北京海淀區(qū)正規(guī)注意力培訓機構，還在為別人比自己強而放棄嗎？北京專注力培訓教你反超，專注力持續(xù)多長時間，過多飲料和零食會影響專注力，聽字訓練的專注力就是反超的前提，快去了解下吧。

1.專注力持續(xù)多長時間

正常情況下孩子越小，持續(xù)專注力的時間也就越短。一般情況下，2-3歲的孩子，專注力可以持續(xù)10分鐘左右；5-7歲的孩子，專注力可以持續(xù)15分鐘左右；7-10歲的孩子，專注力可以持續(xù)20分鐘左右；10-12歲的孩子，專注力可以持續(xù)25分左右；13歲以上的孩子，基本上專注力可以達到30分鐘以上

2.過多飲料和零食會影響專注力

現(xiàn)在生活條件都好了，很多家長都比較溺愛孩子，各種飲料零食的讓孩子吃。但是需要注意的是從小和較多的飲料和吃太多的零食，對孩子的專注力不好。因為這些東西里有添加劑，很容易使孩子興奮，容易坐不住就會影響專注力。平時還是要多和白開水，少喝飲料少吃零食為好。

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3.聽字訓練的專注力

聽字訓練孩子的專注力，也是一種非常不錯的方法哦。那聽字訓練主要怎么做呢？簡單說就是家長可以先讀下短文，讓孩子專注聆聽，提前給孩子講好哪個字，比如一，你在讀短文時如果有聽到一這個字，讓孩子在本上用筆可以√，家長讀完一段短文后，然后對于孩子所畫的√進行統(tǒng)計，直到與短文中的一字數(shù)字相同為止。

專注力持續(xù)多長時間，過多飲料和零食會影響專注力，聽字訓練的專注力，看了這些想必你心里有了一定的了解了吧。北京海淀區(qū)正規(guī)注意力培訓機構

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