其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的7個方法提高記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下提高記憶力的方法有哪些，有怎么方法讓學前兒童提高記憶力？?? 。

1.提高記憶力的方法有哪些

提高記憶力的方法有：一定要加強知識儲備，一定要多多的進行體育訓練，一定要多多地同他人進行有效的交流，同他人溝通是人的一種社會功能等等。*種一定要加強知識儲備，所謂加強知識儲備。就是平時一定要多看書學習，不斷學習新的知識，新的技能，掌握一些復雜的技巧。這樣能夠明顯的改善大腦突觸的可塑性，對于提高記憶力有著非常重要的作用的。第二種平時一定要多多的進行體育訓練。體育訓練能夠增加大腦的血流量，對大腦的生長發(fā)育也有著非常重要的作用，所以說進行體育訓練也是能提高記憶力的。第三種，患者一定要多多地同他人進行有效的交流，同他人溝通是人的一種社會功能。如果能夠溝通的比較好，對患者大腦的認知是有明顯的改善作用的。此外，患者也可以吃一些保護腦細胞營養(yǎng)神經(jīng)的東西，比如說多吃一些核桃，吃一些松子，開心果等。

2.有怎么方法讓學前兒童提高記憶力？

1、正確培養(yǎng)記憶力　　家長可以利用幼兒形象記憶的特點，有意識地利用新鮮生動的實體，培養(yǎng)他的記憶力。要堅持不懈地培養(yǎng)，才有可能讓幼兒的記憶力得到*限度的提高。不要小看幼兒的記憶能力，它是人們積累知識、經(jīng)驗最有效的武器。　　2、加強幼兒語言能力　　幼兒的記憶與語言能力的發(fā)展有密切關系。無論識記或回憶，語言都起著重要作用。記住記憶任務、理解記憶事物、復述記憶內(nèi)容等各環(huán)節(jié)都離不開語言。因此，增強幼兒的語言能力，是提高幼兒記憶能力的重要方法?！　?、以無意記憶為主，形象記憶占主導地位　　記憶力的一個特點是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為“人類幼年健忘”。這個時期的幼兒，對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣，這些事物能引起他的情緒反映，重復多次后使幼兒能夠不費力地記住，如喜愛的玩具、動物、道路、詞匯等等。但這還是無意記憶、形象記億，經(jīng)不起時間的考驗。家長可以給幼兒明確的記憶任務?！　?、針對不同年齡段記憶力特點　　　　4歲以后，幼兒的記憶力就有可能終生難忘，但是，由于思維的具體形象性，這時的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5-6歲時，幼兒記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展、他不僅能識記和回憶需要的材料，還可以運用一些方法幫助自己加強記憶。這個時期，家長就要注意培養(yǎng)幼兒的有意記憶，它是掌握系統(tǒng)的科學知識、技能、技巧納基礎。因為靠無意記憶所獲得的知識是零碎片斷的，是不完善的　5、要增進幼兒對事物的理解　　由于幼兒理解能力有限，對很多事情難以理解，對記住的事情并非真正理解，如幼兒會背誦古詩，但并不理解，而是一種簡單的模仿和機械的記憶。隨年齡的增長，幼兒接觸的事物越來越多，僅靠機械記憶是不夠的，需要在理解的基礎上進行記憶。因此，為了加強幼兒納理解力，要讓幼兒學會分析和比較，如讓幼兒知道小鴨和小雞的區(qū)別和相似處，幼兒的記憶就會更深到和精確。　　6、進食增強記憶力的食物　　3-6歲是開發(fā)幼兒智力潛能的關鍵時期，家長可以通過調(diào)整幼兒的飲食來提升幼兒的記憶力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是補腦健腦的食品，牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐腦、豆腐花等飲品的蛋白質(zhì)含量較高，營養(yǎng)豐富，有利于提升幼兒的記憶力，都可以適當多吃點?！　√岣吆⒆佑洃浟Φ姆椒ā　?、通過復述　　由于幼兒沒有掌握較多合適的記憶策略，可以告訴幼兒重復讀幾遍進行機械記憶。　　2、加強理解　　家長給幼兒進行詳細地講解，當幼兒明白意思后用自己理解的語言進行復述，從而進行理解記憶?！　?、聯(lián)系形象　　家長可以教幼兒把需要記憶的材料與日常生活中的常見事物掛鉤，進行聯(lián)想、想象，有了具體形象作為鋪墊，因為幼兒的具體形象思維占據(jù)優(yōu)勢，記憶就容易多了?！　?、進行比較　　家長可以教幼兒把容易混淆的學習材料進行對比，弄清楚相同點與不同點，這樣，幼兒的記憶就深刻了?！　?、創(chuàng)編動作　　凡是生動活潑的、有生活情境的內(nèi)容，比如：兒歌、音樂、童話等記憶材料，可以引導幼兒創(chuàng)編相關的動作，如舞蹈、武術或簡單動作，既能激發(fā)幼兒學習的興趣，又能幫助幼兒加強記憶。

根據(jù)提高記憶力的方法有哪些，有怎么方法讓學前兒童提高記憶力？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦