其實(shí)有些東西都是與生俱來(lái)的，也有些東西是可以經(jīng)過(guò)后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說(shuō)有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過(guò)后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的記憶力不好能提高嗎 呢？那么就由小編給大家介紹一下我記憶力天生就不好 怎么提高記憶力??！，記憶力不好怎么提高記憶力，有什么高效學(xué)習(xí)記憶的方法嗎？，記憶力不好，該怎么提高？?? 。

1.我記憶力天生就不好 怎么提高記憶力?。?/h3>

提高記憶力，其實(shí)這是很實(shí)際的記憶，你想記住這些你想記住的東西，其實(shí)可以結(jié)實(shí)際聯(lián)想記憶的，也可以采用刻意記住的方式去記你想記住的東西，也可以用重復(fù)記憶的方法去記住的，你想快速提高記憶力那么最重要的是精神狀態(tài)一定要在*狀態(tài)哦，記得睡眠要充足，體力要充沛 可以喝多點(diǎn)黃豆湯之類(lèi)的豆制品等等的豆類(lèi)

2.記憶力不好怎么提高記憶力，有什么高效學(xué)習(xí)記憶的方法嗎？

1、心平氣和，注意力集中。大腦在平靜狀態(tài)時(shí)能中斷與過(guò)去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當(dāng)記憶一個(gè)東西時(shí)，首先要使自己放松下來(lái)，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。記憶要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，不能一心二用。 2、 大腦清醒。大腦疲勞時(shí)，不論你怎樣努力，腦細(xì)胞的活動(dòng)能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當(dāng)大腦疲憊時(shí)，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時(shí)經(jīng)常處于*記憶狀態(tài)。 3、非常自信。記憶時(shí)最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺(jué)得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)時(shí)，精神不振，情緒不高，記憶力下降。 4、適合自己。每個(gè)人在不同的時(shí)間、環(huán)境、動(dòng)作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好；有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個(gè)人都應(yīng)該在實(shí)踐中找出自己記憶的“黃金時(shí)間”。 5、培養(yǎng)興趣 。記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)能力。對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。如球迷在看一場(chǎng)精彩的球賽時(shí)，毫不費(fèi)力地記住比賽中的每個(gè)精彩場(chǎng)面；情節(jié)生動(dòng)的小說(shuō)會(huì)使讀者久久不忘。 6、強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。一個(gè)人特別想去的地方，他就會(huì)清楚地記住車(chē)走過(guò)的路線，強(qiáng)烈的欲望可以提高記憶的效率。 7、愉快相連。愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時(shí)，把要記憶的枯燥信號(hào)與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時(shí)提高記憶效率。 8、理解記憶。對(duì)記憶對(duì)象充分理解，有助于記憶。如復(fù)雜的數(shù)學(xué)、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過(guò)程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。理解是記憶的基礎(chǔ)。理解的東西才能記得牢記得久?？克烙浻脖?，不容易記住。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 9、 強(qiáng)化學(xué)習(xí)。在背各科的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，往往剛剛背會(huì)就不再看了，結(jié)果忘得很快，強(qiáng)化學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好成誦以后的附加學(xué)習(xí)。如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學(xué)習(xí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，*是學(xué)習(xí)該材料所用時(shí)間的一半。 10、適時(shí)復(fù)習(xí)，促進(jìn)保持。死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時(shí)安排復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，強(qiáng)化記憶痕跡。

3.記憶力不好，該怎么提高？

*肯定是提高自信，一個(gè)人只有堅(jiān)信自己能記住，才真的能記住。第二是學(xué)習(xí)記憶的技巧和方法，畢竟死記硬背是不合適的。

根據(jù)我記憶力天生就不好 怎么提高記憶力啊！，記憶力不好怎么提高記憶力，有什么高效學(xué)習(xí)記憶的方法嗎？，記憶力不好，該怎么提高？??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來(lái)的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類(lèi)方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說(shuō)不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！不懂得可以問(wèn)小編，隨時(shí)在線的哦