孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么兒童籃球轉(zhuǎn)身怎么練，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉(zhuǎn)身過(guò)人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？??
1.怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉(zhuǎn)身過(guò)人
你的問(wèn)題不是技術(shù)的問(wèn)題是基本功的問(wèn)題，如果你想打好籃球就看看我下面寫的專門寫給你們這些喜歡打球又不知道方法的孩子希望對(duì)你們有用！ 籃球是一項(xiàng)身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)他需要具備以下幾點(diǎn) *身體素質(zhì)，其中力量是最重要的。 第二技術(shù)！ 第三意識(shí)也就是對(duì)籃球的理解！ 其中身體素質(zhì)是最基本的要求沒(méi)有他做支撐你的技術(shù)就不能很好的發(fā)揮出來(lái)。技術(shù)發(fā)揮不出來(lái)的話意識(shí)就體現(xiàn)不出來(lái)。 所以你想打好籃球要打的比別人好的話就需要進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練當(dāng)然這是枯燥很無(wú)聊也很累，但是只有這樣你才能出類拔萃。 然后就是技術(shù)了，技術(shù)最重要的是基本功了。所有籃球動(dòng)作技術(shù)都是由最基本的動(dòng)作組合起來(lái)的，所以練習(xí)好基本功最為重要。 基本功又分很多，運(yùn)球，傳球，接球，投籃等等。 我先說(shuō)下運(yùn)球的基本功了，首先練習(xí)球感，每天單手左右拍球連續(xù)不停的拍月底越快越好，拍到一只手沒(méi)力氣了，就換一只手拍，兩手手都要練習(xí)。每天拍20到30分鐘一個(gè)月后你的手感就很好了就可以練習(xí)動(dòng)作了，這個(gè)就需要身體的協(xié)調(diào)性了這個(gè)很重要需要很多的練習(xí)只有這樣你的動(dòng)作才會(huì)流暢。有很多實(shí)用的動(dòng)作比如帶球轉(zhuǎn)身你*能練到2只手都很快速的轉(zhuǎn)身這樣在加一些假動(dòng)作別人就很難防住你了。 然后接球和傳球的練習(xí)找個(gè)人幫你傳球和接球多練習(xí)下就可以了。 最重要的是投籃了，找個(gè)人幫你撿球你在中距離投籃然后他在籃下幫你撿球一直投投到?jīng)]力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習(xí)傳球又可以練習(xí)投籃！投籃要投到?jīng)]有力氣了才能抓住那種感覺(jué)你這樣練習(xí)一個(gè)月以后你的投籃就會(huì)有很大的進(jìn)步，記住手型和動(dòng)作還有腰腹的力量對(duì)你投籃的影響是很大的。 如果你能堅(jiān)持的做以上的訓(xùn)練然后你的身體素質(zhì)也不是很差的話你的籃球應(yīng)該會(huì)打的很好 你能堅(jiān)持1個(gè)月的話你的水平會(huì)有很大提高能提高多少要看你的身體素質(zhì)和你的天賦了如果你天賦好的話你在同年的里面應(yīng)該算高手了
2.怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？
多打球?？茨切?huì)的人怎么做的然后模仿。重要的是，在做技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候不能有怕受傷和怕丑的心理這是個(gè)即簡(jiǎn)單又復(fù)雜的問(wèn)題，復(fù)雜的回答你，就是去看高手過(guò)人的動(dòng)作，然后苦練，但這是需要你有一定的基礎(chǔ)控球技巧，例如：連續(xù)的胯下（不是說(shuō)能連上就可以的，去看看克里斯保羅的行進(jìn)中變向，走了3步，連續(xù)變向三次），胯下接背后（胯下后沒(méi)等球到身體與肩同側(cè)就快下把球變到另一側(cè)）行進(jìn)中變向（三步籃前看到前方有人迅速變向，建議看科比的突入內(nèi)線，他常用）~！ 有了這些基礎(chǔ)技巧你就可以學(xué)一些稍微難的動(dòng)作了，像艾弗森的標(biāo)志動(dòng)作纏身晃動(dòng)，這都是可以苦練煉成的，科比的佯突變向突入內(nèi)向轉(zhuǎn)身拉桿等等，但是這些真的是好說(shuō)不好做。 如果簡(jiǎn)單的回答你就可以說(shuō)：去參加籃球訓(xùn)練班，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練過(guò)的人打球就是不一樣，相信玩球的朋友們有時(shí)候通過(guò)看人走路的姿勢(shì)方式就能看出他打的怎么樣，經(jīng)過(guò)選連后你的腳步會(huì)變得有章法，不盲目，知道什么動(dòng)作什么時(shí)候用，并且長(zhǎng)期的訓(xùn)練可以和教練和球友學(xué)到很多你不擅長(zhǎng)的招數(shù)，這是很有必要的，而且訓(xùn)練可以讓你學(xué)會(huì)左右2側(cè)進(jìn)攻，往往打野球的朋友們左手是不會(huì)做動(dòng)作的，或者說(shuō)做出的動(dòng)作顯得特別的青澀，這就減少了你進(jìn)攻的范圍和方式，但是并不是每個(gè)人都有時(shí)間去參加專業(yè)訓(xùn)練的，所以這還要看你的具體情況而定！~ 本人現(xiàn)在高三，從*2年紀(jì)開始參加了籃球訓(xùn)練班，到高2開學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張放棄了訓(xùn)練，這幾年的訓(xùn)練讓我從一個(gè)拿不住球的小朋友變得很強(qiáng)壯，進(jìn)攻很具侵略性，訓(xùn)練讓我特別善于左側(cè)進(jìn)攻，變速，后撤步投籃，現(xiàn)在在學(xué)校打球可以造一下了，呵呵，說(shuō)真的，還是要告訴你，打球關(guān)鍵是刻苦，學(xué)會(huì)利用自己的身體優(yōu)勢(shì)，還有，突破的前提是投籃，你想想看啊，如果你投100個(gè)球豆進(jìn)不了30個(gè)，要是我肯定不去防你了，因?yàn)闆](méi)意義~！ 以上是小弟的一點(diǎn)愚見(jiàn)，大家多多交流，多多指點(diǎn)~！如有不妥請(qǐng)指正
怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉(zhuǎn)身過(guò)人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？??希望文中的介紹能給你幫助