對于學習播音主持專業(yè)的學生來說科學的發(fā)聲顯得異常重要,因為科學的發(fā)聲能夠保證發(fā)音器官的持久健康,同時從專業(yè)上講也是為了做到聲音的飽滿圓潤。下面帶來播音主持發(fā)聲練習方法。 ?

播音主持發(fā)聲練習方法 ?

如果是早上練聲，熱身是必須要做的，讓嗓子快點醒來，有的同學喜歡練聲前先跑步，如果這樣那就要注意，一定等呼吸平穩(wěn)后再開始練聲，不然對聲帶有損害。 ?

(1)氣泡音： ?

(2)搓臉：10秒。 ?

(3)轉頸：10次，10秒。 ?

(4)松下巴：10秒。 ?

(5)提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進行。 ?

(6)咀嚼： ?

(7)半打哈欠：5次，10秒。 ?

(8)撮唇：10次，20秒。 ?

(9)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。 ?

(10)轉唇：8*8拍，30秒。 ?

(11)雙唇打響：30次，30秒。 ?

(12)彈唇：1分鐘。 ?

(13)頂腮：30次，30秒。 ?

(14)刮舌：20次，20秒。 ?

(15)伸卷舌：20次，20秒。 ?

(16)立舌：10次，30秒。 ?

(17)轉舌： ?

(18)彈舌： (以上是口部操練習，先活動好練聲相關肌肉很重要，保證了練聲效果和質量，具體練習方法可參閱播音主持備考一本通) ?

(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處 ?

(20)數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。 ?

提示：追求清晰有力，不去強求個數，循序漸進 ?

(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標兵，調到敵島打特盜) ?

提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。 ?

(22)聲母韻母字詞練習，每個聲母韻母都要練到。具體內容可參閱播音主持備考一本通11頁——31頁 ?

(23)四聲練習。結合氣息，抓住要領，用手劃著軌跡線，力求準確到位。 ?

(24針對不足的強化訓練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習。 ?

(25)句的練習，可以選用古詩，例如床前明月光……六首左右。 ?

(26)聲音階梯練習，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環(huán)。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。 ?

(27)新聞練習，建議選用*的新聞，500字以內為宜。 ?

(28)文學稿件練習，可每周換一篇，多種風格*。播音主持練聲方法 ?

練聲結束，總結練聲經驗，查找不足和收獲，好狀態(tài)要記住，不足之處下次練習多加強。李泊設計的這套練聲方法，專門針對初學者和業(yè)余愛好者，因為每個人程度不同，有的同學掌握了其他的練聲方法，也可以加進去。這里李泊要著重提醒大家的是，這套方法的第22項，內容比較多，剛開始可以先練習一部分，5個詞語可以先練兩個，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當減量，不可太死板。 ?

練聲的方法有很多種，不同的學校，練習的手段以及練習的材料應該都不太一樣，但是方法再千差萬別，核心思想卻應當是一樣的。有一種非常不好的練習方法就是練聲過程當中過于重視吐字和發(fā)音的機械練習，而忽略了情感的表達，這是一個極大的誤區(qū)! ?

練聲僅僅是一種手段，它的終極目的是幫助練習者完善今后的語言表達。而一個人的語言表達只有真摯、鮮活、充滿情感，才能夠被別人所接受和喜愛。如果在練習過程當中就只有固定腔調和機械念字，那如何保證之后的語言表達能夠豐富多彩? ?

播音要以“情”字為核心，練聲也是如此。面無表情地念“祖國偉大，山河壯麗”或者微笑著念“暴跳如雷，怒發(fā)沖冠”都是違反語言表達規(guī)律的，即便這幾個音發(fā)得再標準，氣息用得再足，也是無法達到“音準”這個標準的。所以，我們提倡在練聲當中運用“暖聲”，就是時時刻刻都是帶有情感，要見字生情，將文字的“色彩”表現出來。即便是練習的時候數數，也是可以念出感情來的。 ?

“鬼子來了，一、二、三、四……” ?

“解放軍打鬼子了，一、二、三、四……” ?

這樣兩種場景，在數數的時候應該是完全不同的情感表達。 ?

如此，在練聲當中，既練了吐字發(fā)音，又練了語言表達，才是真正行之有效的練聲方式。 ?

PS：補充一點，有人把練聲說得神乎其神，一些稀奇古怪的練聲方式特別容易誤導年輕的同學。再次提醒，任何與正常呼吸與說話相去甚遠的播音練聲方式，都是不太可取的?？偠灾?，播音是話筒前弱控制的語言藝術形式，咱們要把更多的精力用在“情”上，聲隨情動，氣隨請走。 ?

播音主持練聲住意事項 ?

1.上面反復提到硬腭的前部但是有的人不能夠準確找到其具體的位置，在這里還有必要解釋一下，有的人說硬腭前部就是上門齒背，也有人說是牙齦和上門齒背交界的地方，但是由于每個人的口腔構造不同，我們可以用下述方法來找到你自己的硬腭前部，我們來發(fā)單元音“i”我們通過發(fā)延長的“i”體會聲音的位置，在做這個練習的時候(1)唇齒相依(2)嘴角咧開(3)感覺上唇有一點震動。通過這個方法就可以找到硬腭前部的準確位置了。在我們找到這個位置之后，需要把這個位置固定住，發(fā)每一個字的時候都要有意識的往這個位置送，這樣我們的字音就集中了，這也就是很多人不理解的“聲掛前額”了。 ?

2.在涉及到字音和氣息的結合時，我們還需要強調一下發(fā)聲姿勢的問題，我們把它分為站姿和坐姿兩個方面來談。 1）站姿，腳一般有兩種放法，一是，與肩同寬，雙腳向下用力，找到一種兩腳像樹根一樣向下生長的感覺。二是，一腳在前，一腳在后，重心集中在前腳掌上，用前腳掌抓地，腰腹也隨之向下用力。 2）坐姿，對于坐姿問題，很多人都只知道一部分要領，所以我在這里詳細說說，首先是大家都知道的，坐椅子要坐硬質的，坐前面的三分之一處，身體稍向前傾。這時候我們要注意我們的腳，要一前一后，前腳抓地，后腳蹬地，想要準備起跑的感覺，這樣便能夠很容易用上力了，另外，我們在坐著的時候不要用臀部去做，而要用腿根去坐，和雙腳配合形成合力，然后要使我們的腰、背(脊椎)、頸保持在一條線上，要是有播音桌還要注意，胸要離桌子一拳遠，雙臂不要頂著桌沿，二是要充分的架在桌子上。 ?