長期玩電腦會掉頭發(fā)嗎|玩電腦掉頭發(fā)怎么辦 ? 　　現(xiàn)在使用電腦的人越來越多，其中不乏脫發(fā)者，于是人們普遍擔心脫發(fā)是電腦的輻射造成的。對于電腦輻射是否能夠引起脫發(fā)的問題，目前尚無明確的科學 依據(jù)證實。但許多物理因素確實能夠影響頭發(fā)的生長和脫落，廣州尚藝美發(fā)小編舉例：如放射療法。而電腦的輻射應在正常的生理承受范圍內，并不足以引起生 病和脫發(fā)。那么，長期玩電腦會掉頭發(fā)嗎？廣州尚藝美發(fā)小編提示：電腦輻射可能是脫發(fā)的一個原因，但并不是主要原因，專家認為，引起脫發(fā)的原因很多，但 其中主要原因之一是精神壓力或是不健康生活方式。精神負擔過重、用腦過度、喜食厚味、煙酒刺激等。這些因素可以使身體內蘊濕熱，同于濕熱上蒸，使頭部 分泌的油脂過多，在氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，使毛根的結締組織毛球受脂肪酸的侵蝕和壓迫，造成毛根深部組織的缺血缺氧，從而引起脫發(fā)。 ? 　　長期玩電腦會掉頭發(fā)什么原因？從事電腦工作的之所以脫發(fā)者較多，原因是電腦族們用腦時間較長，注意力高度集中，長久之下會使大腦的興奮性持續(xù)增高 ，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易栓塞，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。那么，玩電腦 掉頭發(fā)怎么辦？廣州尚藝美發(fā)小編提醒：防止脫發(fā)的關鍵仍在于科學用腦和科學地護理。具體措施有: ? 　　1.使用電腦時間要合理調整。一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，對眼部進 行按摩，或者干脆閉目幾分鐘。 　　2.確保睡眠充足。睡眠充足也是預防脫發(fā)不可忽視的重要部分，因為放松神經(jīng)可以促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝。所以不論工作有多緊張，每8小時的睡眠是 必不可少的，在入睡前盡量不要去想一些讓自己心煩的事，有一個良好的睡眠質量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。 ? 　　3.經(jīng)常對頭部進行按摩。要養(yǎng)成一個經(jīng)常給頭部按摩的好習慣，每天早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做 由前向后捋按，次數(shù)不限，當然越多越好。思考問題時就可以做這樣的動作。 　　4.靜想練習。比較好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松下來。姿勢隨意，或坐或臥，只要自己感覺舒適就行 。 　　5.合理調整飲食結構。飲食調養(yǎng)對于保養(yǎng)頭發(fā)、增進發(fā)絲健康也有一定幫助。脫發(fā)者忌過多甜食、油炸食品和巧克力等富含脂肪的食品，鐵、維生素A、維生 素E和優(yōu)質蛋白質是頭發(fā)生長所需營養(yǎng)物質，可多吃一些植物蛋白，廣州尚藝美發(fā)小編舉例：如豆類、海帶等;在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，廣州尚藝 美發(fā)小編舉例：如芝麻、蜂蜜、白木耳、核桃、百合等。 ? 　　此外也應多吃新鮮蔬菜，廣州尚藝美發(fā)小編舉例：例如多吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、胡蘿卜、白菜、黃豆制品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳等。并確保人便通 暢。 ? 　　除了以上的各種正確措施外，正確地洗頭和梳頭同樣也是不容忽視的。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以應該每天適當梳頭，加 強頭皮的按摩，改善頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，防止脫發(fā)。但頭發(fā)不宜梳得過緊，頭皮被拉得過緊將限制血液流動，也易使頭發(fā)過早脫落。同時，應選 擇木制或者牛角梳，不用塑料梳子，原因是防止靜電。同時還宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40度即可。勿用堿性過強的洗發(fā)水。 ? 　　以上是廣州尚藝美發(fā)小編為您整理的關于長期玩電腦會掉頭發(fā)嗎|玩電腦掉頭發(fā)怎么辦的全部內容。