孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么兒童怎么打籃球,通過本文家長也可以了解下小孩如何打好籃球?,小朋友打籃球技巧,怎么樣教好孩子打籃球,我小孩三歲很愛打籃球要怎么樣去培養(yǎng)???
1.小孩如何打好籃球?
1、最基本的先從左右從站立排球,先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度。2、然后再是慢走雙走各一球運。3、再練胯下運球。4、想讓孩子打好籃球,要給孩子投籃定型。其實投籃姿勢沒有一個固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行,然后就對這一姿勢定型,可以每天躺一小時保持這姿勢手里拿著球,然后對墻模擬投籃。
2.小朋友打籃球技巧
1、小朋友打籃球技巧:學(xué)習(xí)基本站立姿勢,學(xué)習(xí)一門球類,首要要學(xué)會的就是這門球類的專門的步伐,也是腳步的移動,羽毛球有步法,籃球也是需要學(xué)習(xí)步法的,保持站立姿勢時,兩腳開立,腳跟稍放松,屈膝一定幅度,以降低重心,上體稍微往前傾,手自然的放于身體兩側(cè),注意力要集中,隨時準(zhǔn)備向各個方向啟動。學(xué)會如何轉(zhuǎn)身,利用轉(zhuǎn)身來恰當(dāng)?shù)谋荛_防守人員,這樣一來,就可以在搶板或者掩護是搶占先機,占據(jù)有利位置,適當(dāng)傳球?qū)W會切入搶位,在進攻之前,必須要能切入搶位,做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動作,從而為自己創(chuàng)造更佳的進攻機會。掌握良好傳接球方法,傳接球是籃球這一團隊運動的核心了,一個人單槍匹馬 是無法贏得整個隊伍的勝利的,通過傳接球來實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合,將單個人人,連接為一個整體,使得1+1>2,協(xié)調(diào)及時的完成傳接球,使得團隊之間也能相互彌補各自不足。2、小朋友打籃球的好處:(1)科學(xué)研究表明,經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8厘米,因此,建議兒童每天多做戶外運動,也就是說,多運動是幫助孩子長高的不二法寶。而打籃球,本身就是一項非常好的運動,它需要你的全身性運動起來,手、教一起并驅(qū),跳躍等綜合性較強的運動,需要調(diào)動人體的全面機能,充分發(fā)揮人的敏捷性,激發(fā)細胞的活躍,運動可以刺激垂體分泌生長激素,對人體的骨骼增長、促進提高;再加上運動完之后,積極補充營養(yǎng)物質(zhì),如:喝含鈣的,牛奶之類的,肉類,增加營養(yǎng),在青少年發(fā)育期間,真的有很大的好處的?。?)孩子經(jīng)常參加籃球運動,可以有效的增強心臟功能,使每搏輸出量增加,使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數(shù)量增加,分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數(shù)量增加,冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機能的大量提高。
3.怎么樣教好孩子打籃球
我覺得主要就是要粘球,就是無時無刻和籃球在一塊,這就是要首先培養(yǎng)球性,其實對于小孩子來說,適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下籃球的基本技術(shù)就好,身體素質(zhì)練習(xí)對于小孩子來說不太合適,所以多加強籃球的球性是最重要的,要是能和籃球成為好朋友,讓孩子真正喜歡籃球,這才是打好籃球的關(guān)鍵。
4.我小孩三歲很愛打籃球要怎么樣去培養(yǎng)?
作為家長,可以盡量先陪一起玩,然后要確定他是真喜歡籃球。因為小孩子的愛好很多時候不是明顯,很可能是一時興起,然后再觀察你的孩子是否有些方面得天賦。我簡答說下我對真喜歡和是否有天賦得理解。一,現(xiàn)在的孩子總體喜歡看動畫片,玩手機,或者其他一些玩具游戲等,但是只要說,走爸爸帶你打籃球他就能放下手機或者放棄一些不健康的游戲跟你走,那么說明孩子是真喜歡這個運動。二,所謂天賦,并不是他能打的怎么好怎么厲害,或者說就要朝專業(yè)職業(yè)當(dāng)面培養(yǎng)。二是你觀察下孩子在這方面是否總體說接受度會不會比一般孩子更高,如果他雖然喜歡但是練習(xí)過程中接受度并不高的話,可以考慮普通培訓(xùn)點學(xué)習(xí)就行了,因為籃球培訓(xùn)班市面上很多,不用太強求。然而如果你發(fā)現(xiàn),比如在練習(xí)過程中孩子對這方面接受度很高,可以考慮比較專業(yè)的俱樂部之類培訓(xùn)機構(gòu)讓孩子去學(xué)習(xí),這樣對孩子幫助更大。。??傮w說,就是無論什么樣的情況,無論孩子天賦高低,如果你本身不是專業(yè)的教練或者不懂這個運動,個人不建議自己教。自己也要抱著一個平和得心態(tài)看問題,很多家長總以為孩子這段期間喜歡某個運動就覺得他就是未來的世界冠軍,對不起,絕大部分都是普通孩子,這個道理你要明白。至于為啥說如果天賦好點可以考慮花費更多的資金送更專業(yè)的訓(xùn)練俱樂部練習(xí),是因為,既然有點天賦,而且孩子也喜歡,接受到更專業(yè)的訓(xùn)練對孩子提高更大,然后天賦平平的,真沒必要花費巨額資金,個人以為以鍛煉身體為主就行,孩子有個愛好總是好的。。。個人想法,輕噴。
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