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電腦輻射小常識 如何防止電腦輻射

日期:2010-01-05 13:26:12     瀏覽:425    來源:東莞電腦操作培訓(xùn)網(wǎng)

電腦輻射小常識 如何防止電腦輻射

    電腦輻射是不可避免的,但可以減少。首先,應(yīng)盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時(shí)*在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。

   (1)電腦和家用電器的低頻電磁輻射,對人體有傷害;(2)傷害作用對不同人群有差異,婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群,特別對胎兒損害更大;(3)受害程度與接受輻射的積累劑量有關(guān);(4)低頻電磁輻射的非熱效應(yīng)和刺激為主要作用。(5)對人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產(chǎn)生影響。(6)尚待對分子生物及過程、細(xì)胞生物學(xué)過程和生物化學(xué)過程深入研究,進(jìn)一步探明和揭示其作用機(jī)理。

如何對電腦及家用電腦產(chǎn)生的電磁輻射進(jìn)行防護(hù)?與輻射源保持一定距離是有效的防護(hù)措施之一。因?yàn)殡姶泡椛鋸?qiáng)度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。*把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內(nèi)。例如:電腦、電視機(jī)和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內(nèi)。專家建議,電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米,于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。此外,減少與電腦等接觸的時(shí)間,也是重要的。因?yàn)榻邮茌椛涞姆e累劑量是同輻射強(qiáng)度與輻照時(shí)間的乘積成正比。因此減少上機(jī)時(shí)間是必要的,這在實(shí)際中很難做到的。但是,很多人在所處的工作和生活環(huán)境中要實(shí)現(xiàn)與輻射源保持一定距離有困難。例如:有多臺電腦的辦公室,前后、左右距離不能保持要求的距離。還有些人,不允許減少上機(jī)上網(wǎng)的工作時(shí)間,每天操作3-4小時(shí),而且連續(xù)不間斷。在此情況下,*的辦法是穿防護(hù)服,戴防護(hù)帽,以直接減少身體對輻射的吸收。

如何防止電腦輻射

   使用電腦時(shí),*在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等。

對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

 

電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。

仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項(xiàng)好處喔!據(jù)說在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面:

吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。 多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補(bǔ)充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。


另外,用完電腦應(yīng)洗臉,平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

  專家建議從事電腦作業(yè)的女性應(yīng)定期進(jìn)行職業(yè)健康監(jiān)護(hù)。在操作時(shí),注意與屏幕保持一定距離,與電腦后側(cè)和兩側(cè)的距離不應(yīng)短于100厘米。每日凈作業(yè)時(shí)間不應(yīng)超過5小時(shí)。婦女妊娠頭三個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免電腦作業(yè),三個(gè)月后應(yīng)限制操作時(shí)間,同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),增加高蛋白飲食。

    電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

   注意室內(nèi)通風(fēng):科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間*能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)

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