如何提高英語(yǔ)詞匯的記憶？很多男生從小都會(huì)有武俠夢(mèng)，夢(mèng)境中的自己飛檐走壁、白衣仗劍、成就一代俠名。但是少年時(shí)的我們卻看不到快意江湖的豪杰們未出山時(shí)所付出的努力與艱辛。扎馬步、站樁、挑水、劈柴，每個(gè)高手在成名前都是十年如一日地進(jìn)行著這些水磨工夫。打好了基礎(chǔ)，才有直上青云的底氣。同理，在英語(yǔ)單詞的修煉上，又何嘗不是如此？ ?

? 如果說(shuō)之前講到的各種單詞記憶方法是一本本秘笈，那本節(jié)所講述的內(nèi)容，則是冬練三九、夏練三伏的基本功。大俠懷揣無(wú)上秘笈寶典，不修煉，與廢人無(wú)異。我們手握單詞記憶方法，不使用，純屬浪費(fèi)資源。擁有了方法，我們只要照著做、重復(fù)做，就夠了。 ? 記憶方法是輔助記憶的工具，不是靈丹妙藥。我們?nèi)绻娴挠行娜ヌ岣哂洃浟Γ黾釉~匯量，毅力其實(shí)更加重要。記憶單詞可以有很多種方法，但這些輔助方法最終全都指向一條路——重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。 ? 很多人在經(jīng)歷了背了忘、忘了背、背了又忘這種惡性循環(huán)之后，逐漸喪失了信心和勇氣。一次次的破其門而不得入，最終導(dǎo)致無(wú)數(shù)學(xué)生選擇了放棄。還有一部分人暗自竊喜，以為自己掌握了些許記憶方法便可以高枕無(wú)憂，結(jié)果卻沒(méi)料到機(jī)械記憶只能在短時(shí)間內(nèi)生效，經(jīng)過(guò)時(shí)間的沖刷單詞終被遺忘。FBI記憶專家提醒我們：記憶行為有著自然記憶和機(jī)械記憶的區(qū)別，在日常生活當(dāng)中，一般表現(xiàn)為自然記憶，而且自然記憶的效果當(dāng)然也*。機(jī)械記憶的內(nèi)容很容易喪失，而自然記憶卻是深深烙在腦中的。試著回憶一下，現(xiàn)在的你是不是能清晰地回憶起*時(shí)代最火熱的動(dòng)畫片？是不是連動(dòng)漫人物的名字都記得清清楚楚？那再想想*背的古詩(shī)詞，還能完整地念出來(lái)幾句？ ? 自然記憶，顧名思義，是沒(méi)有顯性記憶過(guò)程的，在記憶的時(shí)候我們不會(huì)做出“背”這個(gè)動(dòng)作。恰恰是這點(diǎn)，跟我們?cè)诒痴n文、背單詞時(shí)的做法大相徑庭。所以，按照自然記憶的特征，我們只需要在記憶單詞的時(shí)候模擬出非顯性記憶的過(guò)程，這樣就能取得比較好的記憶效果。模擬自然記憶的原則就是，短時(shí)間內(nèi)高頻率重復(fù)。前面我們講過(guò)艾賓浩斯的遺忘曲線原理，已經(jīng)知曉了記憶遺忘的規(guī)律。所以，短時(shí)間內(nèi)的高頻率重復(fù)，相信大家都能理解。很多影響廣泛的電視廣告就是這樣做的，例如“恒源祥，羊羊羊！”“今年過(guò)節(jié)不收禮，要收就收腦白金！”因此，在記憶單詞的問(wèn)題上，最有效的辦法也同樣是高頻率重復(fù)。我們大多數(shù)人都會(huì)專門安排出一大段時(shí)間用來(lái)背單詞，其實(shí)效果并不好。因?yàn)樘貏e騰出時(shí)間去記憶，本身就是顯性機(jī)械記憶的過(guò)程，并不是隱性自然記憶。而且看似心無(wú)旁騖，實(shí)際上長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行枯燥的單詞記憶很容易造成催眠效應(yīng)，可能越背越困、越記越累。出去吹吹風(fēng)清醒一下，然后發(fā)現(xiàn)剛才背的單詞也被風(fēng)給吹走了。 ? FBI記憶專家提醒我們：大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，嘗試使用自己的零散時(shí)間來(lái)背單詞。相當(dāng)于化整為零，把以前特意安排的大段時(shí)間打散?？赡苁秋埡笮菹r(shí)間、睡前時(shí)間或者等車時(shí)間。這樣不僅可以讓我們嘗試應(yīng)用自然記憶法，還能在不同的時(shí)段重復(fù)背單詞。既可以提升效率，又能及時(shí)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。 ? 總之，無(wú)論你所使用的細(xì)碎時(shí)間是多久，環(huán)境安靜與否，都沒(méi)有關(guān)系。我們安排一個(gè)周期，比如五天或者十天，一個(gè)周期進(jìn)行一次系統(tǒng)回顧。因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)總會(huì)把背單詞的周期拉得太長(zhǎng)，經(jīng)常記住后面的忘了前面的。所以按照艾賓浩斯記憶曲線的原則，我們必須在記憶衰退之前去鞏固，加強(qiáng)單詞在大腦中的印象。 ?