想知道防曬技巧?下面是新時代小編搜集整理的皮膚防曬方法的資料，歡迎查閱： ?

皮膚防曬方法一 ?

1、隨時補水 ?

缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時補水顯得尤為重要。*隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調(diào)干燥等情況下輕輕一噴，就能緩解肌膚干燥，讓肌膚即刻水潤。

2、定期去角質(zhì) ?

角質(zhì)層過厚，不僅會讓老化角質(zhì)形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城墻一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質(zhì)是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得注意的是肌膚也需要健康的角質(zhì)層來維持彈性、水分，所以去角質(zhì)也不宜太過頻繁，一周2次、敏感肌膚一周1次就可以。 ?

3、美白護理分早晚 ?

肌膚的護理白天晚上重點有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等。晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間*營養(yǎng)吸收時間得到*的滋養(yǎng)。 ?

4、紫外線阻隔不能斷 ?

肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對如此可拍的肌膚殺手，一定要將防紫外線時刻放在心上。注意：紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。每天面對電腦，也需要防輻射。 ?

皮膚防曬方法二 ?

防曬霜量兩個可樂蓋大小才夠 ?

平常的環(huán)境中如果用量不足都等于沒擦，更別提在海邊，所以防曬夠量是首要。護膚專家說去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多，如果覺得太重或粘膩，可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。 ?

曬后72小時黃金修復期 ?

如果因為玩得過于開心而忘了防曬，那么，在曬后72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現(xiàn)斑點，肌膚經(jīng)過紫外線照射后變得脆弱，需要進行降溫鎮(zhèn)靜并補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然后涂上保濕霜。 ?

防曬唇膏全臉用 ?

到了海邊，下海爽一爽再正常不過。但是你考慮到海水會減弱防曬品的保護嗎?所以在選擇下海游泳之前全臉涂上滋潤度很好的防曬唇膏。先是一層防曬霜打底，防曬唇膏加在外層鞏固效果，因為唇膏中的保濕成分和蠟的膏體，不僅僅能滋潤皮膚，還能免受海水的侵襲。 ?

記得帶遮陽用具 ?

毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的早上10點到下午3點之間*不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時，遮陽帽、太陽鏡等等必不可少，游泳時也*備有泳帽和護發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。 ?

皮膚防曬方法三 ?

一：防曬是最有用的美白抗老方法 ?

紫外線會穿過皮膚皮層，直達真皮層，導致膠原蛋白流失及曬斑的產(chǎn)生，特別是30+年齡，新陳代謝減慢，日曬對肌膚的傷害越來越明顯，想要美白抗老，關鍵就是防曬。

二：使用高倍婁防曬霜不能安枕無憂 ?

想要讓防曬霜達到標示的防曬能力，用量應是1平方厘米的皮膚上則涂上2mg的防曬霜，但事實上很少人在使用防曬霜時很少達到這樣的用量，自然也難以達到防曬效果，所以，長時間在室外，應在每小時補涂一次防曬。 ?

三：防曬霜需要卸妝 ?

使用防曬霜后其實是需要卸妝的，以避免在肌膚上殘留而引起色素沉著，特別是具有修顏的效果的隔離霜、BB霜，必須一定要卸妝。 ?

四：配合內(nèi)防曬 ?

除了外涂防曬霜，從內(nèi)強化肌膚，可增強抵抗紫外線的抵御力，這樣才能讓防曬效果更好，在夏季多吃番茄、胡蘿卜等含有茄紅素及胡蘿卜素的食物，可減少自由基的傷害，起到內(nèi)防曬的作用。 ?

五：科學涂抹防曬 ?

科學涂抹防曬，才能讓防曬效果更佳，涂抹時，取出一枚一元硬幣，然后輕點在額頭、兩頰、鼻尖、下巴上，然后輕輕涂抹開，如果涂抹在身體部位，可將防曬霜在肌膚上涂成一直線，再打圈涂抹開。 ?

皮膚防曬方法四 ?

1、防曬霜也有危險性 ?

多項研究發(fā)現(xiàn)，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，并擾亂體內(nèi)激素水平。*選擇不含此類物質(zhì)的防曬霜。 ?

2、不同活動選擇不同SPF值得防曬霜 ?

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。 ?

3、遮陽傘、帽子必不可少 ?

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。 ?

4、某些食物有助于防曬 ?

西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須涂抹防曬霜。 ?

5、 曬后修護很重要 ?

如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發(fā)紅，那么你可以在日曬后將化妝棉浸在爽膚水中，然后將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結(jié)束后，涂抹一定的曬后修護霜或者做個曬后修復面膜也是很有必要的。 ?