其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的如何提高背誦記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下怎么樣才可以提高背誦的記憶力?，經(jīng)常背誦會提高記憶力嗎？，邊走邊背誦會不會提高記憶力？?? 。

1.怎么樣才可以提高背誦的記憶力?

記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期保存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之后忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋里，邊學(xué)邊忘，丟三落四，會給學(xué)習(xí)、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。我們再來看看記憶的反面:遺忘。遺忘是怎樣產(chǎn)生的?有兩個原因:一叫消退，就是你記了某些知識，但不經(jīng)常去回憶，那么它在腦子里的印象就會逐漸減弱，以致最終消退掉，就象紙上一團墨，不經(jīng)常涂，時間一長就會泛淡、變白一樣;二叫干擾，就是腦子里記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某一個問題，一下子很難找到，往往經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的苦想才能想起來，或者想到一點兒?？傊洃浟仁翘焐模植蝗翘焐?，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。增強記憶力首先要處理好“記”與“忘”的關(guān)系，尤其是*的語文、英語教學(xué)，“記”與“忘”的矛盾更加突出。要求教師在教學(xué)活動中怎樣幫助學(xué)生克服矛盾，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效果。我在以前的*語文教學(xué)中摸索出一些經(jīng)驗，總結(jié)出來供參考。*低年級語文的學(xué)習(xí)，學(xué)生要學(xué)大量的生字，一般教師為了讓學(xué)生記住當(dāng)天教的生字，采用一個生字最少寫二行，或者要抄寫一頁來迫使學(xué)生記住。學(xué)生寫字的時候教室里是靜悄悄的，只有沙沙的寫字聲。我也用這種方式來讓學(xué)生記字。有一次，我見學(xué)生都在認真的寫字，心中很安慰，就悄聲問一個學(xué)生:“你寫的這個字，念什么?”該學(xué)生卻回答不上來。我對這種教學(xué)方式感到困惑，學(xué)生在寫生字的過程中，把全部的注意力集中在寫上，手只 是在機械的運動，而大腦沒有運動，這種教育方式違背了大腦的記憶規(guī)律，既沒有去記，更談不上遺忘，而記憶是建立在遺忘的基礎(chǔ)上的，這樣，學(xué)生的記憶水平肯定提不高。于是，我改變了教學(xué)方法，一是改少抄寫的作業(yè)量，所教的生字每個字寫一行(8個);二是改變書寫順序，用豎寫的方法完成作業(yè)。先寫*行*個字，接著寫第二行*個字，一直寫到*一行*個字，再從*行第二個字開始寫;三是打破安靜的環(huán)境，讓學(xué)生在寫每個生字前先輕聲念二遍后再寫;總之，在寫字的過程中，讓學(xué)生動腦、動口、動手三步同時進行。*遍在讀寫時學(xué)生對生字的印象可能比較模糊，會遺忘，這是正常的規(guī)律，有忘才有記，當(dāng)學(xué)生寫完八個生字，都記住了。在7年的*語文教學(xué)中，我所教的學(xué)生，學(xué)習(xí)最輕松，學(xué)的基礎(chǔ)也很扎實，學(xué)生考試班平均總是名列前茅。增強學(xué)生的記憶能力，還要掌握大腦的活動規(guī)律，有規(guī)律:一是始動調(diào)節(jié)，要讓學(xué)生克服人體的“惰性”，掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容由簡到難;二是優(yōu)勢法則，培養(yǎng)學(xué)生明確的學(xué)習(xí)目標(biāo);三是動力定型，教育學(xué)生多學(xué)多練，“熟能生巧”就是這個道理;四是鑲嵌式活動，學(xué)習(xí)內(nèi)容，性質(zhì)或形式要交替進行;五是保護性抑制，學(xué)習(xí)一小時左右，應(yīng)當(dāng)休息片刻。增強學(xué)生的記憶力，必須重視大腦活動的規(guī)律。除了以上用腦規(guī)律之外，在一天中學(xué)生的記憶力也有差別，在一天中人的記憶力最強的時間是晚餐前一小時左右，所以要動員學(xué)生充分利用這一時間段，來背誦課文、公式、單詞，以增強記憶效果

2.經(jīng)常背誦會提高記憶力嗎？

經(jīng)常背東西可以提高大腦的活躍程度，是記憶力有一定的增強，但是背東西也是有一定的技巧，掌握了相應(yīng)的技巧可以快速的記住很多東西。記憶是人類心智活動的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經(jīng)驗的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時間和知覺來分。在記憶形成的步驟中，可分為下列三種信息處理方式：1.譯碼：獲得信息并加以處理和組合。2.儲存：將組合整理過的信息做永久紀(jì)錄。3.檢索：將被儲存的信息取出，回應(yīng)一些暗示和事件。記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時狀態(tài)。事實上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶?？梢哉J為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據(jù)人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。

3.邊走邊背誦會不會提高記憶力？

背誦是記憶的體操是很好的，但是不要邊走邊背注意交通安全，另外可以嘗試諸如精英特的記憶力工具來訓(xùn)練輔助提高記憶的。

根據(jù)怎么樣才可以提高背誦的記憶力?，經(jīng)常背誦會提高記憶力嗎？，邊走邊背誦會不會提高記憶力？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦