如何保養(yǎng)皮膚 ? 養(yǎng)護(hù)肌膚是美麗女性必學(xué)的知識(shí)，但在現(xiàn)實(shí)生活中，卻有許多女性對(duì)自己日益嚴(yán)重的皮膚問題束手無策，只能無奈地讓美麗肌膚離自己而去。雖然說青春常駐是虛幻的童話，但延緩衰老，長(zhǎng)保潤(rùn)滑 肌膚卻是可以實(shí)現(xiàn)的理想。 ? 如何保養(yǎng)皮膚？影響肌膚的因素多種多樣，但其中有一些起著決定性的作用。只要在這些方面做足了功課，肌膚美麗就不再是夢(mèng)想。 ? (1)戒煙。吸煙是肌膚的一大害，它不但會(huì)使牙齒變黃，還會(huì)令肌膚產(chǎn)生色素斑，使皮膚加快老化，因此戒煙是美膚必做的一項(xiàng)工作。 ? (2)飲水。每天喝足2升水，起床、餐前、夜間分開喝，是清除體內(nèi)毒素、使肌膚水嫩亮麗的保障。 ? (3)了解。了解自己的肌膚屬性，根據(jù)自己的肌膚屬性做正確的養(yǎng)護(hù)工作，是保持肌膚活力的必要條件。 ? (4)保濕。水永遠(yuǎn)是皮膚需要的營(yíng)養(yǎng)，保濕也永遠(yuǎn)是護(hù)膚工作的重點(diǎn)，因此，保濕是每天必做的工作。但要注意的是，在擦保濕霜之前，一定要先認(rèn)真清潔，而且要在皮膚仍然濕潤(rùn)時(shí)擦保濕霜，這 樣保濕效果才是比較好的。 ?

? (5)保養(yǎng)。要保持肌膚始終水潤(rùn)清潔，每天要吃5種以上的蔬菜和水果。因?yàn)樵谒褪卟酥泻写罅筐B(yǎng)護(hù)肌膚所需的維生素和微量元素，同時(shí)多吃蔬菜和水果也有利于心境平和，這也是養(yǎng)護(hù)肌膚不 可缺少的一個(gè)條件。 ? (6)放棄。少吃垃圾食品，因?yàn)槠渲泻写罅繉?duì)皮膚有害的物質(zhì)，會(huì)使皮膚產(chǎn)生色素，從而令皮膚變得黯淡、沒有光澤。 ? (7)運(yùn)動(dòng)。鍛煉既有利于身體健康，也對(duì)皮膚有很多好處。如果無法抽出固定的時(shí)間進(jìn)行專門的鍛煉，做一些簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)，如走走樓梯、散散步，長(zhǎng)期堅(jiān)持也會(huì)有很好的效果。 ? (8)油脂。在使用保濕霜對(duì)肌膚進(jìn)行保濕的時(shí)候，要注意其所含油脂量是否適合自己的皮膚，因?yàn)檫^多的油脂會(huì)使皮膚變得油膩難看，還會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏。 ? (9)過敏。不要試圖用化妝品遮蓋過敏部位，相反地，應(yīng)盡量保持過敏部位的清潔，以減緩其過敏反應(yīng)。 ? (10)涼爽。皮膚過熱會(huì)使皮膚表面變得干燥、粗糙，所以應(yīng)隨時(shí)注意保持皮膚表面的涼爽。 ? (11)參加活動(dòng)。良好的情緒是保持肌膚健康美麗的重要原因之一。因此，多參加有益于身心健康的社交活動(dòng)，隨時(shí)保持開朗的心情是非常重要的。 ? (12)卸妝。晚上是皮膚休息養(yǎng)護(hù)的時(shí)間，因此，在入睡前卸除妝容、清潔肌膚是必要的程序。 ? (13)T區(qū)。T區(qū)是皮膚中為油膩的部位，因此在清潔時(shí)一定要特別“關(guān)照”。 ? (14)忌用香皂。香皂不是理想的潔面產(chǎn)品，它會(huì)使面部皮膚變得干燥，也不能有效清除毛孔中的污垢。用適合自己皮膚屬性的潔面乳清洗面部才是正確的方式。 ? (15)不能做。不能去擠臉上或身上的痘痘，否則，不但無法有效消除痘痘，還可能會(huì)在皮膚上留下難看的疤痕，讓肌膚失去應(yīng)有的美麗。 ? 以上是佛山伊麗莎白美容學(xué)校小編為您整理的關(guān)于如何保養(yǎng)皮膚的全部?jī)?nèi)容。