什么是目標(biāo)記憶法？為加強(qiáng)記憶力，過(guò)分講究記憶技巧而忘記常識(shí)也是不可取的?，F(xiàn)在提出“意圖’這一問(wèn)題。當(dāng)你想要回憶某個(gè)單詞，而忘得一干二凈怎么想也想不起來(lái)時(shí)，其真正的原因可以說(shuō)是你當(dāng)初沒(méi)有想要記住的意圖，你回想一下，以前學(xué)習(xí)英語(yǔ)是以什么樣的態(tài)度和意圖記單詞的呢？例如：在學(xué)習(xí)語(yǔ)法、記關(guān)系代詞時(shí)，一般總是注意翻譯的意思或關(guān)系代詞前有無(wú)句號(hào)區(qū)別，而沒(méi)有準(zhǔn)備去記住它前后有什么單詞，同樣，在為提高英語(yǔ)閱讀能力而學(xué)習(xí)時(shí)，也過(guò)于注意如何翻譯，而沒(méi)有注意每個(gè)單詞，有時(shí)甚至不想去考慮每個(gè)單詞的意思，甚至想把別人翻譯的文章完完整整地記住用來(lái)對(duì)照自己學(xué)習(xí)的文章。 ?

? 用這樣的方法學(xué)習(xí)，無(wú)論能背誦多長(zhǎng)的文章，你的記憶力一點(diǎn)也得不到提高，因?yàn)檫@樣完全違背了心理學(xué)上的記憶規(guī)律。要記住某個(gè)單詞，首先必須對(duì)它產(chǎn)生印象，在心中做個(gè)記號(hào)，這就是前面敘述的“識(shí)記”或“留下痕跡”。當(dāng)你忘卻某個(gè)單詞或某件事物時(shí)，首先請(qǐng)您想一想你在接觸該單詞或該事物時(shí)，記憶的意圖是什么？記憶的意圖很重要，因?yàn)橐鰪?qiáng)記憶力，必須先有一個(gè)明確強(qiáng)烈的意圖至關(guān)重要。有這一點(diǎn)，在記憶別人的面貌和姓名時(shí)就能記得最清楚。記憶別人的面貌和姓名的方法，任何學(xué)校的課程中都沒(méi)有，也不是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。因?yàn)椋话闳巳绻麤](méi)有思考記憶的意圖，也就容易忘卻別人的姓名和面貌。教育心理學(xué)著名教授桑代克做了幾次實(shí)驗(yàn)，測(cè)試了記憶的意圖對(duì)記憶效果的作用，在一次實(shí)際中，命令*小組的學(xué)生僅僅寫(xiě)一連串的單詞和數(shù)列；命令第二小組不僅要寫(xiě)單詞和數(shù)列，而且要記住。結(jié)果哪個(gè)小組成績(jī)好呢？當(dāng)然是第二小組。這一點(diǎn)你也許已經(jīng)明白。桑代克教授的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，我們從日常經(jīng)歷中也可以體會(huì)到。發(fā)生某件事時(shí)，如果努力使之留在心中就能記住。感情好的夫婦總是不會(huì)忘記結(jié)婚紀(jì)念日。 ? 記憶的效果和記憶的目的有密切的關(guān)系。在其他條件相同的情況下，記憶的目的越明確，記憶的效率就越高。弗洛伊德這樣說(shuō)過(guò)：“意圖是所有記憶和忘卻的基礎(chǔ)。人們所記憶的事物，應(yīng)該是自己想要記憶的事物；所忘卻的事物，應(yīng)該是自己想要忘卻的事物?！睆牟牧媳３值臄?shù)量來(lái)說(shuō)，有目的的記憶記住的多，盲目記憶記住的少。有目標(biāo)的記憶就是有意記憶，由于事先有預(yù)定記憶目標(biāo)，并且能運(yùn)用一定記憶方法，記憶效果自然要好得多。例如，去觀看文藝匯演，如果要求你看后發(fā)表評(píng)論意見(jiàn)，撰寫(xiě)評(píng)論文章，這樣你對(duì)每一個(gè)節(jié)目的情節(jié)、構(gòu)思、主題以及表演的藝術(shù)水平、演員的表現(xiàn)技巧，就得認(rèn)真觀察分析，不能馬虎草率，當(dāng)然，保留在你頭腦中的材料是會(huì)很多的?？墒牵绻阒皇且砸话阌^眾身份看文藝匯演，無(wú)評(píng)論任務(wù)，你自然不會(huì)那么用心費(fèi)神地去看每個(gè)節(jié)目，這樣對(duì)演出的記憶就差得多，記憶的準(zhǔn)確性也不會(huì)那么好。 ? 從材料保持的時(shí)間來(lái)說(shuō)，目的明確的記憶持久，目的模糊的記憶短暫。經(jīng)驗(yàn)證明，記憶的持久性，即記住了的東西在頭腦中保持時(shí)間的長(zhǎng)短，在一定程度上取決于我們記住它們時(shí)，是想長(zhǎng)期記住還是短期記住。同一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，如果其他條件相同，那么，具有長(zhǎng)遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的，學(xué)習(xí)一般比較扎實(shí)，成績(jī)穩(wěn)步上升；而只是為了應(yīng)付考試，或?yàn)榱巳〉媚撤N榮譽(yù)，或?yàn)榱吮苊饧议L(zhǎng)責(zé)備，沒(méi)有遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有短暫學(xué)習(xí)目的的學(xué)生，雖然在一定時(shí)期內(nèi)也可以取得良好成績(jī)，但時(shí)間一長(zhǎng)，成績(jī)就會(huì)下降。許多學(xué)生還有這樣的體驗(yàn)，為應(yīng)付第二天老師提問(wèn)而記住的知識(shí)，很快就忘記了。這其中的奧秘在于：你希望記憶時(shí)間的長(zhǎng)短不同，在記憶時(shí)有意無(wú)意動(dòng)員起來(lái)的記憶能力也就不同。 ? 從材料保持的質(zhì)量來(lái)說(shuō)，有目的記憶的知識(shí)較為系統(tǒng)，而無(wú)目的記憶的知識(shí)較為零散。許多人的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，如果沒(méi)有明確的記憶目標(biāo)，很難記住一種有系統(tǒng)的知識(shí)。在生活中，我們讀小說(shuō)，看電影，聽(tīng)廣播，參觀展覽，和朋友閑聊，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有記憶意圖，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何努力，可在不知不覺(jué)中卻記住一些東西，其中有些生動(dòng)有趣的知識(shí)甚至?xí)钌畹劂懣淘谖覀兊男奶锒K生難忘。 ? 但是，這些無(wú)意識(shí)記憶保持的知識(shí)，無(wú)論怎樣生動(dòng)，怎樣鮮明，怎樣牢固，畢竟只具有片斷的性質(zhì)，有一定程度的偶然性。無(wú)目的無(wú)意圖的記憶，完全取決于外界刺激的強(qiáng)弱，不可能形成有系統(tǒng)有組織的知識(shí)，它常常使最重要、最有價(jià)值、最值得記憶的東西置于腦后，而把沒(méi)有實(shí)際意義的知識(shí)記住了。有系統(tǒng)的知識(shí)是不能隨意地、盲目地、偶然地記下來(lái)的，它需要有計(jì)劃地看書(shū)或接觸事物，有目標(biāo)地去記憶許多必須記住的東西。這也就是說(shuō)，無(wú)意識(shí)記憶的知識(shí)比有意識(shí)記憶的知識(shí)在質(zhì)量上要差得多。 ?