生活中會(huì)我們經(jīng)常會(huì)有遇到各種各樣的煩惱，不管是您是學(xué)生還是青春期或者早已成家立業(yè)，每一個(gè)人都有自己的煩惱和瑣碎事，每一個(gè)人進(jìn)都會(huì)有悲傷地時(shí)候，但是生命這么的短，我們不應(yīng)該把時(shí)間放在悲傷上，那么該怎樣才能讓自己樂(lè)觀呢?以下是小編為您整理如何保持樂(lè)觀的心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容。 ?

如何保持樂(lè)觀的心態(tài) ?

相比之下應(yīng)該多么的榮幸，至少我們不是在戰(zhàn)爭(zhēng)年代，至少我們不再忍饑挨餓，倘若我們有這樣的心態(tài)，能不樂(lè)觀嗎?親!放下心中的一切包袱，懷著樂(lè)觀的心態(tài)釋放我們隊(duì)生活的激情吧。 ?

一念之間，決定著我們的人生態(tài)度，常常給自己的心灌滿(mǎn)樂(lè)觀的積極地思緒，不管是家庭的矛盾還是工作的煩惱，亦或是情感的糾葛，都會(huì)被我們樂(lè)觀的精神化解。 ?

世界是客觀的，人心是主觀的，用感恩一切，懷著愛(ài)的胸懷，一切都會(huì)樂(lè)觀起來(lái)。遠(yuǎn)離周?chē)麡O悲觀的環(huán)境。這是*點(diǎn),也是最重要的一點(diǎn). 人是環(huán)境的產(chǎn)物,你選擇的環(huán)境決定著你會(huì)成為什么樣的人。 ?

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)消極悲觀時(shí)候,你是否看到周?chē)送瑯右彩沁@個(gè)狀態(tài)?你的確需要靜下心來(lái)好好想想,他們到底對(duì)你產(chǎn)生了怎樣的影響?到底是不是應(yīng)該脫離這樣的負(fù)面影響,減少無(wú)盡抱怨和打擊? ?

怎樣保持樂(lè)觀的心態(tài) ?

使用愉快的聲調(diào)說(shuō)話(huà) ?

談到人際溝通，有個(gè)道理極為重要：重點(diǎn)不在于我們說(shuō)了什么，而是在于我們?cè)趺凑f(shuō)它?！霸趺凑f(shuō)”的部分，包括了語(yǔ)調(diào)、臉部表情和肢體動(dòng)作等。而常被人忽略的是，我們的聲音其實(shí)是有表情的。同樣的一句話(huà)，用不同的語(yǔ)調(diào)來(lái)說(shuō)，傳達(dá)的意義?可能完全不同。 ?

不信的話(huà)，請(qǐng)你來(lái)試試下面的練習(xí)。A很生氣地說(shuō)：“你真討人厭!”(對(duì)了，用你最窮兇惡極的表情及聲調(diào)吼出來(lái)!)B很撒嬌地說(shuō)：“你真討人厭!”(這下請(qǐng)使用你最惹人憐愛(ài)的語(yǔ)調(diào)，拉著尾音嗲出來(lái)。)如何?感覺(jué)完全不同吧? ?

然而，許多人卻往往不知自己說(shuō)話(huà)的聲音，很容易會(huì)不經(jīng)意地泄露出心情。例如有人總是在接電話(huà)時(shí)，習(xí)慣性地大吼一聲：“喂!”就這么發(fā)揮了一字神功，讓電話(huà)另一端的人還沒(méi)開(kāi)口，就已感覺(jué)到對(duì)方的火氣。 ?

更離譜的是，如果一聽(tīng)是上司打來(lái)的，馬上語(yǔ)調(diào)一軟，開(kāi)始鞠躬哈腰起來(lái)：“唉呀，老板，有什么吩咐嗎?”心情也隨之轉(zhuǎn)變了。知道了語(yǔ)調(diào)的神奇之后，接著想提醒你，如果想變得幸福開(kāi)心一點(diǎn)，請(qǐng)先假裝你就是個(gè)幸福的人，用很愉快的聲音開(kāi)始說(shuō)話(huà)。先假裝，假裝久了就變真的了。 ?

如何讓自己樂(lè)觀起來(lái) ?

你或許對(duì)自己的長(zhǎng)相不太滿(mǎn)意，沒(méi)關(guān)系，你可以通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)改變自己。或許我們無(wú)法完全改變自己的樣貌，但是我們可以做適當(dāng)?shù)男揎?，可以通過(guò)保養(yǎng)，化妝來(lái)增加自己的自信心。其實(shí)你還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉出好身材，身材好不也是良好形象的一種表現(xiàn)。還有可以通過(guò)閱讀來(lái)培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，氣質(zhì)上去了，那么整個(gè)人就變的活力煥發(fā)。 ?

你或許對(duì)自己生活的處境不滿(mǎn)意，羨慕別人有車(chē)有房，羨慕別人有個(gè)有錢(qián)的老爹，其實(shí)你干嘛要羨慕別人，或許你所擁有的正是別人所沒(méi)有的，正是別人所羨慕的。所以無(wú)需抱怨，每個(gè)人都有自己所謂的幸福，我們感嘆命運(yùn)不公，對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)意，不幸福，其實(shí)，不幸福的原因是因?yàn)樽约旱哪芰o(wú)法滿(mǎn)足自己無(wú)盡的欲望罷了。我們一步一步的通過(guò)努力來(lái)?yè)Q取自己想要的。 ?

?

你或許覺(jué)得因?yàn)楝F(xiàn)在的工作不滿(mǎn)意，想換一個(gè)好一點(diǎn)的工作。請(qǐng)問(wèn)你會(huì)做些什么，有時(shí)候往往不是我們想做什么就能做什么，而是你有什么，會(huì)什么，你的優(yōu)勢(shì)是什么，公司憑什么要你不要?jiǎng)e人，公司同樣需要對(duì)員工進(jìn)行考核，而你所能做的不是抱怨，而是提升自己，不僅會(huì)，而且要做的好，不僅好，而且要做的*，這樣你才有機(jī)會(huì)，才有可能達(dá)到自己想要的高度。 ?

樂(lè)觀做人的方法 ?

努力改變看問(wèn)題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。要想解決問(wèn)題的辦法，別老想著問(wèn)題本身。聽(tīng)一些放松而又激勵(lì)人心的音樂(lè)。?？戳钅闩醺勾笮Φ南矂　⑿∑坊蛘呦嗦?。 ?

每天騰出一點(diǎn)時(shí)間讀幾頁(yè)令人鼓舞的圖書(shū)或者文章。警惕思想動(dòng)態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。經(jīng)常想想自己做過(guò)的事情，不要想沒(méi)做過(guò)的事情。 ?

早上起來(lái)，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會(huì)覺(jué)得不高興或者很沮喪。原因在于你早上計(jì)劃的事情沒(méi)做完。多想那些做完了的事情，當(dāng)然不是那些沒(méi)能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒(méi)做完。 ?

你的情緒會(huì)很受影響。這對(duì)你來(lái)說(shuō)是很不公平的。每天都給自己做點(diǎn)好事，可以是小事，諸如給自己買(mǎi)一本書(shū)、吃點(diǎn)自己喜歡的吃的、看一個(gè)自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。 ?

每天至少做一件讓別人高興的事情?？梢允且痪湓?huà)，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車(chē)讓行人先過(guò)，也可以是在公交車(chē)上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時(shí)候，你自己也高興，別人也會(huì)盡量讓你高興。 ?