要提升說話技巧的可以看下人為什么當(dāng)眾講話會緊張。

1.為什么當(dāng)眾講話會緊張

當(dāng)眾講話會緊張是因?yàn)槿藗儗δ切┪粗摹⒆约翰荒芸刂频氖挛锶菀桩a(chǎn)生緊張和焦慮，其實(shí)這是人們面對未知的、不確定的事物時產(chǎn)生的一種自我保護(hù)性的身心反應(yīng)，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。當(dāng)人們在講話之前不知道別人對自己所講的內(nèi)容是否認(rèn)同，也不知道他們怎樣看待自己，更不知道自己所講的內(nèi)容或所說的話能否引起人們的共鳴、支持和激勵，所以就產(chǎn)生了“容易出現(xiàn)面部肌肉跳動現(xiàn)象”的情形。人們對某一件事情越是過分注重，就越容易焦慮和緊張，反映在身體上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說話嗑巴等。

2.為什么每次當(dāng)眾講話就會緊張？

病情分析：你好，根據(jù)您的癥狀描述，你屬于社交恐怖癥，既在公開場合演講表現(xiàn)為緊張害怕，手抖、出汗、心率加快等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。指導(dǎo)意見：可以采用心理治療中的脫敏療法，首先在家人朋友面前練習(xí)多說話，尤其是闡述一件事情或是對社會事件的評論，要有自己的觀點(diǎn)，然后再逐漸擴(kuò)大到陌生人面前講話，人數(shù)由少到多；另一方面也反映您自我評價低，不自信的人格特點(diǎn)。

3.造成當(dāng)眾講話緊張的原因有哪些

很高興能回答你的問題，我覺得這個原因應(yīng)該是和自己生活得環(huán)境有很多的因素吧，還有就是自己的性格，還有就爸媽的教育方式也是有關(guān)系的，再就是自己后天的鍛煉缺乏吧，不如人多的情況下就會比較緊張，甚至?xí)侄抖际怯锌赡艿模@種是能慢慢的去客服的，時間久了慢慢的自己就不會再出現(xiàn)這樣的情況了。我之前也是有過你的這些問題，但是和年齡也還是很有關(guān)系的，現(xiàn)在慢慢就會很好了，不要著急。

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