成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

1、在跳舞過程中,應注意肌肉緊張、情緒調節(jié)、呼吸,防止動作僵持。

2、如果呼吸不暢,請在決定是否繼續(xù)之前休息一會兒。

3、避免扭腰太用力,應以手感合適為準。

4、如果出現(xiàn)以下情況,如腿部疲勞、局部疼痛不適、眩暈和心率過快,可以停止鍛煉。

5、體操運動員在踏步時應該放松肩關節(jié)。如果有些動作比較難做,他們可以一步一步地練習,先學習腳下的動作,然后加上手臂的動作。

6、街舞健身操要求動作高度協(xié)調。體操運動員在練習時必須放松心情。他們不應該害怕或者害怕因為做得不好而被嘲笑。

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二、

爵士舞理論知識3:

爵士舞于二十世紀早期因循爵士樂自然伴隨而演進下來,早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音樂來表演的,盛行于美國南方的鄉(xiāng)下,特別是紐奧良城的一些業(yè)余舞者,他們會在聚會上或俱樂部的場所表演爵士舞蹈。到了一九一七年,當時的流行舞者順著歌詞的意思來表演,有一位叫班頓歐爾斯崔(W. Benton Overstreet)寫了一首歌叫 "The Jazz Dance",而這首歌里的 "Jazz Dance" 就變成爵士舞蹈的代名詞,爵士舞的名稱就此產生了。