對大多數(shù)人而言，當眾說話的效果是一個未知數(shù)，于是不免滿心焦慮、恐懼。就生手來說，需要應對一連串復雜而陌生的情況，要比學打網(wǎng)球或駕駛汽車更困難。要使這種可怕的情境變得較單純而輕松，全靠練習、練習、再練習。下面小編帶大家去看看如何當眾講話_當眾講話如何不緊張。 ?

*里的調(diào)查顯示，演說課中80%以上的學生，在上課之初都會感受到上臺的恐懼。成功學大師卡耐基認為，在他的成人班里，課程初開時，登臺恐懼的數(shù)字還要更高，幾乎是。

你害怕當眾說話的主因，只是你不習慣當眾說話。對大多數(shù)人而言，當眾說話會產(chǎn)生什么效果是一個未知數(shù)，于是不免滿心焦慮、恐懼。就生手來說，需要應對一連串復雜而陌生的情況，要比學打網(wǎng)球或駕駛汽車更繁雜。要使這種可怕的情境變得較單純而輕松，全靠練習、練習、再練習。你會發(fā)現(xiàn)，像很多人一樣，只要以成功的演說經(jīng)驗做后盾，當眾說話就可以不再是痛苦，而是一種快樂。

在演說前做適當?shù)臏蕚湟部上恍┛謶帧?/p>

數(shù)年前，紐約*午餐會上的主講人是位顯赫的*官員，人們都拭目以待地要聽他發(fā)表自己的觀點。

人們幾乎立刻就發(fā)覺，他事前未做準備。起先，他想隨意即興一番，結果不成。于是他又從口袋里掏出一疊筆記本，它們雜亂無章，像一貨車的碎鐵片。他手忙腳亂地在這些東西里摸索了一陣，說起話來便愈發(fā)尷尬而笨拙。時間一分一秒地過去，他也變得愈來愈無助，愈來愈糊涂?？墒撬麉s繼續(xù)掙扎、道歉，還想從筆記本中理出一點頭緒，同時用顫抖的手舉起一杯水，湊到焦干的唇上，真是慘不忍睹。他完全被恐懼擊倒，只是因為完全沒有準備。

美國總統(tǒng)羅斯福這樣說他自己：

“孩提時期，我在馬利埃特一本書里讀到一段話，印象極為深刻，時時刻刻縈系在心。在這段話里，一艘小型英國軍艦的艦長，向船員解說如何能夠器宇軒昂，無畏無懼。他說：起初，臨到有所行動時，人人都是害怕的，不過他所應依循的法則是控制自己，使自己表現(xiàn)得好像毫不懼怕。這樣持之以恒，原先的假裝就會變成事實，而他只不過藉著練習無畏的精神，就在不知不覺間真的變成了無懼的勇者。”可是我表現(xiàn)得好似不怕的樣子，漸漸地我便停止了害怕。人們?nèi)羰窃敢?，也能如我一般? ?

從當眾說話中人們能獲得信心，從而滿懷把握地面對每一天。表現(xiàn)出信心十足的樣子，你將能以面目一新的勝利感，迎戰(zhàn)生活里的難題和困擾，即使曾是難以解決的困難，也可以變成生活中增添情趣的愉快挑戰(zhàn)。