一個(gè)人生活，已經(jīng)是現(xiàn)在很大一部分的選擇，其實(shí)，怎么去生活，是自己的選擇。無(wú)論如何，好好地過(guò)好每一天，用陽(yáng)光地心態(tài)來(lái)迎接每一個(gè)“今天”，即使一個(gè)人生活，也可以活得精彩。以下是小編為您整理的心態(tài)怎么改變的相關(guān)內(nèi)容。 ?

心態(tài)怎么改變 ?

一個(gè)人時(shí)，沒(méi)有人來(lái)關(guān)心，沒(méi)有人來(lái)幫助。是的，就算生活在家，有親人，有朋友，有愛(ài)人。試問(wèn)：你的痛苦，你的事業(yè)...等等，誰(shuí)能幫助你?!真正能幫助自己的，就是你自己，所以不要覺(jué)得別人幫助是應(yīng)該的，一個(gè)人，堅(jiān)強(qiáng)顯得格外地重要! ?

今天過(guò)去了，永遠(yuǎn)都不會(huì)再回來(lái)，所以不要嘆息過(guò)去，一個(gè)人時(shí)，可以喝酒，可以抽煙，但不要爛醉，有朋友在一起，就要盡興，沒(méi)有朋友，也不用唏噓，自己就是自己的國(guó)王，要坦然面對(duì)一切。 ?

遇到不順心的事，多想想自己，99%的事情，原因都在大寫(xiě)的“我”，而不在他人。因?yàn)?，是自己做了什么，才?huì)得到了什么。有因必有果。一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，生活有規(guī)律，才會(huì)有情趣。要學(xué)會(huì)做飯，并不難。 ?

自己動(dòng)手，更顯得珍貴，也更能體會(huì)到父母的不易。多關(guān)心父母，每周定時(shí)打一通電話(huà)，有能力多為家里分擔(dān)，是自己獨(dú)當(dāng)一面的時(shí)候了。報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)。別讓家人擔(dān)心。 ?

一個(gè)人，健康*，事業(yè)是*，利用好一切可利用的時(shí)間，多為自己創(chuàng)造被動(dòng)收入，多學(xué)習(xí)，每天看一個(gè)小時(shí)的書(shū)，現(xiàn)在努力地工作，為的是將來(lái)不用工作也可以瀟灑地生活。 ?

總之，要對(duì)自己好。一個(gè)人*的好是對(duì)自己，不是對(duì)別人。只有自己好了，才能去幫助別人。命由心造，福自我求!一個(gè)人，要好自為之。慎獨(dú)!慎獨(dú)!唯此，最為難得! ?

如何改善你的心態(tài) ?

行動(dòng)總是要有目的。在你采取任何行動(dòng)之前，弄清楚它對(duì)你的大目標(biāo)有什么幫助。如果兩者之間沒(méi)什么聯(lián)系或者關(guān)聯(lián)很弱，那么就把它從你的待辦事項(xiàng)列表中劃掉吧。漫無(wú)目的的行動(dòng)只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力。 ?

每天都突破一點(diǎn)極限。日復(fù)一日的重復(fù)令人沮喪，即使重復(fù)的事情在過(guò)去是成功的。成功就像是體育運(yùn)動(dòng)，如果你不能突破自己，你就會(huì)變得遲緩而脆弱。 ?

在采取行動(dòng)的時(shí)候不要想著結(jié)果。盡管你會(huì)自然而然地根據(jù)你希望得到的結(jié)果做出決定并采取行動(dòng)，可是預(yù)估結(jié)果，在不能得到這樣的結(jié)果的時(shí)候感到沮喪仍然是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。你應(yīng)該全力以赴但是不應(yīng)該沉迷于目標(biāo)。 ?

利用挫折來(lái)提高你的技能。在你失敗的時(shí)候，與其感到挫敗或者覺(jué)得被拒絕，還不如回頭看看你的行為，看看你能做些什么來(lái)改善你的表現(xiàn)。記住：你獲得的結(jié)果是你通往目的地的路標(biāo)。 ?

找一些人分享你的積極心態(tài)。這是一個(gè)科學(xué)事實(shí)：你的大腦自動(dòng)地模仿在你周?chē)娜说男袨椤?這是由于被稱(chēng)為鏡像神經(jīng)元的存在)。因此，你應(yīng)該讓自己身邊圍繞的都是心態(tài)積極的人，并且注意避免那些心態(tài)過(guò)于消極的人。 ?

不要太把自己當(dāng)回事。如果你希望變得更幸福，那么讓你周?chē)娜烁杏X(jué)更舒服，并且培養(yǎng)自嘲的能力吧。如果你不會(huì)(或者不能)自嘲，我敢保證和你一起工作的人會(huì)在背后笑話(huà)你! ?

心態(tài)不好如何調(diào)整 ?

自我暗示。如果你能很好地意識(shí)到自己的心態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題了，例如，愛(ài)發(fā)脾氣，或者是易怒的話(huà)，那么就進(jìn)行自我暗示吧，這種自我暗示，其實(shí)也是克制的一方面，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你要發(fā)脾氣了或者是發(fā)怒的時(shí)候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就會(huì)逐步學(xué)會(huì)了掌握自我情緒的方法和手段。 ?

聽(tīng)取意見(jiàn)。對(duì)于心態(tài)不好的人來(lái)講，有時(shí)候，可能自己有發(fā)現(xiàn)，但是不知道如何去改變，這個(gè)時(shí)候，建議你*是可以聽(tīng)取一下你身邊人的意見(jiàn)，大家可能會(huì)感覺(jué)到你的心態(tài)出了問(wèn)題，便會(huì)關(guān)心你，你講出來(lái)，他們或許會(huì)有類(lèi)似的經(jīng)歷，便會(huì)告訴你解決的辦法。所以，聽(tīng)取他人意見(jiàn)很重要。 ?

求助書(shū)籍。當(dāng)然，教人保持好的心態(tài)的書(shū)籍，現(xiàn)在有很多很多，你如果可以上網(wǎng)的話(huà)，那么可以在網(wǎng)上查閱這些圖書(shū)，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態(tài)書(shū)，可以找到很多，也可以找一些類(lèi)似于勵(lì)志，進(jìn)取等類(lèi)的圖書(shū)。這些書(shū)是過(guò)來(lái)人總結(jié)而出的精華，對(duì)你個(gè)人有很大的用處。 ?

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改變方向。有時(shí)候，一個(gè)人的心態(tài)可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯姆较虿粚?duì)而導(dǎo)致出現(xiàn)問(wèn)題，所以這個(gè)時(shí)候，你可以試著改變一下方向，從另外的一個(gè)角度去看待問(wèn)題，可能會(huì)出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機(jī)，當(dāng)然，改變方向的時(shí)候，你要大量查閱一些資料，以免多走彎路反而更不利。 ?

如何巧妙的改變自己的心態(tài) ?

當(dāng)熱誠(chéng)變成習(xí)慣，恐懼和憂(yōu)慮即無(wú)處容身。缺乏熱誠(chéng)的人也沒(méi)有明確的目標(biāo)。熱誠(chéng)使想象的輪子轉(zhuǎn)動(dòng)。一個(gè)人缺乏熱誠(chéng)就象汽車(chē)沒(méi)有汽油。善于安排玩樂(lè)和工作，兩者保持熱誠(chéng)，就是最快樂(lè)的人。熱誠(chéng)使平凡的話(huà)題變得生動(dòng)。 ?

當(dāng)你的希望一個(gè)個(gè)落空，你也要堅(jiān)定，要沉著微笑是一種氣質(zhì)，氣質(zhì)得益于修養(yǎng);微笑是一種境界，境界依靠于磨練。我時(shí)常想到微笑，不論面對(duì)怎樣的冷風(fēng)凄雨，不論面對(duì)怎樣的不平與委屈，我都會(huì)想到微笑。 ?

人生是一條河，漂浮是快樂(lè)，沉默也并不就是墮落。風(fēng)是偶然的，雨是偶然的，人卻可以將每個(gè)偶然好好地把握，將每一抹灰色變成亮麗。我們要學(xué)會(huì)在失意的時(shí)候送自己一份好心情，展現(xiàn)一個(gè)燦爛的笑容給藍(lán)天，更給自己。 ?

樂(lè)觀(guān)評(píng)估現(xiàn)狀活在當(dāng)下，能夠快樂(lè)的過(guò)一天，還是幽怨的過(guò)一天完全取決于你看世界的態(tài)度。即便是現(xiàn)實(shí)生活有些殘酷，我們也要保持一顆樂(lè)觀(guān)向上的心。告訴自己，事情的結(jié)局一定比你看到的、想到的好，你所做的一定比預(yù)想的要美，萬(wàn)事萬(wàn)物都沒(méi)有絕對(duì)的好與壞。 ?