女人如何保養(yǎng)皮膚|女人保養(yǎng)皮膚的實(shí)用方法 ? 　　每個(gè)女人都渴望自己擁有光滑細(xì)致的好皮膚，相信你也不例外。其實(shí)擁有好皮膚并不一定需要昂貴的護(hù)膚品。都說“沒有丑女人，只有懶女人”，因此想擁有好肌膚，MM們除了要科學(xué)地保養(yǎng)來維持自己外表外， 更要保持良好的日常生活作息、飲食習(xí)慣，否則一切保養(yǎng)都是白費(fèi)。那么，女人如何保養(yǎng)皮膚？下面是佛山南海伊麗莎白美容學(xué)校小編為您整理的女人保養(yǎng)皮膚的實(shí)用方法。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之一：要確保充足的睡眠。睡眠不足，會引起身體血液循環(huán)不良，皮膚表面微血管的血液循環(huán)會出現(xiàn)淤滯現(xiàn)象.以致細(xì)胞老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。 ? 　　減少陽光的暴曬。適當(dāng)?shù)臅裉枌θ梭w是有好處的，它可以使皮膚紅潤健康，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抗病能力。然而，在炎熱的夏天，過久的受到強(qiáng)烈的陽光照曬，會使面部皮膚受到損害。輕者使面部皮膚干燥、 脫屑，產(chǎn)生燒灼感、疼痛感，嚴(yán)重的還會造成皮膚出現(xiàn)紅斑或水泡。所以在烈日下工作時(shí)應(yīng)戴遮陽帽，避免面部受到日光暴曬。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之二：戒掉吸煙的嗜好。煙草霧中的吡啶糠醛、煙焦油、尼古丁可使人的血管發(fā)生病理性改變，造成血管痙攣，血流不暢，使皮膚血液供應(yīng)減少。煙草霧中的一氧化碳，被吸入肺中后，很快 地與紅蛋白結(jié)合，使其失去運(yùn)輸氧氣的功能，造成皮膚缺氧，產(chǎn)生營養(yǎng)障礙，失去彈性和紅潤的色澤，灰暗無光，皺紋增加。這就是吸煙的女性比同齡的不吸煙者面容顯得蒼老的原因。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之三：保持良好的情緒。眾所周知.愉快的心情.歡樂的情緒.可使人的身心處于積極向上的狀態(tài)，工作效率高.抗病能力強(qiáng)。滿面春風(fēng)，容光煥發(fā)。當(dāng)受驚嚇或激動時(shí)，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài) 。腎上腺素分泌增多，面部血管收縮，皮膚溫度下降，顯得沒有血色，異常蒼白。這說明了情緒的變化與面部皮膚有著密切的關(guān)系。長期的焦慮，終日愁眉苦臉，就會使面部皮膚憔悴與衰老。因此要鍛煉自己的性格 ，加強(qiáng)修養(yǎng)，培養(yǎng)寬闊的胸懷.保持歡樂愉快的良好的情緒，對皮膚健康是大有裨益的。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之四：要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動。體育運(yùn)動會使肌肉劇烈收縮、心臟跳動加快、呼吸加深、血液循環(huán)暢通、新陳代謝旺盛，使皮膚增加彈性，改變皮膚的顏色，減少皮膚皺紋。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之五：要根據(jù)不同的季節(jié)進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。春季，重點(diǎn)是要防止皮膚被紫外線照射和風(fēng)吹，同時(shí)保持皮膚清潔。夏季，重點(diǎn)要避免皮膚直接被日光照射，保持皮膚干燥。秋季，由于皮脂腺的分 泌變緩，重點(diǎn)是預(yù)防皮膚干燥。冬季，由于皮膚新陳代謝減緩，容易發(fā)生干燥、瘙癢，甚至凍瘡，重點(diǎn)是皮膚要防寒防燥。 　　為保持皮膚含有一定的水分，進(jìn)一步滋養(yǎng)皮膚，可使用營養(yǎng)霜。 　　夏季面部會出現(xiàn)褐色或黑色斑點(diǎn)，即日光斑。要防止日光斑就要避免紫外線照射，尤其是那些臉上有雀斑的女性，外出時(shí)要涂防曬霜或油性的美容霜，也可戴遮陽帽或打太陽傘。夏天出汗較多，為掩蓋汗味，人 們喜歡抹些香水。抹有香水的皮膚容易吸收紫外線.在紫外線照射下會變成褐色。因此，在使用香水時(shí)，不要將香水噴到陽光可以曬到的部位。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之六：面部皮膚是引人注目的地方，健美的面部皮膚可增加人的姿色，反映人體的健康狀況與精神面貌。少女的面部皮膚，不僅細(xì)膩、嬌嫩、光滑、紅潤，而且柔軟、富有彈性，洋溢著健 美的芬芳。健美的面部皮膚，主要靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面的因素而獲得。為了保持面部皮膚的健美.可使用一些日用化妝品。不同年齡、不同性別、不同地區(qū)的女性皮膚的性質(zhì)有所不同，要 根據(jù)個(gè)人的皮膚特點(diǎn)來選用化妝品。如年輕人皮脂分泌旺盛，容易生痤瘡等皮膚病，比較好選用含油脂較少的粉劑、乳劑、雪花膏類化妝品;干燥型皮膚的女性，選用含油脂較多的油乳劑為宜。 ? 　　女人保養(yǎng)皮膚的方法之七：要掌握好護(hù)膚美容的時(shí)間。晚上11時(shí)至凌晨5時(shí)，是細(xì)胞生長和修復(fù)旺盛的時(shí)間，在這一時(shí)間段中細(xì)胞分裂速度比平時(shí)快8倍左右，因而肌膚對護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)，使保養(yǎng)效果 發(fā)揮至;早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚承受的壓力，如灰塵、日曬等，應(yīng)選擇保護(hù)性強(qiáng)的如防曬、保濕、滋潤多效合一的日霜，還可選用能增強(qiáng)眼部循環(huán)、收緊眼袋的眼霜;上午8時(shí)至12時(shí)，肌膚的機(jī)能處于高峰， 皮膚此時(shí)承受力好，可做面部、身體脫毛、除斑脫痣及文眉文眼線等美容項(xiàng)目;下午1時(shí)至3時(shí)，肌膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋?？深~外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等;下午4時(shí)至8時(shí)，肌膚對美容品的吸收開始增強(qiáng)，適宜 女性作美容保養(yǎng);晚上8時(shí)至11時(shí)，易出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、出血及發(fā)炎，不適宜做任何美容護(hù)理。 ? 　　以上是佛山南海伊麗莎白美容學(xué)校小編為您整理的關(guān)于女人如何保養(yǎng)皮膚|女人保養(yǎng)皮膚的實(shí)用方法的全部內(nèi)容。