孩子們喜歡運(yùn)動(dòng)，父母可以為孩子選擇一個(gè)籃球訓(xùn)練營，所以10歲的孩子如何打籃球，通過這篇文章，父母也可以知道10歲的孩子用什么姿勢(shì)投籃？如何提高基本的籃球技能和運(yùn)動(dòng)技能？
1.10歲的孩子用什么姿勢(shì)投籃？如何提高籃球基本功和運(yùn)球熟練度？
10歲，力量已經(jīng)足夠做一般的投籃當(dāng)然是基本姿勢(shì)，培養(yǎng)好的習(xí)慣，不然以后就很難改了對(duì)于后仰，3分這類對(duì)10歲孩子難度高的，先不要勉強(qiáng)，最主要是保證好標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)，慢慢力量就會(huì)上去的下面都是我的親身體會(huì) 我是練街球的,我每天練的就是如何過人 要想過人,先把控球練好,當(dāng)你感覺球能完全受你控制的時(shí)候,再去想如何用腳步和運(yùn)球過人,不然你永遠(yuǎn)只是花架子,你覺得那些過人的動(dòng)作很好模仿,其實(shí)你根本沒有做到位,不僅很難過人,而且真正懂球的人會(huì)嘲笑你 練控球,先從基本功練起 運(yùn)球的基本功無非三種,體前,胯下和背后 我可以告訴你練運(yùn)球沒有捷徑,但是我可以告訴你練運(yùn)球的方法 先練體前,從大幅度練到小幅度,再練大,這是總體規(guī)律,開始你要不停的來回運(yùn),然后不斷縮小幅度,同時(shí)頻率加快,一直練到最小幅度--你的手腕靠近，只用手指撥球，然后練習(xí)大，慢慢增加幅度，但記住頻率不能改變~!!等你一分鐘，你運(yùn)300多次，基本上就算練了.背部和胯部的方法相同，背部大約一分鐘180次，胯部270次--280 來回運(yùn)球要注意手腕的使用。一只手運(yùn)到另一只手時(shí)，那只手要上前迎球，這樣才能運(yùn)得更穩(wěn)。 運(yùn)球沒有捷徑，就是這樣練出來的。.我花了6個(gè)月的時(shí)間，平均每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)，以便像飛一樣運(yùn)球?，F(xiàn)在我每天都要鞏固 運(yùn)球訓(xùn)練的感覺。我應(yīng)該在體前、體后和胯部交叉訓(xùn)練，然后隨時(shí)切換.經(jīng)過這三次練習(xí)，你的控球肯定沒有問題！當(dāng)然，在練習(xí)運(yùn)球的同時(shí)，多拿球在手上玩，比如來回?fù)芮颍@著身體，繞著手臂和胸部，也可以培養(yǎng)你的控球感覺 當(dāng)你練習(xí)控球時(shí)，OK,開始練習(xí)人 靈活運(yùn)用三種運(yùn)球并結(jié)合好。你可以通過任何人。例如，我喜歡使用簡單實(shí)用的技巧： 你先用右手運(yùn)球CROSS換到左手，然后立即在左手加一個(gè)胯部，不要在中間停頓，然后在左手后面運(yùn)球，然后注意停頓，觀察，如果對(duì)方?jīng)]有反應(yīng)，站著，重心很高，你可以立即加速突破過去，如果對(duì)方的重心還在下面，你會(huì)增加一個(gè)超大的范圍CROSS然后用你之前的假動(dòng)作突破右手，黃凱的重心，這次CROSS能夠擺脫升值，搖倒他！ 過人追主要是觀察他的重心和腳步，在這一點(diǎn)上IVERSON如果你做得*，你可以看看他的視頻，看看他如何選擇非凡的時(shí)間，模仿他的動(dòng)作 我就是這樣練習(xí) 突破后，最常用的選擇有三種，上籃，緊急停止跳投和突然停止 練習(xí)這三種，絕對(duì)足夠，足夠你吃一切 緊急停止跳投我不教你，練習(xí)彈跳，控制重心，因?yàn)楦嬖V緊急停止跳投是非常需要身體 上籃，*步必須跨越大，擺脫防守者，第二布是中等的，為*的上籃積累能量，有兩種起跳上籃，要么跳得特別高，要么跳得特別遠(yuǎn)，你根據(jù)情況選擇，如果大多數(shù)人在你身后或和你一樣，你試著跳得很遠(yuǎn)，如果防守者在你面前，你試著跳得很高.另一種上籃方式是拋投。拋投注意出其不意。你可以隨意選擇是在*步還是第二步?？吹胶线m的時(shí)機(jī) 突破后突然停止，一只腳觸地后站穩(wěn)，然后前一只腳反彈并恢復(fù)。同時(shí)，球可以從前腿內(nèi)側(cè)或前腿外側(cè)拉回.重心恢復(fù)后，根據(jù)防守者的移動(dòng)選擇投籃或繼續(xù)突破 此外，突破的步伐非常重要。你應(yīng)該能夠鉆人縫，一步一步地改變方向 。這些都是非凡的本質(zhì)。 非凡的街球有很多方法，需要特殊訓(xùn)練。如果你想學(xué)習(xí)，你可以找到我 *，控球的本質(zhì)是你日復(fù)一日地練習(xí)??！ 籃球也是如此。只有打好基本功，我們才能真正打好籃球。不要目標(biāo)太高。學(xué)習(xí)一些動(dòng)作是沒有用的，因?yàn)榛竟Σ辉鷮?shí)，做不到位，無法與大師打交道
10歲的孩子用什么姿勢(shì)投籃？如何提高籃球基本功和運(yùn)球熟練度？希望文章的介紹能對(duì)你有所幫助