在我們的工作和生活中，情商和智商起著同樣重要的作用，如果一個(gè)人有很高的智商，但是情商很低，也很難在事業(yè)上取得成功。我們?cè)撛鯓犹岣咔樯棠?以下是小編為您整理的怎樣提升一個(gè)人的情商的相關(guān)內(nèi)容。 ?

怎樣提升一個(gè)人的情商 ?

自暴自棄。情商低的人犯了錯(cuò)誤之后，總是喜歡沉浸在痛苦中，甚至自暴自棄，破罐子破摔，而不是從中反思并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。總是想著錯(cuò)誤會(huì)讓人焦慮和悔恨而忘記吸取教訓(xùn)，從而下次再在同一個(gè)地方犯錯(cuò)?？偙粍e人誤解。情商低的人總是很容易被別人誤解。 ?

容易被激怒。情商低的人一般比較自卑，玻璃心，內(nèi)心比較脆弱，雷區(qū)多。如果一個(gè)人內(nèi)心夠強(qiáng)大，別人的所作所為是很難讓其動(dòng)搖，也不會(huì)輕易被激怒。內(nèi)心脆弱的人很容易因?yàn)閯e人的一個(gè)無心玩笑話被激怒，覺得別人針對(duì)自己，自己被冒犯了。 ?

說話容易得罪人。情商低的人往往不會(huì)說話，說出的話總是能把人氣個(gè)半死，還不知道自己哪里得罪別人了。因?yàn)樗麄兺鶝]有同理心，說話不顧及別人的感受，不會(huì)站在別人的立場(chǎng)思考問題，說話不經(jīng)大腦就脫口而出，當(dāng)然容易得罪人。 ?

不善于發(fā)泄自己的情緒。情商低的人一般喜歡隱藏自己的情緒，不會(huì)正確發(fā)泄情緒。懂得發(fā)泄自己負(fù)面情緒的人往往心理更健康，人感到難受了，就要發(fā)泄出來，不要憋著，負(fù)面情緒積累多了容易一次性爆發(fā)出來，那就有點(diǎn)晚了。 ?

我們?cè)鯓犹嵘粋€(gè)人的情商 ?

我們要提高情商，首先我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。要從我們身邊的事情做起，在日常生活中，我們要尊重周圍的人，即使對(duì)我們*的朋友和最親的親人我們也要一如既往地保持尊重，并且要對(duì)他們有耐心，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就不耐煩。在我們的工作和生活中，遇到煩心的事情的時(shí)候，要保持平靜。 ?

我們都是凡人，都有心情煩躁的時(shí)候。當(dāng)我們心情煩躁的時(shí)候，如果處理事情，很容易失去理智，這時(shí)我們不要急于處理這些棘手的事情，可以暫且把這些事情擱置在一旁，回家休息一個(gè)晚上，就像什么事情都沒有發(fā)生一樣，當(dāng)?shù)诙煨褋淼臅r(shí)候，我們心情平靜了，再去處理這些看起來比較棘手的問題。 ?

當(dāng)我們和朋友在一起相處時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，我們要知道，在這個(gè)世界上，人無完人，每個(gè)人都有這樣或是那樣的缺點(diǎn)，即使是我們非常熟悉，非常要好的朋友，我們也不要直接當(dāng)面指出對(duì)方的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果我們當(dāng)面指出對(duì)方的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，會(huì)讓對(duì)方感到很沒有面子，對(duì)方心里會(huì)感到非常不痛快，影響以后的人際關(guān)系和交往。 ?

情商低脾氣暴躁怎么辦 ?

充分認(rèn)識(shí)自我 ?

要對(duì)自己有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，而不是單純的任憑自己的脾氣，一定要知道自己的弱點(diǎn)和短處，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況做相應(yīng)的調(diào)整，如果你自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠，那么別人是不會(huì)輕易的和你做朋友的，會(huì)覺得你這個(gè)人根本就不想與別人交往。 ?

自我調(diào)整 ?

如果你的情商低，你的自我調(diào)整是很重要的，首先在別人說什么事情的時(shí)候，你不要根據(jù)你接收到信息的*反應(yīng)去做事，因?yàn)槟愫蛣e人不一樣，你想的肯定不會(huì)全面，所以自我調(diào)整是很關(guān)鍵的，一點(diǎn)點(diǎn)的去改，這樣才能更好的與他人交流。 ?

學(xué)會(huì)微笑 ?

作為情商低的人，你一定要學(xué)會(huì)去微笑，哪怕剛開始有點(diǎn)生硬，有點(diǎn)僵硬，這也是你需要調(diào)整的，這樣對(duì)于不認(rèn)識(shí)你的人，*次接觸你，可能會(huì)因?yàn)槟愕奈⑿?duì)你的*印象還不錯(cuò)，這樣慢慢的你的朋友才會(huì)更主動(dòng)的去找你，所以學(xué)會(huì)微笑很重要。 ?

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學(xué)會(huì)傾聽 ?

情商低的人往往不懂得傾聽，別人的話一般都聽不進(jìn)去，學(xué)會(huì)多去傾聽，這樣別人的意見，別人的看法，你就會(huì)有一個(gè)大致的了解，如果有哪些不一樣的地方，你可以思考，對(duì)方的想法哪里值得自己去學(xué)習(xí)，這樣長(zhǎng)此以往，我們就會(huì)懂得更多，就會(huì)了解的更多。 ?

怎樣提升情商 ?

團(tuán)隊(duì)合作。能在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中和諧的工作是一種很重要的情商。不論我們是在工場(chǎng)、辦公室還是商場(chǎng)工作，我們都不可避免的會(huì)是團(tuán)隊(duì)中的一員。我們必須要學(xué)會(huì)怎樣和其他人和諧相處。同樣，如果你是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，你也必須知道怎樣去激勵(lì)你的成員。 ?

平衡工作和生活?？鞓凡粌H僅只依靠于金錢。事實(shí)上，那些賺錢多的人往往并不如我們想象的那樣快樂。對(duì)于世界上大多數(shù)的事情來說，平衡是很重要的。我們當(dāng)然想要努力工作賺錢，但我們也要確保有足夠的時(shí)間和精力去享受這些錢。 ?

看到其他人的優(yōu)點(diǎn)?？吹絼e人的優(yōu)點(diǎn)意味著我們能幫助他們培養(yǎng)他們*的潛力。也意味著你能很快和他人建立信任。有學(xué)習(xí)的渴望。我們不學(xué)習(xí)會(huì)怎樣?從我們出生到成年，我們不斷的學(xué)習(xí)新的東西。 ?

然而當(dāng)我們到達(dá)一定年齡時(shí)，我們很多人都不再繼續(xù)學(xué)習(xí)了。為了保持我們的快樂和青春，繼續(xù)學(xué)習(xí)吧。友好的性格。沒有友好的性格，我們不可能交到好朋友。經(jīng)常和好朋友聯(lián)系，清晰有效的交流，在不斷的接觸中磨練我們的情商。 ?