夏天到了，對于美眉來說夏天真的很美好，因為可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水。但是炎炎烈日也很容易把我們曬黑，防曬的產(chǎn)品一大堆，但是我們?nèi)绾巫龊梅罆衲?，下面是新時代小編搜集整理的如何不被曬黑的資料，歡迎查閱。 ?

防曬方法一 ?

【避免長時間在烈日下】夏天太陽毒辣，建議*少出門。如果真的要出門，要注意不要長時間在烈日下活動，尤其是中午1點多的太陽，紫外線強度比其他時段要強好幾倍。

【涂抹防曬霜】夏天涂抹防曬霜是有效防曬的好辦法，防曬霜能夠阻擋紫外線對皮膚的傷害。但是由于夏天容易出汗，*每隔幾個小時就要重新涂抹一次防曬霜。 ?

【帶好防曬物品】夏天外出容易曬傷，*穿長袖的衣服，帶好帽子或者撐一把太陽雨傘再出門。 ?

【吃西紅柿】常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。 ?

【敷面膜】夏天天氣高溫酷暑，經(jīng)常敷面膜可以讓皮膚獲得更多的營養(yǎng)，對于修復皮膚很有幫助。 ?

【吃西瓜】西瓜是盛夏之果，很多人在夏天都喜歡吃西瓜,西瓜里面有很多對皮膚有益的充分，而且很補水。 ?

防曬方法二 ?

室內(nèi)也需要防曬。通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內(nèi)度過，只需要使用防曬系數(shù)較低的防曬品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系數(shù)的防曬品。其實不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。并且上班族們也不是一直待在室內(nèi)的，上下班的時候也會暴露于陽光下和高樓大廈的“光污染”中。所以，我們建議日常上班*也使用PA指數(shù)高的防曬品，以對抗持續(xù)存在的UVA傷害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。 ?

陰雨天，你就不防曬啦?另外，陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”呢。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，*時依然能達到晴天95%的量。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。 ?

基本防曬建議：避免暴露在太陽下的時間：上午 10 點至下午4點太陽的紫外線最強。在這幾個小時內(nèi)應盡量減少曬太陽的時間。 ?

聰明地使用遮陽物：當紫外線最強時，最重要的是尋找遮陽處。(當然了，樹、傘或遮陽篷并不能遮住所有的陽光。)要記?。骸傲羯衲愕挠白印白犹?，就該找地兒遮陽了!” ?

穿戴防護衣帽和太陽鏡：寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽作用。可過濾幾乎* UVA和UVB的太陽鏡則能大大減少光暴露對眼睛的損傷。 ?

防曬方法三 ?

一 出門時裹得嚴嚴實實的 ?

出門時，眼鏡、口罩、帽子、外套等，通通往身上套，保證你不會被紫外線曬傷。但是有一個問題你要注意了，90%的情況下你會被當作是從火星來的外星人。

二 出門之前全身涂滿防曬霜 ?

一般呢，這個方法只有女同胞會接受，男同胞會對此嗤之以鼻，畢竟這個方法比較女性化嘛。 ?

三 平時多吃點蔬菜、水果 ?

這個呢，就比較方便了，不就是吃嘛，誰不會呢?但每天堅持吃，這就需要毅力了。 ?

四 晚上再出門 ?

晚上出門肯定不會被太陽曬了，這時候太陽公公早就回家睡覺了?？墒悄隳鼙ＷC白天沒有人約你出去嗎? ?

五 立志成為宅女 ?

成為宅女這個想法不錯，但工作怎么辦?男朋友怎么辦?還有就是你爸媽每天看到你肯定會覺得厭煩，極有可能把你掃地出門。 ?

防曬方法四 ?

a、面部防曬乳——出門前30分鐘涂抹面部防曬產(chǎn)品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻涂抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側(cè)等部位。 ?

b、眼唇部防曬——涂完面部防曬乳后，別忘了涂抹眼部專用防曬品，或者在基礎保養(yǎng)時使用含有spf值的防曬眼霜。唇部涂抹防曬護唇膏，通常spf20左右即可。 ?

c、身體防曬——秀發(fā)、身體裸露位置都需要使用防曬產(chǎn)品。具有防曬功效的日間噴霧是保護烈日下秀發(fā)好幫手，而身體防曬乳建議選擇清爽的水乳質(zhì)地，易于涂抹又不粘膩。 ?

d、防曬道具——具有防紫外線功能的太陽傘、太陽鏡、大沿草帽或是那種可以把臉遮住的帶有防曬面罩的涼帽，都是夏天不可缺少防曬道具。 ?