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食在廣州-客家紅糟排骨

日期:2008-07-31 00:00:00     瀏覽:132    來(lái)源:東莞廚師培訓(xùn)網(wǎng)

    原料:
    排骨600克 紅糟1/3杯
    蔥末、海米2大匙
    蒜末1大匙

    輔料:
    A料:糖1大匙
    雞精3小匙
    香油3大匙
    水2杯

    做法:
    1 排骨洗凈、放入熱水中汆燙,去除血水后撈出,洗凈、充分瀝干;海米洗凈、泡軟。
    2 鍋中倒入適量油燒熱,爆香大蒜、海米,放入燙過(guò)的排骨拌炒約1分鐘,加入紅糟及A料翻炒均勻,盛出,移入電鍋蒸約40分鐘至排骨軟爛入味,盛起時(shí)撒上蔥末即可食用。

    Tips:
    紅糟:紅糟能潤(rùn)腸暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低膽固醇等功效,在享受排骨美味之余,還可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,真是一舉兩得。

    特色:
    紅糟吃法變化多端,不但色澤漂亮,滲入排骨料理中,滋味更是一級(jí)棒!

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