的美白物質(zhì)，例如西紅柿，檸檬和西瓜等，都有著豐富的維生素。而芹菜韭菜這種食物對(duì)于美白就不太有利了，盡量少吃。夏天除了要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以外，*多喝水為身體補(bǔ)充保持水分哦! ?