想知道防曬技巧?下面是新時(shí)代小編搜集整理的皮膚防曬方法的資料，歡迎查閱： ?

皮膚防曬方法一 ?

1、隨時(shí)補(bǔ)水 ?

缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時(shí)補(bǔ)水顯得尤為重要。*隨身攜帶一支補(bǔ)水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調(diào)干燥等情況下輕輕一噴，就能緩解肌膚干燥，讓肌膚即刻水潤(rùn)。

2、定期去角質(zhì) ?

角質(zhì)層過厚，不僅會(huì)讓老化角質(zhì)形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城墻一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質(zhì)是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得注意的是肌膚也需要健康的角質(zhì)層來維持彈性、水分，所以去角質(zhì)也不宜太過頻繁，一周2次、敏感肌膚一周1次就可以。 ?

3、美白護(hù)理分早晚 ?

肌膚的護(hù)理白天晚上重點(diǎn)有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細(xì)胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護(hù)+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等。晚上最需要做的就是修護(hù)+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間*營(yíng)養(yǎng)吸收時(shí)間得到*的滋養(yǎng)。 ?

4、紫外線阻隔不能斷 ?

肌膚暗沉很大部分原因是因?yàn)樽贤饩€中的UVB和UVA的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對(duì)如此可拍的肌膚殺手，一定要將防紫外線時(shí)刻放在心上。注意：紫外線無時(shí)不在，不僅僅夏天需要防護(hù)，春秋季甚至冬季都需要防護(hù)。每天面對(duì)電腦，也需要防輻射。 ?

皮膚防曬方法二 ?

防曬霜量?jī)蓚€(gè)可樂蓋大小才夠 ?

平常的環(huán)境中如果用量不足都等于沒擦，更別提在海邊，所以防曬夠量是首要。護(hù)膚專家說去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個(gè)可樂蓋那么多，如果覺得太重或粘膩，可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個(gè)可樂蓋大小，防曬面罩就會(huì)完整又服帖的在臉上。 ?

曬后72小時(shí)黃金修復(fù)期 ?

如果因?yàn)橥娴眠^于開心而忘了防曬，那么，在曬后72小時(shí)就一定要進(jìn)行修復(fù)，避免肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，肌膚經(jīng)過紫外線照射后變得脆弱，需要進(jìn)行降溫鎮(zhèn)靜并補(bǔ)水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分，然后涂上保濕霜。 ?

防曬唇膏全臉用 ?

到了海邊，下海爽一爽再正常不過。但是你考慮到海水會(huì)減弱防曬品的保護(hù)嗎?所以在選擇下海游泳之前全臉涂上滋潤(rùn)度很好的防曬唇膏。先是一層防曬霜打底，防曬唇膏加在外層鞏固效果，因?yàn)榇礁嘀械谋癯煞趾拖灥母囿w，不僅僅能滋潤(rùn)皮膚，還能免受海水的侵襲。 ?

記得帶遮陽用具 ?

毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間*不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時(shí)，遮陽帽、太陽鏡等等必不可少，游泳時(shí)也*備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。 ?

皮膚防曬方法三 ?

一：防曬是最有用的美白抗老方法 ?

紫外線會(huì)穿過皮膚皮層，直達(dá)真皮層，導(dǎo)致膠原蛋白流失及曬斑的產(chǎn)生，特別是30+年齡，新陳代謝減慢，日曬對(duì)肌膚的傷害越來越明顯，想要美白抗老，關(guān)鍵就是防曬。

二：使用高倍婁防曬霜不能安枕無憂 ?

想要讓防曬霜達(dá)到標(biāo)示的防曬能力，用量應(yīng)是1平方厘米的皮膚上則涂上2mg的防曬霜，但事實(shí)上很少人在使用防曬霜時(shí)很少達(dá)到這樣的用量，自然也難以達(dá)到防曬效果，所以，長(zhǎng)時(shí)間在室外，應(yīng)在每小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬。 ?

三：防曬霜需要卸妝 ?

使用防曬霜后其實(shí)是需要卸妝的，以避免在肌膚上殘留而引起色素沉著，特別是具有修顏的效果的隔離霜、BB霜，必須一定要卸妝。 ?

四：配合內(nèi)防曬 ?

除了外涂防曬霜，從內(nèi)強(qiáng)化肌膚，可增強(qiáng)抵抗紫外線的抵御力，這樣才能讓防曬效果更好，在夏季多吃番茄、胡蘿卜等含有茄紅素及胡蘿卜素的食物，可減少自由基的傷害，起到內(nèi)防曬的作用。 ?

五：科學(xué)涂抹防曬 ?

科學(xué)涂抹防曬，才能讓防曬效果更佳，涂抹時(shí)，取出一枚一元硬幣，然后輕點(diǎn)在額頭、兩頰、鼻尖、下巴上，然后輕輕涂抹開，如果涂抹在身體部位，可將防曬霜在肌膚上涂成一直線，再打圈涂抹開。 ?

皮膚防曬方法四 ?

1、防曬霜也有危險(xiǎn)性 ?

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導(dǎo)致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，并擾亂體內(nèi)激素水平。*選擇不含此類物質(zhì)的防曬霜。 ?

2、不同活動(dòng)選擇不同SPF值得防曬霜 ?

日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。 ?

3、遮陽傘、帽子必不可少 ?

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長(zhǎng)袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉?，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。 ?

4、某些食物有助于防曬 ?

西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素?cái)z入量更大。當(dāng)然，外出時(shí)還必須涂抹防曬霜。 ?

5、 曬后修護(hù)很重要 ?

如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發(fā)紅，那么你可以在日曬后將化妝棉浸在爽膚水中，然后將其敷面半小時(shí)，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結(jié)束后，涂抹一定的曬后修護(hù)霜或者做個(gè)曬后修復(fù)面膜也是很有必要的。 ?